Fat yonib tanasi uyda o'rar: ko'rsatmalar va samarali retseptlar

eng ayollar uchun Mavzu haqiqiy vazn yo'qotish. Diet va sport mashqlari, basseyn, sauna - barcha bu vaqt ko'p, shuningdek, moliyaviy xarajatlarni talab qiladi. vaqt chegarasi juda cheklangan bo'lsa, yog 'yonib tana yordam uchun uyda o'rar. sanasi qaraganda, bunday chora-tadbirlar samaradorligi ajoyib bo'lishi mumkin. Bu usul tajribali qizlar ko'ra, o'sib chiqadi, detokslamak yoshartiradi va teri torting, Selülite va stress belgilari xalos uning rangini va silliq yuzasiga yaxshilash imkonini beradi. Ulardan ko'p bor bugungi kunda Bugun biz, o'sib chiqadi uchun eng samarali variantlar qarash.

Qanday samarali o'sib chiqadi

Bu savol eng yaxshi Oziqlantirish murojaat etiladi. eng samarali kosmetika tartib biri, u deb ataladi va eng qadimgi mumkin - Yog 'yoqib tanasi ularning fikricha, uyda o'rar. Uning mashhurligi (qadimdan hozirgi kungacha), u, arzonligi va aql bovar qilmaydigan ish faoliyatini tinchlik, degin. Va tanani yonib hali yaqindagina semiz uyda faqat bir ideal yo'l hisoblanadi o'rar selülit qarshi kurash. Biroq, natijalarni kuzatib, kosmetologlar bu protseduralar sezilarli tananing ayrim qismlarida hajmini kamaytirish mumkin, deb tobora ishonch hosil shish va chiroyli beligacha shakllanishini engillashtirish yordam beradi.

O'sib chiqadi - bir davolovchi vosita emas

Va ekspertlar o'ng yana bor: Agar, siz divanda o'tirib, ayniqsa, film o'ralgan, agar, bir zumda nozik bo'lib va shirinliklar bilan choy ichishga imkon beradi semiz yonib o'sib chiqadi (uyda amalga) Aslida tayanib bo'lmasligi kerak. ta'sir olish uchun siz kamida sport turlari bilan shug'ullanish kerak, va ularning menyusiga qayta ko'rib chiqish maqsadga muvofiqdir. Bu siz bir nozik va bezak oshqozon kafolatlanadi, deb, so'ngra edi. Kamida, siz ko'proq yurish kerak, jismoniy faolligini oshirish kerak.

uyda SPA-salon, yoki Barmoqlaringiz barcha

Go'zallik salonlari tez-tez bir go'zal reklama olish ziynatlab ko'rsatdi. Agar sharhlar iymon bo'lsa, tayyorlangan bir oz, siz juda kam xarajat bilan, uyda bir xil amaliyoti amalga oshirish mumkin. Eng samarali bir kunda amalga oshiriladi 10-14 tartiblarini kursi hisoblanadi. Ideal - bu kun oqindi qilish. Misol uchun, qatiq, yashil choy, yoki sabzavot salat kun sarflash. Jami to'rt haftalik dars, bir ajoyib natija beradi. Ulardan bir kun siz (Shuning ichida) xohlagan narsalari eb, va ikkinchi kun bir qattiq parhez amal qilish.

Fat yonish qorinlariga o'rar davrda 22:00 dan 24:00 - eng yaxshi, bo'sh oshqozon eng yaxshi variantni amalga oshiriladi uyda. Agar soat 19:00 da, kechki ovqat bo'lsa, faqat shu yashil choy ichish va yotish o'rash parallel olib borish ideal vaqt.

Asal - salomatlik va go'zallik uchun ideal mahsulot

Albatta, u ko'p foydali biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi edi yana bir mahsulot o'ylash qiyin. Ya'ni yonib qadar mashhur asal semiz nima bo'ladi uyda tana sargısı. retseptlar sodda va tushunarli bo'lgan, ularning asosi har doim asal bo'ladi. Agar ari mahsulotlari uchun allergiya bo'lsa, u boshqa variantni tanlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.

ning amaliyoti haqida bir oz ko'proq chiqaylik. Siz asal bir necha osh qoshiq kerak bo'ladi. bir bug 'ustida issiqlik ularni hammom va teri nozik bir qatlam amal. Odatda muammo joylari, tizzasidan yuqorisiga, qorinni, orqa hal. Endi, mahkam o'rab yopishib kino, bilan , keyin bir lavha, va nihoyat, siz panellari ostida borish mumkin.

bor, bir tizim bo'lib, ikki yoki uch davolash uchun o'zingizni cheklash yo'q qachon uyda tanasi doka yoqib samarali semiz mumkin. Turunçgil, apelsin, greyfurt, prujinasini, limon: Bundan tashqari, asal turli muhim moylar turli bo'lishi mumkin. Faqat tartibi ta'sirini yaxshilash uchun bir necha tomchi qo'shing. Natijada, teri, siqilib silliq va elastik bo'ladi.

go'zallik uchun kurashda soni ikki - suv o'tlari

Agar e'tibor beradigan bo'lsangiz, u bu komponent deyarli barcha markali yog 'yonib oyoqlarini o'rar o'z ichiga oladi. Uyda, siz minimal qiymati tajriba takrorlash mumkin. dorixona buy o'tlar da Buning uchun. Eng muhimi, bu Kelp deb. issiq yoki sovuq - Siz sariq bo'ladi, nima qaror qabul qilish kerak. salqin suv bilan to'ldirilgan birinchi ishi alg, ikkinchi, harorat taxminan 38 daraja. Jiqqa ho'l plitalar muammo joylarda joylashtiriladi va yopishib film tuzatish. Agar harakat yoki adyol uni o'rab rejangiz bo'lsa, issiq kiyimlarini kiyish ishonch hosil qiling.

ajoyib Sharh: bir bunday tartibi santimetr bir er-xotin uchun bel kamaytirish va sezilarli teri torting ega. Bu suv o'tlari qimmatli moddalarga boy bo'lgan, va saxovat, ularni baham deb aslida tufaylidir. Siz ta'sir oshirish uchun efir moylari, asal, qalampir yoki dolchin qo'shib, combo paketlarini qilish mumkin.

Barcha shokolad bo'ladi

Bugungi kunda u (uyda) eng lanse yog 'yonib tanasi o'sib chiqadi deb. Sharh ularning muntazam foydalanish juda yaxshi natijalarga erishish mumkin, deb tasdiqlang. Shuningdek, telbalarcha yaxshi bir shokolad bulut ichida bir necha soat sarflaydi. Sizning teri, qo'shimcha ravishda oziqlanish va hidrasyon, oladi shokolad anti-stress ta'sir beradi.

birinchi ijobiy natija kichik miqdorda nozik mavjud, kakao moyi tufayli erishiladi. Shuning uchun, hamma bu qimmatli mahsulot oxirgi tomchi uchun siqib bo'ladi undan deyarli foydasiz odatdagidek kakao olib. dedi moyi tarkibidagi antioksidantlar kompleks, oziqlantirib va terini namlaydi, balki, shuningdek, qarish, uning qarshilik oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi.

Siz ikkita variant bor. Birinchi holatda suv hammomi shokolad bilan tarqatib yuborish muhtoj (qora shokolad kakao loviya maksimal mazmun bilan, talab qilinadi). iliq atala uchun salqin va tanadan qo'yish. Bundan tashqari tartibi bir xil bo'ladi: folga bilan aylantirmoq issiq shim kiyib uchun - va velosipedda oldinga.

Ikkinchi variant biroz arzon. kakao moyi sotib ol, lekin unga kakao kukuni qo'shib shokolad hidini bahramand qilish uchun. Bas, siz vijdon shokolad tarjima uyg'onib ketdi azoblama.

loy yordamida o'rash

Bu variant mukammal hisoblanadi metabolizmini faollashtiradi, moisturises va terini tozalaydi. Tufayli tuproq toksinlarni tortib qodir ekanligiga, teri tez tozalanadi yumshoq va egiluvchan bo'ladi. Muhim! Buning uchun, faqat foydalanish ko'k loy. Bu atala davlat iliq suvda suyultiriladi edi, muammo sohalarida qo'llaniladi va kino bilan qoplangan. Endi siz bir soatcha bir adyol ostida yotib kerak. o'zingizni samimiy choy tayyorlang, birja jarayonlarini mustahkamlashga yordam beradi.

Ko'rib turganingizdek, siz tez va iqtisodiy samarali, uning shaklini rostlash imkonini beradi retseptlar ham bor. kamida 14 marta, bir kun: Faqat bu tartib har bir dars amalga oshirilishi kerak, deb eslash kerak. Bundan tashqari, mutaxassislar, ba'zi moddalar, qarshi o'qib diqqat allergiya, shuning uchun mumkin, deb ogohlantirgan.