Pomidor va faslag'an bilan salat: eng yaxshi retseptlar

Suvli shirin pomidor mukammal salatlar turli ishlatiladigan. pomidor bilan salat juda oson retsept uchun va to'yimli va suvli faslag'an va tufayli hatto Ajam bekasi mumkin tayyorlash.

ovqat hazm yaxshilash va kayfiyatini oshirish

Keling, bu pomidor va faslag'an bilan salat tayyorlash oldin ega bo'ladi foydali nima xususiyatlari bilib olaylik. Hazm qilish va modda almashuvini yaxshilaydi. Ular bunday kaliy, temir, magniy, rux, kalsiy va fosfor kabi iz elementlar mavjud. Pomidor, vitamin B boy bo'lgan vitamin C, bir yetarlicha katta miqdorda

Basil yaxshi Ohanglar, u bir oz siydik haydovchi ta'sirga ega va hatto tanadan toshlarni olib tashlash mumkin emas, ishtahani yaxshilaydi. bu o't mis va rux, selen va fosfor, magniy, natriy, kaltsiy va boshqa foydali mineral va vitaminlar yilda. Bu faslag'an yordamida ham O'chokli ta'kidlash joiz. Va u yuqori nafas yo'llarining yallig'lanish infektsiyalari, yurak og'riq, revmatizm, yo'tal va saraton ham oldini olish vaqtida foydalanish tavsiya etiladi. Mana, bir necha foydali o't bor!

Shunday qilib, pomidor va faslag'an bilan salat faqat, shuningdek, tana holati juda ijobiy ta'sir sizning ochlik o'chira emas, balki. vitaminlar butun - bir salat piyola!

Bel azob emas

faslag'an bilan foyda pomidor salat tashqari juda kam kaloriyali mazmunini ega. 100 gramm, bir o'rta pomidor faqat 19 kkal bo'ladi. Bu o't, chunki, siz rayhon kam kaloriya bor deb o'ylaysizmi? Va bu erda va u erda. yangi faslag'an 100 gramm 23 kkal mavjud. Bu aslida tufayli ekanligini yana yog 'va to'yingan yog' polyacids Bazilikası'na ham. Lekin hali ham u bir xun o'tirgan kishilar ehtiyot bo'lishi uchun etarli kichik bo'ladi. Pomidor va rayhon - ularning raqamlarni ko`rayotgan qilganlar uchun mukammal tanlash.

pomidor va faslag'an tanlash qanday

Agar pomidor va faslag'an bir salat tayyorlash oldin, do'kon yoki bozorda to'g'ri saylovlari qilish kerak. Agar hozir yoki kunduzi bu taom pishirishni boryapmiz, u teginish oz yumshoq qizil, pishgan pomidor, uchun afzal yaxshidir. Agar kelajak uchun paypoq va 3-4 kun ichida bir salat qilaman bo'lsa, bir qattiq pomidor sotib olishingiz mumkin. Ular ham muzlatgichda, bu vaqt davomida pishishiga nazar soling.

bazilikasının tanlashda uning tashqi ko'rinishi e'tiborni tortadi. Barglari yangi bo'lishi kerak, suvli, solgunluk emas. Ular sariq va qora dog'lar bo'lmasligi kerak. Agar kelajakda foydalanish uchun bu o't sotib bo'lsa, nam sochiq uni o'rab va muzlatgichda pastki tokchasiga joylashtiring. kabi, bu Spice hafta yangi qoladi.

Tez va oson

pomidor va hatto qiyin Fesleğenli Eng yaxshi tasvirlab salat ko'rinishda bo'lsa-da, ular juda o'xshash, chunki, aniqlash, lekin turli ziravorlar va pripravok qo'shilishi bilan bir butunlay boshqacha ta'mga ega qilish.

Bu erda plastinka ustida, an'anaviy dizayn juda oddiy va chiroyli mumtoz versiyasi. 3 o'rta pomidor oling sopi olishdan keyin ularga bo'lak kesib, gul barglari shakli bir plastinka ustida qo'ydi. faslag'an Bunch, chuqur suv ostida yuvib, quritilgan, yupqa kesilgan va pomidor ustiga varaqa yoyish emas. engil limon sharbati bilan sepiladi qalampir, tuz, sepib, zaytun moyi, bir choy qoshiq ustiga to'kib - ovqat eyishga tayyor.

faqat 50 gramm - Siz eng maydalangan pishloqni qo'shishingiz mumkin. Agar erib pishloq qadar mikroto'lqinli bir necha daqiqa davomida barcha bu go'zallikni qo'yish bo'lsa, siz ajoyib issiq pomidor salat olish!

ziravorlar uchun

Agar bo'lsangiz faslag'an va pomidor retsept bilan o'tkir oz salat bir fan siz kabi, juda, juda mashhur hisoblanadi. Birinchi Agar achchiq to'ldirish qilish kerak. zaytun moyi 3 osh qoshiq olib, siqib tug'ralgan faslag'an va sarimsoq bilan unda uxlab qoldi. aralashmasi yarim choy qoshiq xantal qoshiq qo'shing. Tuz 1 shakar choy qoshiq va sirka bir xil miqdorda qo'yish mumkin, tatib. Yaxshilab sous aralashtirib va biz pomidor kesib esa u demlemek berish.

Pomidor, siz ovqat ranglar va ta'mi sezgilar va go'zallik raznovkusiya boy uyg'unligini beradi, sariq shirin qalampir va bodring qo'shishingiz mumkin (sizning tanlovingiz bo'yicha) bo'lak yoki kupligini kesib. Siz stolga olib kelishi mumkin, iltimos, va - tayyor salat xosil to'ldiring!

Italiya lazzat

Agar bayram stol uchun bir piyola tayyorlash bo'lsangiz, mozzarella va faslag'an bilan pomidor salat sizning bayram haqiqiy bezak bo'ladi. Bu sof italyan retsept hisoblanadi, va eng mazali mozzarella Italiyada qilingan nafaqat chunki. Agar bu salat nazar tashlasangiz, u bo'ladi rangi: qizil, oq va yashil. Bu Italiya bayrog'i ranglar hisoblanadi. Bu salat istisnosiz, bu O'rta mamlakatda amaldagi juda yaxshi va barcha dam olish, uni xizmat nima uchun o'sha.

tez va oson, uni tayyorlash. sopi ochdik pomidor, yarim doira shaklida yoki yarim doira kesib. Xuddi shunday, kesilgan va mozzarella sharlari. Va endi asosiy narsa - chiroyli to'g'ralgan masalliqlarni suqadigan. keyin faslag'an bir topgan, va - - keyin, bir xalqqa pomidor, qo'ying mozzarella tilim. Shunday qilib, birinchi tur, ikkinchi, uchinchi tarqaldi. Bu to'r vkusnoty o'rtasida faslag'an bir necha qo'ltiq tayog'i yopishib mumkin. qalampir sepib, salat zaytun yoki zaytun bezab limon sharbati va zaytun yog'i bilan sepib.

pomidor va faslag'an va pishirishni oddiy retseptlar bilan salat juda ko'p farqlarni taklif etamiz. Bu pishloq, tuxum, jambon, baliq fileto va boshqa yangi sabzavot turli kiritish mumkin. Yoqimli ishtaha!