Foydali bo'lgan narsa - yong'oq yoki lingonberries? Shifokorlarni qiyoslash va baholash

Yong'oq - bu oddiy ovqatlar. Ular juda foydali va dorivor xususiyatlarga ega. Ko'pchilik hech qanday o'simliklar yong'oq yoki yong'oq kabi juda ko'p vitamin va minerallar bilan to'ldirilganligini biladi. Inson tanasi uchun nima foydaliroq, buni tushunaylik.

Qaerda mevalar ishlatiladi

Mevali mavsum boshlanganda odamlar bu qimmatli mevalarni turli usullardan foydalanadilar. Ular jam, siropalar, choy damlab, ular yangi iste'mol qilinadi. Hatto tibbiyotda ham rezavorlar turli dorilarni va infuziyalarni tayyorlash uchun ishlatiladi.

Biroq, ko'plab odamlar hali qanday berry foydali ekanligini savol qiziqish bor: kızılcık yoki kızılcık. Siz uchun tez-tez foydalanadigan qiymat tanangizning xususiyatlariga va siz etishmayotgan moddalarga bog'liq.

Ikki o'simlikning xususiyatlari

Qulupnaylarning foydasi haqida xulosa chiqarishdan oldin ularning dastlabki xususiyatlarini o'rganish kerak.

Qizilo'nning kislotali ta'mi bor, shirinligi deyarli yo'q. Ushbu mevalar uchun hosil mavsumi kuz va bahor hisoblanadi. Yovvoyi malla shamlardan va shunga o'xshash joylarda o'sadi. Bahorda bu o'simlikning mevalari yanada mazali va shirin ekanligiga amin bo'lishingiz kerak, ammo agar bu foydali bo'lsa, ularda vitaminlar kuzida juda ko'p.

Lingonberry ta'mga juda shirin. Bu uning iloji boricha foydali moddalarga ega bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi. Gilamlarning o'sish joyi ignabargli o'rmonlar hisoblanadi. Ba'zan aralash o'simliklarda o'simlik topilishi mumkin. Professional yig'uvchilar aytishicha, ignabargli o'rmonlarda mevalar ancha mazali. Lingonberries uchun yig'im mavsumi avgustning oxiri yoki sentyabrning boshidir.

Yong'oq va yong'oqning foydali xususiyatlarini taqqoslash meva ko'rinishida o'xshashligi bilan murakkablashadi. Ular qizil, ammo ular hali ham ajralib turishi mumkin. Yalang'och qizil chinnigullar kattalashganidan katta, u porlashi va yassilashga ega emas.

Qulupnaylarning tarkibi

Foydali bo'lgan narsalar haqida - yong'oq yoki lingonberries haqida gap ketganda, bu mevalar tarkibiga jim turolmaysiz, chunki u mahsulotlarning foydali darajasini aniqlaydi. Shunday qilib, zirkon quyidagilardan iborat:

• B, C, K va PP vitaminlari.
• Kaliy.
• Argentum.
• Natriy.
• Mis.
• Sink.
• Titus.
• Marganets.
• Flavonoidlar.
• Nikotin kislotasi.
• Yoda.
• Fosfor.
• Kaltsiy.
• Temir.
• Bora.
• Magniy.

Cowberry, o'z navbatida, yong'oqdan kam emas. U quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• A, B, C, E vitaminlari.
• Temir.
• Kaliy.
• Marganets.
• Nikotin kislotasi.
• Kaltsiy.
• Fosfor.
• Benzoik va salitsil kislotasi.
• Tartarik kislota.
• Ursolik kislota.
• Pektin tarkibiy qismlari.
• Tannins.
• Mineral komponentlar.
• Tuz.

Qulupnaylarning tarkibini o'rganib chiqqandan so'ng, uni yanada foydali deb aytish mumkin emas - yong'oq yoki yong'oq yong'oqlari. Bu o'simliklarning tarkibiy qismi tanaga qanday ta'sir qilishini tushunish kerak.

Yana nimani foydali - yong'oq yoki lingonberries

Qadim zamonlardan boshlab, xalq tabobatida, kerosin va kerosinlarda, asosan tibbiy bulon va infuziyalar asosida tayyorlangan yo'tal kabi chaynalgan mexanik zararni davolash vositasi sifatida ishlatilgan. Ushbu reza mevalarning foydali xususiyatlari ko'pchilikka o'xshab ketgandan ko'ra ancha kengroq. Cranberry quyidagi xususiyatlarga ega:

• Viruslarga qarshi kurash.
• Haroratni pasaytiradi.
• Antibiotiklarga kasallik bilan kurashishga yordam beradi.
• Mikroblarni o'ldiradi.
• Genitoüriner tizim kasalliklarini davolashda yordam beradi.
• Qon bosimi darajasini normalizatsiya qiladi.
• Ovqat hazm qilish tizimining yaxshi muvofiqlashtirilgan ishini ta'minlaydi.
• Qonda "yomon" xolesterin miqdori kamayadi.
• Yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi.
• Revmatizmni bartaraf qiladi.
• Hamma sovuqlar bilan kurashish.
• Ishtahani yaxshilaydi.
• Zakovat qobiliyatini rag'batlantirmoqda.

Foydali xossalarga ega Cowberry uning raqibidan kam emas. U organizmga shunday ta'sir qiladi:

• Viruslarga qarshi kurash.
• Antipiretik xususiyatlarga ega.
• Genitouriya tizimining muammolarini bartaraf etishga yordam beradi.
• Buyrak toshlarining ko'rinishini oldini oladi.
• Toksinlarni tanadan olib tashlaydi.
• Membrana devorlarini kuchaytiradi.
• Revmatizm bilan kurashadi.
• Zararli mikroorganizmlarni bartaraf qiladi.
• Qon bosimini kamaytirishga yordam beradi.
• Qonda xolesterolni pasaytiradi.
• Jigardagi yog'li birikmalarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilganidan keyin u sog'lig'i yomon.

Tanaga ta'sir qiladigan zarur komponentlarning bunday to'plamlari faqat yong'oq va yong'oqdan yasaladi. O'simliklardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar hisobga olinmasa, ushbu reza mevalarning foydali va dorivor xususiyatlarini taqqoslash to'liq bo'lmaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Shunisi e'tiborga loyiqki, yong'oq yirtqichlari farqli o'laroq, boshqa mulkga ega. Zararli radioaktiv moddalarni o'zlashtira oladi. Shuning uchun meva to'plamlari imkon qadar zavod, sanoat korxonalari va magistrallardan saqlanishi kerak.

Foydali xossalari juda xilma-xil bo'lgan yong'oq va yong'oq yong'oqlari quyidagi muammolarga qarama-qarshidir:

• Jigardagi muammolar, ushbu organning o'tkir kasalliklari.
• Oshqozon yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasi.
• Juda past qon bosimi.

Agar bu muammolarning birontasi sizni qiziqtirsa, reza mevalaridan foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Uyda mevalarni qanday qo'llash mumkin?

Yong'oq va yong'oq yong'oqlari, ularning foydali xususiyatlari ularning tarkibi bilan bog'liq bo'lgan farqlar, faqat bevosita oziq-ovqat mahsulotlarida ham qo'llanilishi mumkin. Ushbu oddiy maslahatlar sog'lig'ingizni saqlab qolish yoki yaxshilashga yordam beradi:

• Meva mevalarni sizni tez sovuq bilan oyoqqa qo'yadi.
• Kabızlık bo'lsa, cowberry vujudga qarshi ta'sir qiladi.
• Ushbu reza meva sharbatlari yoki sharbatlari shifokorlar diabet bilan ichishni tavsiya qiladi. Bu asoratlarni oldini olish va bemorning hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
• Yong'oq jeli va zaytun mevasi va mayin zaytun moyi bo'g'imlarni mustahkamlash va jarohatlarni davolashga yordam beradi.

Ushbu foydalanish usullari ancha sodda. Uyingizda har doim yangi yoki muzlatilgan reza mevalari bo'lishi kerak, agar kerak bo'lsa, bu maslahatlardan foydalanishingiz mumkin.

Homiladorlik davrida mevalar qo'llanilishi

Ko'pgina shifokorlar homiladorlik davrida yong'oq yoki yong'oq mevalaridan foydalanishni tavsiya qilishadi. Bu davrda ayol ba'zi asoratlarni va noxush alomatlarni kutmoqda. Yong'oqlar onaning organizmiga quyidagi ta'sirlarni keltira oladi:

• Ular tomirlarni elastik holga keltiradi, bu homiladorlik paytida juda muhimdir.
• Sigirlardan olingan shirak anemiya va nevrozni yo'q qiladi, shuningdek, qon bosimini pasaytiradi.
• Kızılcıkların barglari, kabızlıkları va şişliklerle bilan kurashadi.
• Yangi shakldagi yong'oq mevalari immunitetni oshiradi.
• Quviqdagi mikroblarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

Homiladorlik paytida ba'zi tavsiyalarni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib olish tavsiya qilinadi, chunki homiladorlik davrida ayrim oziq-ovqat mahsulotlarini, shu jumladan mevalarni iste'mol qilishga xalaqit beradigan qo'shimcha qiyinchiliklar bo'lishi mumkin.

Shifokorlar fikri

Kasb-hunar shifokorlari, bu rezavorlarning foydali xususiyatlaridan xabardor bo'lishlari, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ular har qanday shaklda ishlatilishi mumkinligiga ishonch hosil qiladi. Hatto sizda yo'q kasalliklarning barcha turlari, vitaminlar va boshqa oziq moddalar yuqori darajada bo'lishini ta'minlash uchun siz mevalarni eyishingiz yoki ichimliklarni iste'mol qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu mevalar uchun yig'im mavsumi tugagach, siz butun yil davomida ma'lum miqdorni to'plashingiz mumkin. Mevalarni saqlash uchun bir necha variant mavjud:

• Siqishni tayyorlash yoki kompot tayyorlash.
• Sovuq suv bilan meva tushiring va salqin joyda qoldiring. Ushbu shaklda ular bir necha oy davomida yolg'on gapirishadi.
• Muzlatilgan mevalar. Ammo mevalarni echib bo'lgach, darhol egan bo'lishi kerak.

Shunday qilib, nima foydali bo'lgan savolga aniq javob berish mumkin emas - yong'oq yoki yong'oq. Meva foydali mikroelementlar va makroelementlar omboridir. Bundan tashqari, har ikkala o'simlikning mevasini ham eb mumkin. Agar vujudingizda vitaminlar va minerallar etishmasa, unda zaytun moylari va zaytun mevasi qisqa vaqt ichida ularning zaxiralarini to'ldirishga yordam beradi. Ammo foydalanish uchun kontrendikatsiyalarni o'rganish kerakligini unutmang. Bu, ayniqsa, homilador ayollar uchun to'g'ri keladi.