Kaloriyali. qo'rg'oshin bilan cho'chqa

Cho'chqa. Bu ko'pincha cho'chqa yoki to'ng'iz go'shtini haqida gaplashib ishlatiladigan ismi. Ushbu mahsulot mazali, balki juda foydali hamdir. u odatda yo qaynatilgan yoki qovurilgan qilinadi pazandalik maqsadlarda ishlatiladigan bo'lsa, ko'pincha o'chirmoqchi yoki dudlangan uchun o'lmoq. Kim shunday bir dudlangan son, cho'chqa kolbasa, pastırma bilmaydi? Ushbu mahsulotlar faqat yaxshi tatib, lekin kaloriyalar ham yuqori yo'q. Cho'chqa bu juda katta farq qiladi. uning hazm natijasida olingan boy bulyon, bunday sho'rva, osh, Salsola, tuzlangan, sabzavot sho'rva, va hokazolar. Zo'r ta'mi va ozuqaviy xususiyatlarini farq qiladi va uning asosida ikkinchi taomlar sifatida osh tayyorlash uchun ajoyib asosidir. kroket, kotlet, şnitzel güveç o'ylab ko'ring. Va nima jele, taxminan jellied go'sht, go'sht salat, cho'chqa. Va köfte? A barbekyu? deyarli o'zgarishsiz qovurilgan cho'chqa go'shti issiqlik tarkibi.

Idishga cho'chqa ajoyib oraliq mahsulot hisoblanadi. Thanks ajoyib ta'mi va yuqori kaloriyali mazmuni, uning foydalanish uchun va ko'plab taomlar tayyorlash uchun asos sifatida. Ayniqsa, foydali pechda yoki tayyorlangan panjara pishirilgan bo'ladi cho'chqa, deb hisoblanadi. Bu barcha ovqatlar kalori yuqori. Shunday qilib, ulardan foydalanish ko'pligi qaramay ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak. Jumladan, turli xil xun muxlislari.

Nima uchun cho'chqa go'shti uchun foydali topish edi? Va narsa uning tarkibi og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanuvchi cho'chqa odamlar iste'moli uchun moddiy foyda olib B guruhdan vitaminlar faqat katta miqdori hisoblanadi. chunki juda uzoq vaqt go'sht yoki yog 'charchoq silsilasini ovqatdan so'ng, "uzoq-o'yin" deb nomlangan kaloriya cho'chqa. Bu ko'krak suti ishlab chiqarish bo'yicha oqsil foydali ta'sir chunki Shifokorlar ko'pincha, cho'chqa emizuvchi onalar eb tavsiya. Kimning organizm kam miqdorda, uni ishlab chiqaradi, bu mahsulot parturient ayollarga maxsus foydali. butun tinchlantiruvchi ta'sir ta'minlash, mahsulot issiqlik mazmunini oshdi, bir ayolning organi ijobiy ta'sir, bir qiyin tug'ilgan o'tib.

cho'chqa qaynatilgan (364 kkal),: cho'chqa go'shti eng mashhur idishlari (qavs ichida ularning issiqlik) bo'lgan cho'chqa qovurilgan (278 kkal), cho'chqa qovurg'a (210 kkal), bekon va hokazo (291 kaloriya), oyoqlari mavjud bo'lmaganda kaloriya. isqirt sel (202 kkal) va eng to'yimli cho'chqa biftek (472 kkal) hisoblanadi. Agar mumkin go'sht qayta ishlash cho'chqa pishirishni pirzola (195 kkal), siz ham oz, sabzavot, ularni qo'shishingiz mumkin, umuman (199 kkal) sifatida kaloriyali taomlar oshirish.

Yaqinda olimlar cho'chqa osonlik inson oshqozon orqali so'riladi mahsulotlar ro'yxatiga ikkinchi joyda ekanligini isbotlab bergan. yuqori kaloriya qaramay, qaynatilgan cho'chqa deyarli butunlay ular tomonidan so'riladi. Uning foydalanish oshqozon uchun, balki butun organizmiga nafaqat foydalidir. Bu go'sht va tananing jinsiy funktsiya muhim rol o'ynaydi kifoya. Uning kaloriyali ta'siri juda foydali ta'sir etadi.

Lekin bu hammasi emas. yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish uchun hissa elementlar - yuqori kaloriya Bundan tashqari, cho'chqa rux va temir bir poda o'z ichiga oladi. bu haqda ko'p ham depressiya qutulish bir kishini yordam kislota va selen, arhidonovoy. Buning ajablanarli joyi yo'q cho'chqa yog'i va go'sht "tabiiy antidepressant." Deyiladi

Biroq, qanchalik yaxshi, bu mahsulot edi - foydalanish uchun va u bilan birga holatlar yo'q. Avvalo, u yana bir marta aniq uning kaloriya tarkibi hisoblanadi. Bu ataladi sifatida cho'chqa, odamlarni, allergik reaktsiyalar moyil og'ritishga mumkin allergen oziq-ovqat. Siz u oz farzandlarini berish kerak emas. bolaning tana uchun kuchli emas, bu mahsulot hazm qilish qiyin bo'lishi mumkin. cho'chqa juda yuqori kaloriyali mahsulot hisoblanadi, chunki Bundan tashqari, u bir xun paytida foydalanish mumkin emas.