Issiqlik asal tarkibi va uning tarkibi 1 choy qoshiq

Asal - bugungi kunda ham iste'molchilar bilan mashhur bo'lgan bu qadimiy nazokat. Ari mahsulotlari uzoq xalq tabobatida ishlatilgan - turli kasalliklar bilan engish uchun yordam beradi. Rasmiy tibbiyot ham shirin "anbar» tibbiy xususiyatlarini tasdiqlaydi. Asal bir beqiyos ta'mi va hidi, balki yuqori kaloriyali hamdir. Shuning uchun, ularning raqamlarni tomosha qilganlar, diqqat bilan bir shirin mahsulotni foydalaning. AQSh nima ko'rib chiqaylik issiqlik asal qiymati kuniga iste'mol mumkin undan ko'p 1 choy qoshiq va qanday.

asal tarkibi

glyukoza, saxaroza, fruktoza va boshqa: Sweet asalarichilik mahsulot shakar 80% bo'ladi. Shuningdek, asal bo'lmagan proteynli va proteinakous aralashmalar vakili qilinadi azotli birikmalar o'z ichiga oladi. asal, ular gullar, o'simliklar, asalarilar tanadan tushadi. haqida - azotli moddalar Eng honeydew asal tarkibidagi 1,5%. Va juda oz gul asal - 0,4% uchun. azotli moddalar asalarichilikni mahsulot uning xira olib keladi, bu esa, kolloid bo'ladi. Minerallar, renklendiricileri, aromaları, vitaminlar va lipidlar ham asal kiritilgan. Kaloriyali mahsulot uning turli bog'liq. Asal tarkibi, inson qon plazma o'xshaydi. Ko'p odamlar bir kun bir kichik qoshiq shirin "Amber" foydalanishni afzal. Lekin kaloriyali asal 1 choy qoshiq, uning turli qarab har xil bo'lishi mumkin. Misol uchun, ohak gul va asalarichilik mahsulotlari o'z qorong'u nisbatan bir kam kaloriyali mazmunini bor.

Foydali xususiyatlari

Har qanday vrach deb asal ayniqsa o'tkir shamollash davrida, sog'liqni saqlash uchun yaxshi tasdiqlaydi. Va bu haqiqat. Asalning aniq.

1. Bu, viruslar, immun tizimini mustahkamlaydi shamollashlar kurashadi.
2. Bee Product aminokislotalar, ovqat hazm qilish tizimining ishlashini yaxshilash fermentlarni o'z ichiga oladi.
3. Asal ishtahani normallashtiradi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
4. Tufayli glyukoza mundarijaga, mukammal Ohanglar uni fruktoza.
5. asalarichilik mahsulotlari, skleroz rivojlanishiga to'sqinlik ichki organlar turli kasalliklarda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
6. Asal pamukçuk, pnevmoniya, stomatit, rinit uchun samarali bo'ladi.

Lekin, foydali xususiyatlari bir poda qaramay, u kaloriyalar katta miqdorda asalarichilikni mahsulot tarkibi haqida unutmaslik kerak. foydalanish oldin, bu asal va bir choy qoshiq kaloriyali osh qoshiq oydinlik maqsadga muvofiqdir.

Qancha asal kaloriya

Bu hokazo qayta va qanday, asalarilar changi to'plash o'simliklar narsadan, ko'p omillarga bog'liq. Umuman, tabiiy ta'mga 2 turga bo'linadi:

• gul;
• honeydew.

Biz tobora do'kon peshtaxtalarida birinchi turini ko'rib etiladi. Flower asal, o'z navbatida, bo'lishi mumkin:

• Polyphlore;
• Monophlore.

mahsulot ikkinchi tur Muayyan gul yoki o'simlikning uni to'plab olingan. birinchi turi, turli rangdagi kesishlar qanday ifodalaydi. Shuning uchun kaloriya asal 1 choy qoshiq aniq qiymati muayyan sinf tabiiy lazzatini ko'rib aniqlash uchun 25 kcal oziqlanish va oxirida 40. o'rtasidagi boshlaydi.

gul asal

mahsulot 100 g 300 kkal mavjud. Kaloriyali-gul asal 1 kichik qoshiq (12 g) 36 kkal bo'ladi. Bu past ko'rsatkich, shuning uchun bir kun choy qoshiq shirin "Amber" istisnosiz hammani foydalanish tavsiya etiladi. Flower asal parhez mahsulot hisoblanadi. Eng tez-tez biz Acacia, nur oltin rang asalarichilikni mahsulotni foydalaning. gul asal Bunday. Bu oq yoki sariq gullardan olinadi. hech xafagarchilik, ifodali ta'mi va hidi yo'q. Bu uzoq vaqt davomida uning asl qiyofasini saqlab qolish mumkin, bir shaffof suyuqlik mustahkamlik ega. Aytgancha, tabiiy akas tatlılığa kichik qoshiq 40 kkal mavjud. Kaloriyali osh qoshiq asal - 120 kkal. mahsulot osongina inson tanasi tomonidan so'riladi tabiiy fruktoza, yuqori darajasiga ega. gul asal ko'pincha chaqaloq va diabetik menyusiga qo'shiladi, shuning uchun.

grechka asal

Bu asalarichilik mahsulotlari, shuningdek, uning past kaloriyali tarkib mashhur. Bu qalin, yopishqoq qizg'ish jigarrang to'qimalarining, turli boy ifori tomonidan e'tirof etilishi mumkin. tez shakar 108 Tabiiy tatlılık, katta kristallari hosil - bir choy qoshiq bilan grechka asal issiqlik tarkibi 36 kkal, va ovqat xonasi. Ko'plab ekspertlar bu o'zgarish grechka asal uchun maxsus nordonlik bering, deb ishonaman. Bu (asal boshqa navlari nisbatan) bu minerallar, oqsil katta miqdorda o'z ichiga oladi, deb ham noyob hisoblanadi. Grechka tabiiy ta'mga temir mashhur, shuning uchun u kasal anemiya olish tavsiya etiladi. Bee Product muntazam foydalanish qon bosimini kamaytirish uchun va hemorajileri oldini olish uchun.

Linden asal

Bu ari mahsulotlari eng yuqori sifatli deb ataladi. Bunday davolash quyuq suyuqlik bir engil soya va tuzilishga ega. Bu nur achchiq elementlari bilan yoqimli shirin ta'mi bilan ajralib turadi. Linden asal hamma uning "oila", beqiyos lazzat, sochadi. to'pgullar daraxtdan asalarilar tomonidan to'plangan chang mikroblar qarshi, antibakterial va Balg'am ta'sir ko'rsatadi. Asal engil ich yumshatish xususiyatiga ega va mukammal qalb mustahkamlaydi. Bundan tashqari, tabiiy ta'mga keng kosmetologiyada ishlatiladi. Kaloriyali jo'ka asal juda yuqori emas. 56 - bu nozik Kichik qoshiq 26 kkal, va ovqat xonasi mavjud.

heather asal

asalarilar, bu sovg'a sirli enveloped. Bir necha uni bilaman. Bee Product chindan gurme. U achchiq elementlar va uzoq marraga bilan individual ta'mga ega. Boshqalar ajoyib sovg'alar tarovatini tushunmayman esa kimdir, uni ibodat. Bu oldinga foydali xususiyatlari, uning "qarindoshlari", deb dasht asalarichilik mahsulotni ta'kidlash lozim. Bu boshqa navlari bilan maqtana olmaydi minerallar, bir baraka bor. Heather asal, shifokorlar past oshqozon kislota, shuningdek, bosh og'rig'i, ichak kasalliklar, nevrasteniya bilan odamlar uchun foydalanish uchun tavsiya etiladi. tabiiy shakar ta'mga emas, balki uzoq vaqt davomida bir jele-kabi davlat qoladi. Issiqlik asal 37 kcal oziqlanish 1 choy qoshiq. Osh qoshiq 111 kkal o'z ichiga oladi.

Bu asal yordamida ozish mumkinmi?

Bee Product ratsionida samarali hisoblanadi. Bu modda almashinuvini, ovqat hazm yaxshilash, shuningdek, energiya manbai tezlashtiradi. Agar kilogramm oldin Lekin, bu asal tarkibini o'rganish uchun tavsiya etiladi. Yuqorida yozilgan bo'lib, tabiiy go'zal hid va kaloriyali turli navlari, o'zgarib turadi. xun asal tanlashda e'tiborga lozim. shirinliklar har qanday toksinlar va tuzlar bartaraf, inson tanasini tozalaydi. Asal, immun tizimini mustahkamlaydi, teri, tirnoq, soch yaxshilaydi. og'ir bo'lishi bilan kurashayotgan keltirganlar, u asal ichish ertalab ichish tavsiya etiladi. Va u och qoringa uni, albatta, yaxshi. kun 1 kichik qoshiq shifobaxsh go'zallik ichish tavsiya etiladi.

vazn yo'qotish uchun Asal retseptlar

1. Asal bilan choy. Bu ichimlik, tinchlantiruvchi qiziganda, energiya, modda almashinuvini tezlashtiradi va toksinlar organizmda atılımını da'vat. choy ichimlik vazn yo'qotish uchun, ayniqsa, samarali edi, u ma'lum bir retsept uchun tayyor bo'lishi kerak. pre-navlar qora (yashil) choy kıskı dolchin, selin zanjabil (1 choy qoshiq), qizil qalampir (kıskı), asal (1 kichik qoshiq) qo'shing. Choy ichish ovqatdan oldin va ovqatdan o'rtasida iste'mol qilinishi mumkin.
2. nonushta uchun asal bilan prokat suli. mahsulot 100 g boshiga issiqlik mahsulotlar asal 380 kkal bo'ladi. OAT yorma 200 g, ular suvda tayyor bo'ladi sharti bilan, 180 kkal mavjud. Birinchidan, siz, quritilgan o'rik va quruq turshak (3 dona) pyuresi pishirib, keyin unga (2 kichik qoshiq) asal qo'shishingiz kerak. Qo'shimcha flakes ta'sir uchun u (lezzetlendirici) yashil choy, bir chashka bilan pastga yuvish tavsiya etiladi. Nonushta to'yimli, foydali, foydali bo'ladi, bunday tarzda tayyorlangan. U, energiya sur'at baxsh yog 'yoqish va ovqat hazm yaxshilash imkonini beradi. Muntazam asal bilan jo'xori uni ezib bir nonushta ovqat pishirish ozishga imkon beradi. asal bilan bo'tqa asal tarkibidagi kaloriyalar ertalab uni tayyorlash uchun tavsiya etiladi, vaqt kunduzi sarf qilinadi.