Sog'lom va mazali banan

Banan juda yuqori kaloriyali meva sifatida tasniflanadi. Bu ularning ko'rsatkichni kuzatib diqqat o'sha hisobga olish zarur. Miloddan avvalgi 3 asrda topilgan banan birinchi so'z Shuning uchun, u eng qadimiy madaniyatga biri hisoblanadi. Bugun biz bir mazali nima haqida so'zlab asosiy ovqatlar banan qilingan bo'lishi mumkin. Buning uchun siz eng oddiy mahsulot va vaqt minimal miqdorini kerak bo'ladi.

Qovurilgan banan likyor

mahsulotlar Suite:

• Yoki vanil muzqaymoq (4 to'p).
• Banana yoki apelsin likyor (4 osh qoshiq. L. bo'lishi etarli).
• 2 osh qoshiq. l. mayiz.
• Sharbat bir to'q sariq siqib olingan.
• 3 osh qoshiq. l. cream (yumshoq) neft.
• banan bir guruh.
• Shakar (etarli 3 osh qoshiq. L.).

Keling, suv bilan mayiz olib yuvib va u bir oz qurib beraylik aslida bilan yarataylik. banan qobig'i, va keyin ikkiga go'shtini kesib. skovorodkada, neft quyib olovga qo'ydi va u qaynab kutib turing. mayiz tubida tarqating va shakar qo'shing. Issiqlik aralashmasi «qaynatish» bo'ladi qadar. Bu sodir so'ng, banan yarim va suyuqligi qo'shing. yog ', shakar va liker-aroq qadar Stew ovqat qalin siropi hosil qiladi. Shirin, Shirin kremanki kengaytirildi. Ularning har biri muzqaymoq to'p qo'shilgan bo'lishi kerak. banan dan idishlari spirtli ichimliklar (suyuq modda, konyak) foydalanish holda tashkil etilishi mumkin. Bu ular kamroq xushbo'y va tender bo'lmaydi.

bolalar uchun ovqatlarni, shuningdek, bir banan kabi bir moddani o'z ichiga olishi mumkin. Biz sizga oddiy va juda qiziqarli retseptini taqdim etamiz.

banan bilan suzma pudding

Zarur ingredientlar:

• Ikki pishgan banana.
• Ikki tuxum.
• yangi tvorog 1 kg.
• 1 osh qoshiq. l. smetana (har qanday yog 'kontent).
• İrmik (kamida 6 v. L.).
• 2 osh qoshiq. l. mayiz.
• Shakar (taxminan 3 v. L.).

pishirish banan jarayoni:

yangi pishloq olib, xom tuxum va shakar bilan artdi. Shundan so'ng irmik mash tushiring. silliq bo'lguncha bu barcha masalliqlarni aralashtiring. Banan, keyin kichik bo'laklarga kesib, tozalangan. Endi siz bemalol jo'mrakdan suv bilan mayiz chayqash kerak. Yana bir davolash variant - qaynoq suv bilan suvga kirmoq, keyin quritilgan uchun. pishirilgan avvalroq suzma xamir mayiz va to'g'ralgan banan qo'shing. Aralashtiring. mo'l-ko'l yuzasi yog'upa yog'lar, to'g'rilamoq, bir yopish piyola og'irligi tarqaldi. Biz go'yo uchoqda yuboring. Men bu tarzda tayyorlangan banan oziq-ovqat, mazali va samimiy olingan, deb aytish kerak. Davlatlilikdir kelgan bu kastrulka o'choqqa chiqib olish uchun vaqt ekanligini bilsa bo'ladi.

Hozirgi vaqtda katta shuhrat banan dan oziq-ovqat, balki turli xil ichimliklarni nafaqat o'ylashga. hafta ichi siz banan tilim qo'shilishi bilan uning suyukli eri va bolalar ajoyib milkshake xursand mumkin.

quyidagicha Bu tayyorlanadi:

Banan qobig'i o'chirish, go'shtini bo'laklarga kesib. blenderda qo'ying, har qanday yog'lilik (200 ml) ning sut quyinglar. Barcha bu aralashtirish va taxminan bir daqiqa uchun ko'pirtirish. Bu krem yoki vanil muzqaymoq (150 g) qo'shing va keyin blender tugmasini "Start" tugmasini bosing qolmoqda.

Tayyor Somon banan kokteyl bir go'zal shisha quyiladi. Yaxshiliklar bo'lsin!