Vazn yo'qotish uchun selderey sho'rva Agar nozik bo'lishga yordam beradi va vazn linego qutilish

odamlar ideal arbobi oshirganda, bir og'ir xun va ochlik, ichimlik, choy sog'ligiga va tabletka bilan ozishga barcha mumkin bo'lgan yo'llarini harakat harakat qiling. jarohati sabab tez tayyor bo'ladi va samarali og'irligi pasaytiradi vazn yo'qotish uchun sho'rva holda bir samarali vosita, tez ozishga. Bu erda bir ta'rif selderey sho'rva. Bir kapustinku, uch o'rta piyoz Chop: uni amalga oshirish uchun, quyidagi ma'lumotni aralashtiramiz kerak. Agar qo'pol grater sabzi va selderey sopi bir guruh olti rendelenmiş qo'shish uchun. muzlatilgan loviya va to'rt pomidor, bu aralashmasi vsypte sumkachasini. Barcha mix, tuz, murch va vkinte bir bulyon kub. Umuman olganda, bu sho'rva shunday nozik ta'sir yaxshi bo'ladi, hatto yaxshi emas tuz iborat. Barcha bu aralashmasi suv qo'shing va Tender qadar pishirib kerak. vazn yo'qotish uchun sho'rva juda qalin bo'lishi kerak edi. Endi u har qanday miqdorda iste'mol qilish mumkin, lekin siz qiyin eb mumkin, bu osh ko'p.

Bu sho'rva ta'sir ochiq - siz tez ochlik his va vitaminlarga boy sho'rva bilan birga olmasdan, ozishga mumkin. Qolgan ovqat tavsiya qilinmaydi, hatto kechalari, bu sho'rva parhez taom mumkin. Past kaloriyali sho'rva, u yuz gramm va hech yog 'boshiga o'ttizdan ortiq kaloriya emas. Bu vazn yo'qotish jarayoni uchun juda muhim ahamiyatga ega. Albatta, bu sho'rva allaqachon uch kundan keyin zerikib olishingiz mumkin, lekin siz go'zallik talip, va u ma'lum, qurbonlik talab qiladi. sho'rva ta'mi o'zgartirish uchun konserva fasol bir oz qo'shishingiz mumkin. Shunday qilib, u erda uni yoqimli, va oqsil qo'shiladi. Bundan tashqari, sho'rva bir oz kartoshka va makaron yoki guruch qo'shishingiz mumkin.

vazn yo'qotish uchun faqat sho'rva ratsionida, siz kabi uzoq siz kabi o'tirib mumkin, bu parhez, kuni. Bu yerda siz ochlikdan emas, muvozanatli eb, va shuning uchun tanadan uchun hech qanday zarar bermaydi. Agar haftasiga uch kilogramm vazn yo'qotish mumkin, bu sho'rva eyish. semizlik sho'rva parhez qarshi juda samarali, fikringiz eng qulay edi. Bu usul harakat Ko'p odamlar kilogramm uchun, vazn etarlicha tez tushib ketdi, bu holda, u ochlik his qilmaydi va tanaga zarar yo'q, chunki, baxtli bo'lish. Shunday qilib, oldinga borish. ajoyib sho'rva pishirib va ozish boshlang.

Bundan tashqari, samarali usul, boshqa bor - bir sho'rva ovqat vazn yo'qotish uchun ham juda ijobiy sharhlar bo'lgan. Bunday parhez tanasi ko'p ozuqa va vitaminlar beradi. Ayniqsa, yaxshi sho'rva ovqat sovuq mavsumda, qachon siz issiq sho'rva bilan isitish mumkin, va qo'shimcha ravishda, yana va vazn yo'qotish. Siz sho'rva xun o'tirib qanday o'rganish kerak.

Birinchidan, bu parhez davomida faqat sabzavot osh eb. butunlay yo'q istisno qilinishi kerak tez sho'rvalar tayyorgarlik har qanday hissa Bu erda foydalanish mumkin emas. Sabzavotlar faqat yangi bo'lishi kerak. Bunday ovqatlanish albatta bir hafta oshmasligi kerak. qaramay sabzavot tayyorlangan sho'rvalar ozuqa moddalarining ko'p, ular hali to'liq barcha zarur moddiy inson tanasini berish mumkin emas. keyin bir hafta sho'rva ovqat odatda ovqat uchun eng yaxshi hisoblanadi. Ikki haftadan so'ng bunday xun qaytarib olishingiz mumkin. har bir inson tanasi beri, bunday bir xun o'tirib oldin shifokor bilan maslahatlashing eng yaxshisidir.

to'liq spirt, soda va un mahsulotlarini bartaraf kerak sho'rva ovqatlanish paytida unutmang. Non va yog'li ovqatlar ham qabul qilinishi mumkin emas. Sabzavot Agar ta'mi va tarkibi, eng turli ko'p pishiradi. Shuning uchun, bunday oziq turli mamnun. U har doim har xil bo'ladi, chunki, sho'rva charchab uchun vaqt yo'q.