Aroqdagi qancha kaloriya borligini bilasizmi?

"Apple" votkasi - qadimgi ruscha ichimliklar. Mamlakatimizda ixtiro qilingan, lekin u butun dunyoda keng tarqaldi. Odatda bu issiq ichim katta bayramlarda mavjud. Biroq, aroqning inson tanasiga juda zararli ekanligiga ishonish butunlay to'g'ri emas.

Ma'lumki, har bir narsa moderativ bo'lishi kerak. Axir, agar siz aroq bilan ortiqcha ishlamasangiz, unda siz dam olish vaqtini o'tkazasiz, tadbirda vaqt sarflashingiz va ertasi kuni sizning qo'lingizda sho'r yoki mineral suv bilan kaltakesak bilan kasal bo'lishingiz mumkin emas. Ko'p hollarda ovqatdan oldin oz miqdorda ichkilik ichish foydali bo'ladi.

Lekin, aslida, bu ichimlikda nafaqat juda ko'p aql bovar qilmaydigan qismlar mavjud. Aroqdagi qancha kaloriya borligini bir oz o'ylashdi. Aksariyat odamlar bunday tabiiy va sof mahsulotdan foydalanish bu shaklga hech qanday ta'sir qilmasligiga aminlar, ammo bu shunday emas. Masalan, 100 gramm issiq ichimlikda taxminan 250 kaloriya borligiga e'tibor bering. Lekin ko'p miqdorda sevuvchilar haqida o'ylash kerak, chunki bitta shishada mingdan ortiq kaloriya mavjud bo'lib, ko'p jihatdan kundalik nisbatlardan oshib ketadi.

Shuningdek, aroq katta ishtahani keltirib chiqaradi, shuning uchun tez-tez foydalanish nafaqat tananing umumiy holatida yomonlashishiga olib keladi, balki bir necha qo'shimcha funt qo'shiladi. Issiq mahsulotni iste'mol qilishda hech kim aroqdagi qancha kaloriya miqdorini hisobga oladi. Ularning soni katta ishtahasi tufayli emas, balki kunlik stavkadan sezilarli darajada oshishi mumkin. Agar siz bir ichimlik va keyin boshqa birovni ichsa, kaloriyalar soni ko'payadi. Eng keng tarqalgan misol - pivo bilan aroq yoki odamlar uni "ruff" deb atashadi. Pivo o'zida kaloriyalarda juda yuqori va aroq bilan birgalikda bu borada kuchli aralashmani olish mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, agar siz "ruff" ichsangiz, u holda siz uxlashni xohlayotgan yovvoyi ishtaha bo'ladi. Bu erda nafaqat ishga olinadi, balki ortiqcha kilogramm ikki barobar ortadi, chunki iste'moldan keyin siz yotishga majbur bo'lasiz .

Bu shuni ko'rsatadiki, katta hajmlarda ichish mumkin emas. Ovqat paytida oz miqdor miqdori umumiy ko'rinishga, sog'likka va raqamga ta'sir qilmaydi. Va bu faqat aroq emas, balki boshqa ko'plab issiq ichimliklar haqida. Shunday qilib, araqdagi qancha kaloriya miqdori juda keng va talab qilinadigan masaladir. Bu erda hech qanday ma'lumot ortiqcha bo'lmaydi.

Stol yaxshi aroq bo'lsa ham, siz ozoda ichishingiz kerak. Odatda, moderansiyada, bu zararsiz va sog'lom ichimlik. Bu nafaqat hazm qilishga yordam beradi, balki qiyin ish kunidan so'ng stressni engillashtiradi. Ajablanarlisi shundaki, sehrli ichimlik sizni ko'nglingiz tushirib, tasvirni buzmaslikka imkon beradi. Ammo dozani oshirsangiz, muammolar bir-birining ortidan paydo bo'ladi.

Shuning uchun sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymang va bu ichimlikni katta miqdorda iste'mol qilmang, chunki sog'liqni saqlash qimmatroq bo'ladi va uni faqat qulay supermarketda aroq kabi sotib ololmaysiz.

Har bir odam aroqdagi qancha kaloriya borligini bilishi kerak va har qanday holatda ortiqcha foydalanishga yo'l qo'ymaslik kerak.