Tarvuz - katta meva pishib qachon u issiq yoz yaxshi ko'raman va mavsum boshlanishi uchun orziqib uchun sabablaridan biri bo'ldi. lak chigit go'yo, shirin xushbo'y go'shti, tupurishdan qo'ng'ir zavq, ham bolalar va kattalar yeyish uning baxtli. Tarvuz yozning jaziramasidan tozalik keladi va u faqat bir suv deyarli 90% tashkil etadi, chunki osonlikcha, sizning tashnalik to'ydiradi. Lekin bu Berry etarli shirin, lekin ularning raqamlarni ko`rayotgan qizlar ko'p, bir so'rashingiz mumkin, chunki, bu bir tarvuz parhez ega bo'lishi mumkin.
Aslida, u ular degani ovqatlanish qanday bog'liq. uning - tarvuz odatda juda kaloriyali mahsulot emas energiya qiymati 100 gramm boshiga 25 kcal oziqlanish. tarvuz kabi glyukoza va fruktoza kabi qandlarning boy - Shu bilan birga, biz, ularning aksariyati uglevodlar bor unutmasligimiz kerak, mazmuni 5,8 gramm etadi. Lekin oqsil va yog 'tarvuz juda kambag'al - ko'p bo'lmagan 0,6 dan gramm va 0,1 gramm 100 navbati bilan. fikrlash bir xun bir tarvuz ega bo'lishi mumkin, chunki, u eb yoki uglevod oziq-ovqat iste'moli egilib harakat bo'lsa, bu mahsulot joriy etish bilan siz ratsionida oqsillar, yog'lar va uglevodlar kuzatilgan balansi bo'lmaydi bo'lsin, hisoblash uchun zarur.
Lekin, umuman olganda, bu Berry juda foydalidir. Va uning maxsus xususiyatlari bir xun bir tarvuz bor yoki yo'qligini aslida foydasiga bir og'ir argument hisoblanadi. birinchi narsa yaxshi diüretik va bu berry achigan uchun uskunalar fazilatlarni ta'kidlash. Tufayli, uning tizimli foydalanish uchun mukammal bo'lishi mumkin toza tana toksinlar. Buning uchun, siz 3-4 kun davomida deb atalmish "tarvuz ro'za" amalga oshirish kerak. ratsion bunday davomida tarvuz eb faqat qora non bilan birga zarur. Boshqa mahsulotlar, barcha ruxsat berilmaydi. Va o'rniga qora non hali oq arzimaydi unga - xamirturush oq non bilan tarvuz eb kelgan oshqozon gaz shakllanishi oshirilishi mumkin.
rezavorlar yana bir foydali xususiyati - tarvuz sharbati qon xolesterin darajasini kamaytiradi. Bu yuqori qon bosimi va ortiqcha tana og'irligi bilan odamlar uchun ayniqsa muhimdir. bir xun bir tarvuz bor yoki yo'qligini savolga javoban bunday grajdanlar, siz javob kerak: "mumkin, lekin zarur emas, faqat!" Bu meva, bir tilim yangi zerikkani tarvuz sharbati bir stakan o'rniga yaxshi - u ham organizm uchun juda foydalidir. U eng his bo'ladi bu vaqt - ertalab yaxshi sharbat oling. Lekin tarvuz eb oshqozon allaqachon yoqimli engillik hosil asosiy ovqatdan so'ng bir necha soat, keyin yaxshi bo'ladi. Aks holda, hazm kasallikka sabab bo'lishi mumkin.
savol ratsionida bir tarvuz degan savol tug'iladi, agar Lekin umuman, ular bu mahsulot foydalanish chiqib yozilganligiga emas dastlab bo'lsa, vazn yo'qotish haqida o'ylash maxsus usullar bilan birlashtirish emas, balki yaxshidir. Siz o'rniga tez va samarali tanasini tozalash ro'za yuqorida tarvuz harakat kerak. Shunday qilib, siz, albatta, yaxshi salomatligini biz bilamiz, deb, yaxshi ko'rsatkichga kaliti hisoblanadi, ovqatlanish, uni tayyorlash, va.