Karaviz foydali xususiyatlari

Selderey bugun juda keng tarqalgan o'simlik. odamlar o'z ta'mi, balki foydali nafaqat jalb karaviz xususiyatlariga, qadimiy misrliklar beri ma'lum.

Birinchidan, selderey vitaminlar boy. Ular orasida, masalan, A, C, B1 va B2, That, K. kabi tomonidan bir kunda iste'mol agar ta'kidlash lozim bir dastani selderey, u mavjud vitamin A va vitamin C kundalik talabni taxminan 7% qondirish mumkin, ona foydalanish tarkib mikro va macroelements, ular orasida inson organizmi magniy, kaliy, fosfor, temir, va karotenoidlerden, uchuvchi va foliy kislotasi uchun eng muhim.

kaliy-natriy muvozanatni buzgan kishilar uchun zarur Ikkinchidan, selderey. Axir, bu o'simlik oddiy stol tuz o'rniga mumkin natriy organik kelib chiqishi bor. Bu boshqa sabzavotlar emas.

Uchinchidan, har karaviz bilan muvozanatli hech bir o'simlik oziqalar o'rganish ortiq inson tanasi oson, shuning uchun. U ajoyib anti-qarish, pok va tonik hisoblanadi.

og'ir bo'lgan odamlar uchun kerak , selderey sharbat u sog'lig'iga zarar holda qo'shimcha yog 'yoqish yordam beradi, deb. Va bu kam kaloriya va tolasi katta miqdorda erishiladi. Agar Yangi karaviz bir salat yeb bo'lsa, uzoq vaqt davomida ochlik paydo bo'lmaydi, va tana energiya bilan to'la bo'ladi.

Bundan tashqari, bu o'simlik shamollashlar va allergiya tez-tez qilganlar ratsionida o'z ichiga uchun zarur. U yordamga keladi va yuqori qon bosimi borlar. Bu, shuningdek, karaviz foydali xususiyatlari immun tizimi va asab tizimini mustahkamlash ta'kidlash lozim. Shuning uchun, avvalo, u kimning ish hissiy va ruhiy stress bilan bog'liq kishilar uchun zarur.

Bu, selderey mukammal qondan toksinlar tozalaydi hech kimga sir ekan tromboz va turli o'smalari paydo oldini oladi. U zot: «tabiiy erituvchi" deb, eritadi va tanadan barcha zararli moddalar yo'q.

u yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi, deb ko'p qizlar va ayollar, soch, yuz uchun niqoblar tayyorlash uchun karaviz foydali xususiyatlarini foydalaning.

Miracle zavodi xalq tabobatida ishlatilgan. Uning sharbati oshqozon va hematopoez yaxshilash vositasi sifatida qadim zamonlardan beri ishlatiladi. Selderey sharbati metabolizm va chiqishi buyrak tosh normallashtiradi.

ona pishirishni qanday va nima bilmayman keltirganlar uchun, ba'zi "mazali" retseptlar bering.

1) omlet va selderey. omlet uchun siz tatib karaviz ikki sopi, ikki tuxum, 100 ml sut (yarim shisha), sariyog '(taxminan 20 gramm) va tuz kerak bo'ladi. boshlash uchun, siz xohlagan kabi ona kesib, lekin tilim ingichka bo'lishi kerak. So'ngra sariyog 'va bir oz suv bilan chiqib qo'ydi. kompot karaviz-da, sut va tuz bilan tuxum mag'lub va Qovurilgan karaviz bu aralashmasi quyiladi. Issiq.

selderey, sabzi va olma 2) Vitamin sharbati. Sharbat toza bir yashil olma, sabzi va karaviz jarohatlaydi o'rtacha soni. Barcha juicer orqali o'tadi. Shunday qilib, yangi, zerikkani suvi karaviz foydali xususiyatlari saqlanadi. Bu ichimlik kun bo'yi sizga kuch va energiya beradi.

Barcha ovqatlar va ta'riflari ona yordamida hisoblash emas. Bu, qovurilgan qovurilgan, qaynatilgan, yangi egan bo'lgan, salatlar qo'shiladi. U har qanday go'sht va sabzavot bilan yaxshi ketadi. Selderey ba'zi achchiq SOS ham qismidir. Umuman olganda, bu mo''jiza o'simlik foydalari juda ko'p.

kichik minus bor: Chirik olimlar namunalari aniqlangan, chunki oziq-ovqat, faqat, yangi ona yeyishni rak. Muzlatgichda ko'pi bilan ikki hafta bo'lishi mumkin ona saqlang.

Endi savolga "Foydali selderey nima?" Siz osonlik bilan batafsil javob berish imkoniyatiga ega, ammo hali ham retseptlar prisovetuete er-xotin bo'ladi!