Banana kokteyl - yaxshi va ta'mi.

Banana kokteyl - o'sha sevgi, kattalar, ham bolalar ichish. Bu kunning istalgan vaqtda foydalanish mumkin. Ayniqsa, shuningdek yozgi partiya mehmonlar banan mexnat taklif qilish. Bu ekzotik meva yaqinda bizning jadvallar uchun kam mehmon bo'ldi. Ammo hozir banan har bir oilada egan, va hatto kichik bolalar tug'ilishi beri ularni sinash. Agar banan mexnat pishirishni qanday tushunishga oldin, bu meva foyda haqida gapirish kerak.

Bu banan kayfiyatni yaxshilash, deb ishoniladi. Ular to'yintirish katta va noyob ta'mi bor. Bu meva shifokorlar va'dalari aslida endorfin mavjud - gormonlar kayfiyatni. Bundan tashqari, u turli ijobiy reaktsiyalar rag'batlantirish serotonin ma'lum qobiliyati bor. Lekin bu meva ko'p ijobiy xususiyatlari qaramay kaloriyalar juda yuqori. Agar bir xun yoki shakl bilan faqat juda mamnun emas ustida bo'lsa, Shuning uchun, ularni suiiste'mol qilmang. Bir banan taxminan 80 kaloriya o'z ichiga oladi. Shunday qilib, bir yoki ikki banan bir kun - qo'rqinchli emas.

Banana kokteyl sizning tanada magniy va kaliy miqdorini talab etadi. Bundan tashqari, ajoyib o'sish aqliy faoliyatini banan. Ayniqsa, qimmatli doimiy momaqaldiroqqa va katta yuklarni bizning asrida sifatli hisoblanadi.

Banan tufayli kaliy mundarijaga yurak ishini yordam beradi. Bu asar element kam bo'lsa, barcha so'ng, u aritmilerdir olib kelishi mumkin. Bu jigar yaxshi ishlashi uchun zarur. Va italiyaliklar ham, tabiiy uyqu dori sifatida banan foydalanayotgan. Ular banan qilish konyak bilan mexnat va dolchin va kechalari uni ishlatish.

Bu pishgani banan organga faqat zarar keltiradi, deb bilish muhim ahamiyatga ega. Ular kraxmal ko'p o'z ichiga oladi, shuning uchun u meteorizm bo'lishi mumkin. Muzlatgichda meva saqlang yoki to'plami mumkin emas. Bu xona haroratida va past namlik amalga oshirilishi lozim.

nima kerak - Agar mazali va foydali ichimlik, banan mexnat uchun mehmonlar, bolalar yoki o'zingizni xursand bo'lsangiz. ikki banan, 100 ml yog'upa, to'rt kivi, shakar siropi ikki osh qoshiq suv 200 mililitresi olish: Bu erda bunday vitamin ichish namunasidir. Bu banan pishirishni yaxshi bo'ladi blenderda mexnat. Agar bunday qurilma yo'q bo'lsa-da, siz go'sht maydalovchi, oddiy fırçalamak yoki avval foydalanishingiz mumkin. Peel banan va kivi meva, kichik bo'laklarga ularni kesib va bezatish uchun, ba'zi tark. Ular silliq bo'lguncha ozor kerak. Endi, bir ko'pik uchun sovutilgan yog'upa mag'lub kuchsizlanadi meva va shakar siropi bilan ularni aralashtirib. So'ngra har Agar ozgina mineral suv bilan suyultiriladi va baland bo'yli stakanga quyib, qamchi kerak. ErtelenmiĢ meva tilim to'xtagan va ko'zoynak kiyib kerak.

Banana Milkshake muzqaymoq foydalanish bilan amalga oshirilishi mumkin. , Sut 300 gramm va muzqaymoq 100 gramm bir banan oling. Endi yana, keyin muzqaymoq qaytarib qo'yish va bir necha daqiqa davomida urishdan davom ko'pirtirish, sut qo'shib, banan kesib blenderda uni chopish. banan va bir tilim bilan tayyor kokteyl bezak shakar.

Banana kokteyl tayyorlangan va issiq bo'lishi mumkin. sut yarim litr, bir banan, bir oz dolchin, bir ol vanil loviya, qora shokolad 50 gramm. Siz, bir yirtqichlardan sut isitish bo'yiga kesib vanil loviya, qo'yish kerak. uni olib tashlang. Banana blenderda ozor va sut uchun kiritishingiz lozim bo'ladi. aralashmasi issiqlik davom u singan shokolad topshirildi. kokteyl bir hil massa bo'ladi kutib turing, issiqdan pot olib tashlash va kosalarga quyib. dolchin bilan uni sepib. Bu banan kokteyl Agar sovuq ertalab qiziydi va o'zingizni bardam yordam berish uchun.