Pechda Pollock - baliq retsept deb hammaning ta'mi

Deyarli har bir kishi o'z parhez baliq kabi bir mahsulot o'z ichiga oladi. salatlar, sho'rvalar, soufflés, quiches - undan Agar ovqatlar katta sonini pishiradi. Bu qovurilgan, qovurilgan, pishirilgan mumkin. Lekin baliq qanday tanlash: juda qimmat mazali, foydali va har ikkala edi? Mening tanlov mashhur baliq Pollack tushdi. o'z-o'zidan, u deyarli noxush, lekin deyarli barcha ingredientlar unga shukr birlashtirilishi mumkin. Bundan tashqari, u tender go'sht va foydali xususiyatlari mustahkam o'rnatilgan: vitamin A, PP, kaliy, yod, fosfor va tana uchun boshqa muhim moddalar. Va sanab barcha tashqari, u arzon narxi hisoblanadi. Alyaska Pollock ham Oziqlantirish eyish tavsiya qilinadi. ko'rsatkichni ergash, faqat bir mazali taom sevgi odamlar uchun, men, bu baliq uchun retseptini ochiladi qilganlar uchun, shuning uchun. pechda Pollock - bir ta'rif qaerda har bir narsa faqat brilliant! Uni sinab ko'ring - juda mazali bo'ldi!

pechda Pollock: resept umumiy

quyidagi masalliqlarni kerak, bu taom qilish uchun:

• Pollock filetosu 500 g;
• feta 100 g;
• Yangi petrushka 200g;
• 100 g yangi ukrop;
• cream 100 g;
• sarimsoq mayda-tish;
• qalampir aralashmasi, tuz
• yong'oq 100g;
• kungaboqar moyi;
• 0,5 choy qoshiq dolchin.

Nima uchun bu taom bo'ladi? Pollock pechda tez tayyorlab, chunki, retsept juda oddiy va har qanday maxsus pazandalik mahoratini talab qilmaydi. Va buning natijasida har doim suvli, tender va qoniqarli ovqat hisoblanadi. boshlanuvchilar uchun, bir piyola olib, unga shakar, to'kib tashlang. u ham suyuq emas edi, shunday qilib, u 21% bir yog'lilik olinishi mumkin. Yong'oq etiladi qobiq va hayotiga dan tozalandi. yong'oq krem bilan bir piyola qalampir, dolchin, tuz va erga aralashmasi qo'shilishi. to'la Barcha mix. Pollock filetosu issiq suv ostida yuvib tashlang va qog'oz sochiq bilan quritilgan. So'ngra bo'laklarga alakart kesib, va bu SOS baliq botirib. Pishirish pista moyi artib va biz baliq tarqaladi. qaymoq bilan pechda pishirilgan Pollack yanada nozik bo'ladi va yong'oq baliq lazzat beradi. Pollock SOS bilan singdirilgan bo'ladi-da, baliq ustiga qo'yiladi aralashmasi, pishiradi. Kichik oq pishloq o'yilgan Buning uchun (biz har qanday boshqa pishloq olishi mumkin) va chuqur tovoq yoki piyola qo'yish. Keyingi, ukrop va petrushka olib. Yaxshilab oqar suv ostida yuvib, quruq va nozik Chop berish. Sarimsoq ko'katlar bilan o'xshashlik amalga ish qobig'i tozalangan va takrorlash bo'ladi. pishloq, bir piyola o'tlar va sarimsoq qo'shing. to'la Barcha mix. Yakuniy aralash bir xil baliq ustida yoyilgan edi.

pech 200 ° C gacha qiziydi va harakatlanuvchi va uning mazmuni ham joylashtiring. Tayyorlash vaqti 20 - 25 daqiqa. Biz katta tovoq ustida bizning baliq tarqaladi va xizmat. Aytgancha, bu yo'l bilan baliq siz faqat uni qovurilgan bo'lsa ko'proq foydali bo'ladi. Bundan tashqari, pishirilgan baliq uni aromaları beradi yana bir suvli va o'ziga xos ta'mga va hidi, deb.

Siz hali ham mumkin pech Pollack pishirib kartoshka bilan: keyin biz baliq tegishli garnitür uchun darhol tayyor bo'ladi. Bu taomni tayyorlash, eng muhimi, tez ham juda oddiy va. Buning uchun biz 10 yirik kartoshka, saryog 'va tuz kerak bo'ladi. Kartoshka yuvib va sho'r suv bilan bir kiyimda yarim oshpaz, qadar edi. Shunday qilib, u juda ko'p foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. kartoshka tayyor bo'lgach, uni olish kerak, va bir oz salqin berib, terini olib tashlang. Keyingi haqida 1 santimetr qalinlikdagi bo'lakchalari uni kesib. Yopish piyola diqqat sariyog 'bilan moy va unga kartoshka tarqaldi. Top biz yong'oq bilan smetana SOS ho'llash muvaffaq bo'ldi, bizning baliq, tasarruf. Shuningdek, tarqalishi bizga pishloq va ko'katlar qorishmasini pishirilgan. Biz 200 ° C pechning oldindan isitish hamma narsani amalga oshiriladi va bizning shaklida joylashtirish qachon. Tayyorlash vaqti 25 - 30 daqiqa. ovqat tayyor bo'lsa, katta plastinka uni yoyish va xizmat. Bundan tashqari, bu taom yangi pomidor kesish bilan bo'lishi mumkin xizmat. , Samimiy mazali va tayyorlash oson! Bu taom siz va mehmonlar va qarindoshlari xursand qiladi! Agar hech qachon unutmayman bir retsept - tandirda Pollock.

Yoqimli ishtaha!