Qanday o'z qo'llari bilan bir foydali myusli majmuasi pishirishni?

Sizning farzandingiz bir Lollipop yoki hatto ba'zi mazali narsalar sotib olish so'raydi va siz sog'lom ovqatlanish yopishib? Amalda, yaxshi, lekin bir xil bola azob emas? bir yechim yo'q! pishiq muesli tayyorlang. Uning qo'llari do'konida sotiladigan nima ortiq, kamida bir mazali davolash tashkil pishiradi. Va tana uchun zarari yo'q! Aytishadi, As va bo'rilar oziqlangan va qo'y xavfsiz! Bundan tashqari, sizning qo'lingiz bilan myusli barlar, siz faqat bir necha daqiqa ichida, albatta, mumkin. Axir, shirin mahsulotlar tayyorlash uchun faqat sotib komponentlarini ulash va keyin tandirda ularni pishirib kerak. Foydali shirin - Bu bugun eng muhimi siz mazali o'z qilish uchun yordam va mumkin retseptlar aql bovar qilmaydigan bir qator bor ta'kidlash lozim.

Ovqat pishirish myusli majmuasi o'z qo'llari bilan

Ushbu mahsulot har qanday do'konida topish mumkin faqat tabiiy moddalar o'z ichiga oladi. ashyolardan Bunday majmui desert mazali va samimiy, balki juda foydali emas, balki faqat qiladi. Bu tayyor-bar munosabati bilan xavfsiz tabiiy energiya sifatida maktabda bolalarga berilishi mumkin.

Shunday qilib, biz kerak:

• maydalangan yong'oq (findiq, yong'oq va boshqalar) - ½ stakan;
• myusli saqlaydi (don turli turdagi aralashmasi, tayyor foydalanish) - 3 qirrali shisha ;
• quritilgan meva (mayiz, o'rik, kumquat, o'rik va boshqalar.) maydalangan - 2/3 piyola;
• tozalangan pista (yaxshi allaqachon qovurilgan sotib olish) - 3 katta qoshiq;
• Susan - 2 katta qoshiq;
• yog '- 110 g;
• jigarrang shakar (siz uni ishlatish mumkin emas) - 2 katta qoshiq;
• Asal - 6 katta qoshiq.

gevreği tayyorlash

qilish, ularning o'z qo'llari bilan myusli juda qiyin emas. Buning uchun, don turli qorishmasini olib bir tor ularni qo'yish plastik paket bir ketish taxta ustiga joylashtiring, va keyin engil bir silindir PIN bilan pyure. Ushbu koida go'zal majmuasi va tender bir qabul qilish uchun zarur.

Qo'shimcha ma'lumotni ishlash

Umumiy qoida, don kabi, o'z qo'llari, juda to'yimli bilan pishirilgan. Bundan tashqari, ular do'kon ancha mazasini bo'ladi! Va aslida, barcha rahmat ular kabi yong'oq, quruq meva va boshqa mahsulotlar kabi qo'shimcha komponentlarini o'z ichiga deb. Shuning uchun, barlar bevosita tayyorlash uchun, davom ettirishdan oldin, har doim muomala va masalliqlarni taqdim qilinishi kerak. Buning uchun yaxshi, yong'oq va findiq yuvish skovorodkada ularni quritib, keyin havo to'pi yordamida katta chiplar kirib ozor zarur.

amalga harakat quritilgan meva ishlash boshlash uchun talab qilinadi so'ng. Buning uchun, butunlay suyuq mahrum va keyin o'tkir pichoq bilan kichik bo'laklarga kesib, yaxshilab yuvib, mayiz, o'rik, quritilgan o'rik va kumquats olib.

Bu ashyolardan tashqari, sizning qo'lingiz bilan don kabi kunjut urug'i va kungaboqar urug'lari kabi hissa yordamida tayyorlangan bo'lishi kerak. Ular rangli nur o'zgarishi qadar quruq tovalar skovorodkada qovurayapman kerak. Grind zikr mahsulotlar bo'lmasligi kerak.

to'ldirish tayyorlash

Qanday uyda granola qilish? Boshlash uchun maxsus to'ldirish tayyorlash uchun ishonch hosil qiling. Bu barcha masalliqlarni to'sa qiladi, shuning uchun siz chiroyli bir la zarur barlar shakllanishi tomonidan ishlab chiqarilgan har qanday muammosiz kesib mumkin. Qani, boshladik. Bir piyola yog ', gul asal va jigarrang shakar kerak qo'yish (siz ham shirin don yoqtirmayman bo'lsa, bu mahsulot holda, albatta, mumkin). Shundan so'ng, ovqatlar doim mazmun bilan aralashtirib, juda past olovda qo'yish kerak, bir suyuq, bir hil davlat aralashmasi olib.

Shakllantirish desert va xamir

albatta sariyog 'bilan moy kerak yuzasi qaysi juda chuqur shakli, sizning qo'lingiz bilan don qilish maqsadida, siz oldindan tayyorlash kerak emas. Bundan tashqari, bir yirtqichlardan maydalangan gevreği, yong'oq, quruq meva, kunjut va kungaboqar urug'ini birlashtirish kerak. Shundan so'ng, u, sariyog 'va asal massasini quyinglar keyin silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiramiz zarur. asoslari teng bir shaklda qo'yish qoladi va tandirda yuborish qiling. 170 daraja haroratda bo'lishi kerak mahsulotni pishirib 15 daqiqa yana uzoq emas.

to'g'ri ibodat

Tayyor shaklga bevosita sovutish uchun bir davolash bo'lishi va undan keyin sekin bir yanchilgan kengashi kiyib, tashqariga oling va to'g'ri burchakli satrini kesish uchun. choy bilan shirinlik tavsiya etiladi sifatida foydalanish, lekin u holda, albatta, mumkin.

Agar bu nozik tayyorlash, lekin bir vaqtning o'zida hamma taom emas edi, har bir bo'lak sovutish panelda yopishib film va joy bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Shunday qilib, mahsulot bir oy qadar saqlanishi mumkin.

Tezkor va sog'lom myusli barlar jo'xori

Bu muloyimlik final aralashmasi, balki oddiy Herkül parchasi emas faqat tayyor bo'lishi mumkin, deb qayd etish lozim. Buning uchun biz kerak:

• banan pishgan yumshoq - 1 dona;.
• Suli atala - 2 stakan;
• Apple yashil shirin navlari - 1 dona;.
• nok shirin yumshoq - 1 dona;.
• har qanday yong'oq va quritilgan mevalar - bir hovuch uchun.

tayyorlash jarayoni

Agar ovqat oldin uy qurib Müsli diqqat sotib barcha qismlarining band kerak. Buning uchun, meva yuvish, so'ngra teri ularni tozalash va pyuresi kirib ozor. Bundan tashqari, yong'oq va qovurdoq bir blender yoki boshqa pishirish qurilmasini foydalanib, kichik chiplari ularni gupillab talab qiladi. Nihoyat, u yaxshilab quritilgan yuvish kerak va nozik, ularni chopish.

Barcha komponentlar tayyor bir marta, ular kiritish, bir piyola aralash bo'lishi kerak suli, va keyin tandirda bir surtdi pishirish lavha va joyi kiyib. mazali va sog'lom davolanish pishiramiz 10 dan ortiq daqiqa bo'lmasligi kerak. belgilangan vaqt talab myusli oxirida bir plastinka qo'yish, kichik bo'laklarga kesiladi va issiq choy bilan birga stolga taqdim etish, butunlay salqin bo'ladi. Yoqimli ishtaha!