Usual turp: foydalanish va qo'llash

Yorqin qizil ildizlari, turli achchiq ta'mi va suvli go'shti - bir salat uchun mukammal topgan, shuningdek, yaxshi vositasi qishdan so'ng zaiflashib organizmda vitaminlarning zaxirasini to'ldirish uchun. Belle turp, aniq qaysi foydalanish foydalari, u noma'lum tarkibi ko'p odamlar uchun bir sabzavot qoladi. Shifokorlar ba'zi kasalliklar bilan odamlar mevalar o'tkir ta'mi bilan ehtiyot bo'lish uchun tavsiya etiladi.

turp foydalanish qanday?

deyarli hech narsa oddiy uy bekasi ma'lum, va bu ildiz sabzavotlar bu o'simlikning ajoyib xususiyatlari haqida barcha zarur askorbin kislota katta dozasini o'z ichiga oladi. kichik guruh turp ovqat uchun etarli, bu masalada kundalik ehtiyojlari uchun tashkil qilish uchun. mahsulot 100 g faqat 14 kkal mavjud: quvvatlovchilar ham ortiqcha kilogramm parhez vitaminlar turp baholash va mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, o'simlik xususiyatlarini jadallashtirish va tabiiy metabolizm kamaytirish ega. Ba'zi Parhezshunoslar turp bir ajoyib ta'sir kuzatganman - u yog 'barpo xalaqit beradi.

Mazkur zavodning navlarini soni hatto eng talabchan gourmet mos variantlari bir necha pick up imkoniyatiga ega bo'ladi, shunday qilib, katta. jigarrang, qizil, jigarrang, oq, binafsha, pushti va sariq turp emasmi. turli navlarini foydalari turli bo'ladi, lekin oziq moddalar umumiy mazmuni taxminan bir xil bo'ladi.

meva ichida nima?

tarkibi turp uglevodlar va oqsillar, vitaminlar, turli ichiga oladi mineral tuzlar, tabiiy, deb qabul qilinadi azot va kul moddalar va uchuvchan, tabiiy antibiotik shamollash dan -saving bahor tanasi. Ishning g'alati, lekin zavod inson qismi eng kuchli elementlar manfaatli - ko'katlar. Bu salat, qaynatilgan yashil osh, qiladi, hatto bir sifatida kompot ishlatiladigan go'sht uchun garnitür. Bu turp o'sish paytida to'plangan barcha oziq moddalar sher ulushini beradi bu erda. har qanday taom farq qilishi mumkin, uning yoqimli achchiq ta'mi bilan birga toplar foydalari.

Va qanday qilib ildiz bo'ladi? Homila turp ko'pincha juda o'tkirdir juda aniq ta'mi. ildiz muhim neft katta, yanada achchiq bo'ladi. organizmning hujayralarini barpo jalb yarim ko'proq foydali oqsillari bilan pomidor yoki qovoq, turp bilan issiqlik teng qaramay. Ushbu sabzavot va tola va vitaminlar C, PP va B guruh, ya'ni, B1 va B2 yuqori saxaroza kichik miqdorda, bor. radishes ko'pincha bunday kaliy, fosfor, natriy, magniy va temir kabi elementlar taqchilligi foydalanish tavsiya etiladi. root mavjud kaltsiy kichik miqdorda.

Xavfli sabzavot - radishes

uning barcha asosiy xususiyatlari qaramay, katta miqdorda ildizi iste'mol kerak emas. Bu, chiqadi, balki, ba'zi odamlar ham radishes uchun juda xavfli hisoblanadi. Bu o'simlik butunlay mumkin bo'lgan salbiy oqibatlari bilan ofset keltirur foyda. Shunday qilib, aks holda siz sanchiq, yoki har xil şiddetlenmesini bo'lishi mumkin, har qanday oshqozon-ichak kasalliklari bilan turp foydalanish noqulay hisoblanadi.