Jo'xori uni Diet: u haqiqiy emasmi?

Diyetisyenler haqiqiy yoki afsonaviy Çalışmamızda ortiq kilolu chalingan odamlar ba'zi mahsulotlar foydalanishga asoslangan ko'p xun, bor taklif. Siz tez-tez tashkil topgan bir xun xatoliklar mumkin ekzotik taomlar va oziq-ovqat tayyorlash va mamlakatimizda o'rtacha fuqarosi bermoq uchun oson emas. Lekin, Yaxshiyamki, u erda biz uchun mavjud mahsulotlar va ozishga yordam beradi. Bu oddiy jo'xori haqida. butun qalbim bilan, bu tartibsizlik ko'radi, va kimdir ruhida davom emas Kimdir. Bu bir holatlarni o'zgarmaydi: jo'xori taom ideal.

shunday qilib, fosfor, magniy, kaliy, marganets, ftor, yod, temir, krom va: Uning tarkibi inson salomatligi uchun juda muhim komponentining o'z ichiga oladi. Ko'pchilik u pyuresi kilogramm mumkin, lekin behuda shubha. Nafaqat ozishga, balki bunday yurak-qon tomir kasalliklari, gipertoniya, diabet, yallig'lanish kasalliklari, gastrit, asab tizimi, tishlari va Suyak kasalliklarida kabi kasalliklardan bilan engish uchun. tana, metabolizm va ichak metabolik jarayonlarini normallashtirish ega Bu sehrdir bo'tqa. jo'xori uni ezib yordamida kilogramm bir necha oy davomida 4-5 kg xalos yordam berishi mumkin. Bu holda, bu ko'rsatkich tuzatish dastak sizni uchun talab qilmaydi. Siz faqat muntazam ravishda iste'mol qilish kerak jo'xori uni ezib , bu qoidani buzgan bermadi. Va bo'sh oshqozon yaxshiroq ertalab buni.

Jo'xori uni taom bitta don cheklangan emas. Siz osongina ovqat to'ldirish mumkin , suli jo'xori non gevreği yoki pechene, kraker, suli don va kek jo'xori uni ezib, shuningdek damlamalar mavjud va jo'xori damlamasidagi. KPK va standart nonushta, siz toza suli parhez olishi mumkin. Bu faqat ijobiy natijalarga olib keladi. Buning uchun, ovqatlar orasida, siz meva yoki sabzavot bir oz borolmaydi, bir kun bu bo'tqa uch marta ovqat. Lekin jo'xori taom me'yorida yaxshi, eslayman. bir oy uchun toza jo'xori xun o'tirib olmang.

pyuresi ovqat qilib - bu ham muhim masala. Siz o'zingizni to'liq pyuresi pishirib olaman. Odatda himoya va bu xun muvofiq foydalanish kerak emas shakar o'z ichiga chunki bu holatda ro'za tayyorlash paket, mos emas. juda yoqimli emas, albatta, jo'xori ovqatlanish, lekin siz sabzavotchilik shaklida uni ovqat kerak - hojat yo'q bo'tqa sariq, murabbo yoki mayonez bilan qo'shing. Aks holda, siz har qanday natijaga erishish bo'lmaydi. Siz suv yoki sut, uni pishirib mumkin.

A yaxshi yo'li - badnom ezib uchun jo'xori uni bir mikser bilan va ularga iliq sut to'kib tashlang. Shunday qilib, siz jo'xori mavjud moddalarning maksimal miqdorini saqlab. Siz bu meva, yong'oq yoki qulupnay bilan, ya'ni suli "don" oziq-ovqat sanoati taklif foydalanish istamasangiz, siz tasavvur o'girib yolg'iz o'z mazali jo'xori uni qilish mumkin. Bu uchun to'g'ralgan banan, asal, bo'tqa qo'shilishi kerak apelsin sharbati, selin olma, nok, limon sharbati, ba'zi mevalar yoki selin sabzi. Professional Parhezshunoslar har doim plomba har qanday bir xil tanlash va bir kunda uni kiritish uchun maslahat.

Agar jo'xori uni sevish yordam berishi mumkin bo'lgan mazali Frantsiya retsept yo'q. Bu jo'xori uni ezib, uch osh qoshiq olib, ularga qatiq, sut yoki faqat bir stakan suv quyinglar kerak bo'ladi. kechasi shunday ularni qoldiring. yorma ertalab shishib va ularni bir asal choy qoshiq, yong'oq, bir osh qoshiq qo'shing va bir oz selin olma qoshiq. Bu nonushta sizga biron kun beraman va turli vitaminlar kundalik norma beradi.

Shunday qilib, jo'xori taom foydali va siz arbobi aks etadi, bir ajoyib ta'siri, tayanishi mumkin.