Qanday Foydali sana?

Biz mamnuniyat o'rniga bola sifatida shakar regaled ularning qo'pol cho'zinchoq mustahkam suyagi bilan, xurmo quritilgan, mazali, balki juda foydali hamdir. Ularning foyda jahon madaniyati eng mashhur manbalarda, xususan, zikr - Injil va Qur'on.

Ular o'sib joylarda xurmo (asosan hisoblanadi Arab davlatlari), bu meva deyarli "sahro noni" - va, albatta, u xurmo yorma teng, chunki uning ozuqaviy xususiyatlari, deb. Shuning uchun, bir uzoq safarga ketyapman Arabiston cho'li, sayohatchilar chidam saqlab qolish va turli infektsiyalari qarshi turish uchun o'zlari bilan bu yuqori kaloriyali quritilgan meva mustahkam ta'minotini olish ishonch hosil qiling.

Shunday qilib, u sanalar uchun foydali va ularning tarkibi qanday?

Biz komponentlari sana kengaytirish bo'lsa, biz bunday temir, kaliy, magniy, fosfor, oltingugurt, mis, aminokislotalar, mineral tuzlar, oqsil va guruhlar vitaminlar A va B va 23 turdagi kabi muhim iz elementlar va moddalar o'z ichiga oladi, deb topish ham ko'proq - Bu erda savol, nima foydali xurmo javob keldi. Lekin bu hammasi emas.

Xurmo, tarkibi, o'z ichiga olgan, xususan, va shuning uchun kamdan-kam hollarda selen kabi, bir maqola qo'yilgan minerallar juda boy bo'lgan, shuningdek, yurak kasalligiga chalingan odamlar uchun foydalanish uchun tavsiya kaliy, yurak mushagining ijobiy ta'sir va shuning uchun xurmo kabi bu kasalliklarning oldini olish. Bundan tashqari, xurmo, albatta, hech xolesterin o'z ichiga oladi.

Qanday Foydali sanalari hali? Bu ularning isbotladi parhez tola saratoni xavfini va xurmo bu mazali meva muntazam foydalanish kamaytirish mumkin odatda immun tizimini mustahkamlaydi (juda ko'p, chiqdi turlari kabi,).

Ta'kidlash kerakki, quritilgan yoki quritilgan shaklida xurmo - juda shirin mahsulot, ular, ehtimol, iste'mol shakar tarkibi, barcha quritilgan mevalar orasida birinchi o'rin. Lekin haqiqat tanasi bunday salbiy ta'sir uchun bu shakar eng, saxaroza bilan solishtirganda, glyukoza va fruktoza, iste'mol shaklida taqdim etiladi, deb. xurmo ko'pincha lavlagi va o'rniga diabet foydalanish uchun tavsiya etiladi nima uchun, deb qamish shakar (albatta, bu to'yimli quritilgan meva suiiste'mol emas). Bu qimmatli mahsulot va taqdim buyuk tuyg'u juda oz taom uchun etarli. Qandli diabetda uchun ajoyib antidepressant - Bu ayni bir nazokat, bo'ldi. Va savolga, bu emas, balki boshqa bir javob: "Qanday qilib Foydali sana?"

ko'krak kasalligi bo'g'ilib bo'lsa - va keyin bir sana sizga yordam beradi, u bir yo'tal va balg'am ekranlar tinchlantirish mumkin.

Bu quritilgan mevalar ayollar va erkaklar uchun ham juda foydalidir. Bu probolemy ega bo'lmasa Xususan, xurmo foydalanish emizgan ona ko'krak suti yuqori ishlab chiqarish yordam beradi, va ko'plab ayollar anemiyadan azob qachon homiladorlik davrida, xurmo bir qulay vaqtda tushadi.

erkaklar, ularni sezilarli darajada ularning mardlik oshirish foydalanib.

faqat salbiy xurmo, ular juda yopishqoq bo'ladi, va to'g'ri chang va bakteriyalar to'planishi mumkin, ularning yuzasida saqlanadi, shuning uchun u juda muhim bo'lsa, ochiq havoda uzoq vaqt davomida ularni ushlab qolish uchun emas, balki, va ovqatdan oldin yuvish unutmang, deb hisoblanadi.

Oziqlantirish va'dalari, xurmo sut bilan mukammal borish - sut shisha va faqat bitta sana bir kun uzoq oziq moddalar minimal talab miqdori uchun inson ehtiyojlarini qondirish uchun (!).

Sizning ratsionida sana kiriting - Bu, albatta, juda foydali mahsulotdir! Lekin bu kaloriyalar juda yuqori ekanligini unutmang. Shuning uchun, qo'rqib bo'lganlar ularning ustiga ozg'in foydali xurmo, og'ir hali bunga loyiq emas, nima xotirlab, yaxshi bo'lsin, ularning og'irlik tomosha qilish. bir kun bir necha meva ushlangiz va hamma narsa yaxshi bo'ladi!