Ikki hafta davomida Recipe grechka ovqat

Bu grechka Bundan tashqari, bu taom juda yoqimli ta'mi bor va to'ldirish mumkin, tanasi uchun juda foydalidir hech kimga sir emas. Shunga ko'ra, ikki hafta uchun mo'ljallangan grechka xun uchun retsepti, ko'rsatkichni amal harakat kishilar orasida juda ommalashgan. Bu siz dastlabki og'irligiga qarab, ikki hafta ichida besh o'n qo'shimcha kilogramm qutulish uchun ochlik va maxsus sa'y-harakatlar ozod bo'lish imkonini beradi. Albatta, qiyin vazifa bo'lishi mumkin, hatto, bir hafta yolg'iz karabuğday ustida qolish, lekin hech kim xun, bir qismi juda maqbul bo'lib, boshqa komponentlar sifatida vazn yo'qotish uchun zarar emas, faqat don eb, sizni majbur bo'ladi.

asosan xun grechka tufayli, siz tez ozishga mumkin. hali ba'zi kamchiliklarni o'z ichiga esa xun, bosh ular orasida don sariyog 'va tuz holda iste'mol qilish kerak bo'ladi. Albatta, bu qismlariga holda, go'sht va baliq ovqatlarni ajoyib tomoni taom xizmat odatdagi bolalik lapası, olmaydi. Bundan tashqari, grechka aytish xun yo'q va hatto rozi bo'ladi kechki olti, keyin ichimlik suvi, hammani emas bardosh beradi. Bunday oziq-ovqat 2 hafta keyin hech ajablanarli joyi yo'q karabuğday dunyodagi eng jirkanch taom ko'rinishi, bu vaqtda tarozi ustida turib, allaqachon haftasiga kilogramm zaryadsizlanishi shaklida qo'shimcha rag'bat olish bo'lishi kerak.

Amalda, asosiy retsept grechka ovqat va ma'lum bir muddat ichida tuz holda grechka ishlatiladi. Biroq, sanasi tomonidan hukm, qo'lidan ko'proq o'z qoidalariga kelib keltirganlarga bu xun ozishga. Misol uchun, qachon grechka perezharku neft bir tomchi suv ustida bo'lishi kerak bilan, sabzi va piyoz bir oz perezharki qo'shing, ta'mi juda yomon bo'ladi. Va bu hammasi grechka xun va qanday diversifikatsiya qilish haqida emas. kaltsiy qo'shimcha manba sifatida kundalik xun va qatiq besh yuz gramm qo'shishingiz joizdir. Faqat bir sharti - qatiq butunlay yo'qotilgan bo'lishi kerak. Vaqti-vaqti bilan meva to'ldirish holda yogurt yog'siz qatiq o'rniga berdi.

retsept grechka ovqat kerakli ko'p kilogramm yo'qotadi yordam bermadi, hatto, agar shunday tana uchun ajoyib oldini olish ajratish, chunki, noumid bo'lmang. Grechka etarli manfaatli oshqozon-ichak trakti ta'siri, shuningdek, bir butun bo'lib hazm qilish vazifasini normallashtirish. "Tozalash" bu tizim bilan u metabolizm va shunday yanada nozik jarayonini normallashtirish mumkin muvozanatli xun yanada samarali bo'lib o'tadi. Bu ishtaha pasayishi, kursida me'yorlashtirish va ayollarda hayz tsikli bor, rioya ikki haftadan so'ng ham aniq grechka ovqat emasligini qiziq. Bu holda, hech kim sizga qat'iy sifatida oz varsayımları qabul qilinadi ham bunday bir xun tayoq majbur.