Biz qaynatilgan COD uy salat tayyorlash

Bugungi kunda, salatlar katta turli bor. Bu taom uzoq vaqt oldin paydo bo'ldi. Dastlab u faqat sabzavot va turli oqargan taqdim etildi. Lekin hozir bu taom tayyorlash uchun moddalar katta bir turli bor. Baliq, go'sht, meva, sabzavot, dukkakli va don uning tarkibi topish mumkin. Ularning ko'pchiligi optimal inson vitaminlar va minerallar tarkibi, shuningdek, oqsillar, yog'lar va uglevodlar borligi uchun barcha talablarga javob beradi.

Baliq ovqatlarni

Har bir baliq inson tanasi uchun juda foydali, deb biladi. Bu mahsulot oz miqdorda eb so'ng, tana uchun deyarli barcha kerakli moddalarni olishingiz mumkin.

Cod ovqatlarni yaxshi parhez ovqatlar bor. Go'sht kabi baliq oq kam yog'li navlarini tegishli. foydali xususiyatlari bilan bir qatorda, u mukammal lazzat va yumshoq ta'mga ega. qaynatilgan ning salat bor namoyish etiladi Cod. Recipe taomlar tayyorlash juda oddiy. Bu oddiy bir oila kechki ovqat sifatida xizmat qilgan va bayram dasturxon mumkin.

tuxum bilan qovurilgan COD salat

Bunday sovuq yaxna juda oddiy emas, balki ta'mi ko'p taomlar ustundir. Bu taom hatto eng talabchan tanglay xotirjam qiladi.

Zarur ingredientlar:

• Cod go'shti - 200 gramm.
• Yangi yashil bodring - 1 dona.
• (Qattiq) Tovuq tuxum - 1 dona.
• yashil marul barglari.
• Petrushka.
• Pepper va tuz - tatib.
• Mayonez - 50 gramm.

tuxum bilan Cod bir salat tayyorlash uchun qanday

1. Tayyorlang cod bulduruq go'shtining (butunlay ortiqcha elementlar tozalandi, yuvilgan).
2. Kaynaması uchun suv olib kel va tayyorlangan baliq 200 gramm qoldiring. Tiklanish 10-20 daqiqa davomida bo'lishi kerak. yirtqichlardan va salqin oling keyin. Tayyor go'shti yupqa chopish yoki (o'z xohishiga ko'ra) Mash kerak.
3. Tuxum qattiq tiklanish, pulni qaynatiladi va o'rta hajmi bo'laklarga kesib lozim.
4. Jo'nab ketdi salat sovuq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. qisirlamoq barg olish maqsadida, ular haqida 40 daqiqa davomida muz suv eritmasiga namlangan bo'lishi kerak. Shundan so'ng, ortiqcha suv tili bilan ichishni shisha uchun qog'oz sochiq ustiga qo'ydi.
5. Bodring sovuq suv bilan yaxshilab yuving va o'rta hajmi bo'laklarga chopish va.
6. Olingan moddalar, mix, tuz, murch, mayonez bilan mavsumda. bir chiroyli taom ustiga cod joyda bilan salat va marul va maydanoz barglari bilan bezating.

marinadlangan qo'ziqorin bilan COD salat

Bu salat tayyorlash uchun moddalar ko'p talab qiladi. Lekin natija hatto eng injiq gurme rozi bo'ladi. Bundan tashqari, bunday sovuq E'lonni qo'shish organizm uchun muhim moddalar mazmuni bilan bog'liq barcha sog'liqni saqlash standartlarga javob beradi. A to'liq va to'g'ri ovqatlanish - salomatlik garovi.

Siz kerak bo'ladi:

• COD Fileto - 400-500 gramm.
• petrushka ildiz.
• A qattiq tuxum - 2 dona.
• Yangi pomidor - 1 qism.
• Qizil (qo'ng'iroq) qalampir - 1 qism.
• Tuzlangan qo'ziqorin - 150 gramm.
• Green salad - 200 gramm.
• Konserva no'xat - 1 bank.
• Sarimsoq - 2 tish.
• Mayonez - 150 gramm.
• Xantal - 5 gramm.
• Sirka (3%) - 15 gramm.
• Pepper va tuz - tatib.

Tayyorlash usuli

1. pan qaynab uni olib suv 3 litr quyinglar. Keyin tark qilinadi petrushka ildiz qaynoq suv ichida. Bundan tashqari, sirka va tuz bor qo'shing. baliq Brin tayyorlangan bo'laklar botirib. Qaynatib oling taxminan 15 daqiqa bo'lishi kerak. So'ngra teri va suyak shilib, salqin, uni qilsin va o'rta bo'laklarga kesib.
2. yashil no'xat Jar, ochiq va Marine to'kib tashlang.
3. sovuq suv bilan qo'ziqorin (tuzlangan) yuving va o'rta bo'laklarga kesib.
4. toza qizil qalampir urug'lar, sovuq suv bilan yuvib tashlang va kichik bo'laklarga kesib.
5. Pomidor, qizil, shuningdek, yuvish va nozik chop kerak.
6. Tuxum, qattiq sovuq va toza qaynatilgan. Shundan so'ng, kichik kupligini bo'lib kesilgan.
7. Nozik petrushka chopish.
8. bir salat piyola masalliqlarni aralashtirib natijasida. Tuz va qalampir mayonez va xantal bilan, mavsumni tatib. salat barglari bilan pardoz va mayda tug'ralgan petrushka.

Yoqimli ishtaha!

Bir necha maslahatlar

• qaynatilgan Cod bir salat tayyorlash uchun, faqat foydalanish kerak Baliq go'shti. Shuning uchun, u oldingi toza teri va suyaklaridan.
• Faqat yangi mahsulotlar foydalaning. yangi cod olayotganlarni tanasi ustida bosib qachon birdan yo'qoladi.
• Cod bilan salat sovuq baliq faqat pishiradi. muzlatilgan mahsulotlar foydalanmang.
• baliq faqat sovuq suv bosing yugurib ostida bo'lishi mumkin yuving.

Salatlar, baliq ovqatlarni har doim dunyoning barcha burchaklarida mashhur bo'lgan. Bu nafaqat ularning foydaliligi tufayli, balki tatib. Ular sog'lom ovqatlanish uchun barcha gigiena standartlariga javob beradi. Shifokorlar baliq kamida 2 marta, bir hafta taom uchun tavsiya etiladi. qaynatilgan Cod bir salat tayyorlang, bu piyola juiciness va lazzat bahramand bo'lishingiz mumkin. Bu, shuningdek, baliq pishirilgan bo'lsa deyarli barcha muhim bo'lgan elementlardir esladi va u sog'lom ovqatlanish ajralmas qismidir lozim. Yoqimli ishtaha!