Foyda va yong'oq moy Harms. uyda eman ezib qilish qanday

Peanuts - bir yong'oq deb nomlangan ko'plab barcha sevimli davolash. Aslida, bu neft zavodi dukkakli oila, er ostida o'sadi. Meva bir qizg'ish rangli ingichka plyonka bilan qoplangan no'xat yoki loviya kabi ko'rinadi. yong'oq yetiladigan so'ng, ular qazilgan va quritilgan etiladi.

tuz yoki qovurilgan, balki pishloq va nordon nafaqat ularni foydalanishingiz mumkin. Keng uy pishirish va oziq-ovqat sanoati sohasida mahsulot ishlatiladi: bu, shuningdek taniqli va juda foydali neft ishlab chiqarish, salatlar, soslar va xamir turli qo'shiladi. Bu haqida u-va u ketadi.

Umumiy ma'lumot

foydalari va yong'oq moy Harms hali olimlar ko'rinmoq-da, dunyoda bu qimmatbaho mahsulot ko'raman. Bu Ikkinchi jahon urushi paytida, meva qayta tiklashi uchun askarlarga berildi, deb ma'lum. Va behuda, chunki emas eman qildim dorivor xususiyatlarga ega. Hatto Parhezshunoslar turli patologiyasini bir oldini olish, uni tavsiya.

19-asrda Amerikada ixtiro eman ezib. Mahsulot asosan tez mashhurlik va sevgi bo'ldi. Bugungi kunda, ishlab chiqarish AQShda, balki Angliya, Avstraliya, Kanada, Nigeriya, Janubiy Afrika va Xitoyda emas, balki faqat belgilanadi. mahalliy bozorda bunday shakllari mavjud: Qayta Qayta qilinmagan, toblangan (deodorized) va nedezodorirovannom. Har bir millat o'z ta'mi afzalliklarini bor. Nima bo'lishidan qat'iy nazar tayyorlash usuli, energetika va davolash qiymati yuqori yeryong'oq moyi barcha navlari.

mahsulot haqida noyob nima?

eman ezib pishirishni harakat qilganlar, uning sifatini taqdir. Birinchidan, u, albatta, hech Smokes ega. Ikkinchidan, juda yoqimli ta'mi. Bu sovuq dolzarb orqali olingan sof tabiiy mahsulot ekanligini ta'kidlash lozim, bu texnologiya kimyoviy bo'yoqlar, zararli qo'shimchalar foydalanishni bartaraf etadi. Foyda va yong'oq moy Harms endi ko'p ma'lum. uning tarkibida kabi iz elementlar va vitaminlar o'z ichiga oladi:

- aminokislotalar;

- hazm yog'lar;

- beta;

- fosfolipidlar;

- polifenol;

- phytosterols;

- vitaminlar B, E, A, D;

- iz elementlar temir, kaliy, yod, kalsiy, mis va boshqalar.

Va boshqa ko'plab muhim va qimmatbaho moddalar, odamlarda ijobiy ta'siri. mahsulot poli to'yinmagan yog 'kislotalari (omega-6 va 9), bizning sizga protein, uglevod, lipid va suv-tuz almashinuvini bog'liq kuni tarkibidagi. Bundan tashqari, xolin boy neft (vitamin B 4) - bu ishlab mikroelement ut-tosh kasalligi oldini oladi, shuningdek, fosfolipidlar molekulalar normal sintezi uchun javobgar bo'ladi.

Bu eman ezib munosabatda?

Xususiyatlari qimmatli mahsulot, albatta, noyob va jiddiy kasalliklar bilan kurashish yordam beradi. Ko'pincha, shifokorlar o'zlari me'da-ichak oldini olish, asab va yurak-qon tomir kasalliklarida profilaktika chorasi sifatida foydalanish uchun tavsiya etiladi. Bu qator to'yinmagan kislotalar ko'p o'z ichiga oladi beri, neft yuqori xolesterin va zaif immun tizimi bilan odamlar ratsionida o'z ichiga uchun tavsiya etiladi. Shuningdek buzilgan muomalasi va ovqat hazm qilish muammolari bilan xalq sifatida.

Tufayli vitamin D neft borligi regeneratsiyasini va suyak to'qimalarining tiklash qilmoqda, va endokrin va saraton patologiya oldini oladi. Bu, mushak ohangini yaxshilash shikastlangan teri shifo va hissiy holatini normallashtirish yordam beradi. krem, niqoblar, balms va shampun: Bu allaqachon vositalari mavjud qo'shiladi. Va ham ozuqaviy formulalari, bintlar va ilovalar sifatida ishlatiladi. Ko'rib turganimizdek, Yong'oq moyi foydalanish ko'p qirrali bo'lib.

Go'zallik va yoshlar

Eman ezib vaqt tayyorgarlik va dori-darmon qilish asosida, kosmetika ishlatiladigan bo'ldi. Bu vaqt teri yosharish uchun yordam beradi va biz hujayralari regeneratsiyasini rag'batlantiradi, deb isbotlangan. Eman yog'i soch ipakdek berishga boshiga surtiladi.

Bu aslida silliq mimik va yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar, bartaraf etish va teri silliq Tibbiy murakkab va emülsiyonları, qiladi, chunki. tez-tez yosharish uchun foydalanishingiz ayollardan eman ezib Hits faqat ijobiy qabul qildi. Ko'pchilik muhim o'zgarishlar qayd: teri silliq va elastik bo'ladi. - hujayra tiklanishiga tezlashtiradi oqsil moddalar, vitamin E, beta va xolin: Barcha Bu ajoyibotlar mahsulotni tashkil qilish komponentlarini yaratish.

Kosmetologlarning quritish uchun neft va etuk teri qo'llash tavsiya. Muntazam foydalanish yordam, kapillyarlar devorlarini mustahkamlash namlaydi, yumshatish, yog'li chiqmasdan, tasviriy tirishib ta`siri uchun ozuqa to'ldirish. tabiiy neft qo'llash, teri miqyosi, yallig'lanish va taranglik haqida unutish mumkin.

Bu kunda ikki marta sabab, ko'zlar atrofida teri parvarishi uchun foydalanish mumkin. neft, shuningdek, bir niqob sifatida ishlatiladi. , Oldindan tozalangan yuzga va bo'ynini soqol yarim soat uchun qoldiring va yuvib. Bu protsedura so'ng, teri bir bola kabi, yumshoq yumshoq va silliq bo'ladi. yuz yasharish uchun Yong'oq moyi, Neroli neft va jojoba yog'i bir necha tomchi bir qoshiq bilan bir aralashmasi qilish. Massaj harakatlari sekin bir qog'oz sochiq bilan artib, va suv bilan yuvib tashlang, muammo joylari (Chin, burun qanotlari, peshona) ichiga silamoq.

sportchilar uchun ajralmas mahsulot

Bodybuilding, bodybuilding va raqamlar tarkibini amal qilganlar, u issiqlik qabul rioya qilish zarur. Shuning uchun mushak massasi bir majmui uchun ideal mahsulot eman ezib bo'ladi, muvozanatli ovqat nutrientny tarkibini ega bo'lishi muhim ahamiyatga ega. xun tolasi va o'simlik protein yuqori kontent tez ochlik hissini yo'q edi, uzoq vaqt davomida tana to'ldiradi. bilan jismoniy mashqlar oldin bir necha soat davomida u yaxshi foydalaning , butun g'alla non kam yog'li sut ichish. Bu mushak ohangini ohanglari va metabolizm ogohlantirmoqda.

Harm va mahsulot issiqlik tarkibi

Foyda va yong'oq moy Harms iste'mol miqdori bevosita bog'liq. Shunga qaramay, bu juda yuqori kaloriyali mahsulot hisoblanadi, shuning uchun u (900 kcal oziqlanish uchun 100 g hisob boshiga) mo''tadil miqdorda iste'mol qilinishi kerak. Bu allergiya bilan odamlar uchun uni olish taqiqlanadi. Artrit, gemofiliya, podagra, astma va osteoartrit, shuningdek, ularning menyuda uni o'z ichiga maqsadga muvofiqdir.

Albatta, bunday foydali va qimmatli mahsulot tark qilish qiyin, lekin sog'liqni birlamchi ahamiyatga ega. yong'oq moy zarar bartaraf etish, uni shifokor bilan maslahatlashing tavsiya etiladi. Maxsus saqlash bolalar menyusiga berilishi kerak. u tomoq, ko'ngil aynishi va qichishish shish kelishi mumkin, chunki.

pishirish ishlatiladigan

Bir necha kishi uy yerfıstığı da sariyog 'kamroq foydali va mazali emas chiqadi, deb bilaman. uning xususiyatlariga ko'ra u zaytun yaqin, va oziqlanish tomonidan tavsiya etiladi. Bu yaxshi, dengiz mahsulotlari, go'sht va baliq bilan ketadi. uning retseptlar ko'p bor, biz eng oddiy va tez ba'zi taqdim.

birinchi parametr

Zarur ingredientlar: tuzlangan yong'oqdagi, tabiiy asal (ikki katta qoshiq), didingiz muvofiq uzum urug'i yog'i (50 g) va tuz ikki stakan.

blender, u qum davlatga yerfıstığı to'ldirilgan va maksimal tezligi da tritüre oling. Tinmay, qamchilab neft ingichka oqim quyib, keyin tuz va asal - va silliq bo'lguncha ko'pirtirish. sterilizatsiya kichik idishga tayyorlangan aralashmasi Shift va qorong'i shkafi yoki muzlatgichda saqlanadi. Bu erda biz bor bir mazali shirin makaron hisoblanadi.

ikkinchi variant

suv (50g), eman (shisha) va asal ta'mi: oziq-ovqat tarkibi quyidagi komponentlarini o'z ichiga oladi.

yong'oq so'zini blenderda orqali bir necha daqiqa ichida. Qolgan masalliqlar, hayajonga qo'shing va xizmat.

uchinchi variant

Homemade eman ezib o'simlik yog'i, piyola tozalangan va uch yirik qoshiq qilingan qovurilgan eman, sariyog 'va tuz. Va, albatta, blender yoki go'sht maydalovchi holda, albatta, mumkin emas.

Pishirish xushfe'lligi

Yanchilgan yong'oq barcha diqqat chayqash, yuqorida mahsulotlarini qo'shing biz muhrlangan idishga siljitish va nonushta eb.

So'ngso'z

Siz tasvirlangan retseptlar juda oddiy va juda ko'p vaqt talab qilmaydigan, deb rozilik bildirasiz. Bundan tashqari, uy-pishirilgan oziq-ovqat juda yaxshi va foydali do'konlari bo'lgan. Siz har doim tomondan yaqinlaringizga qadriga etadi, bu qimmatli mahsulot bo'ladi.

Siz o'z ishlab chiqarish o'zgartish va o'zgarishlar qilish huquqiga ega. , Foyda va juda ko'p tomonlama yong'oq moy zarar eslab, shuning uchun u ertalab va kichik miqdorda foydalanish tavsiya etiladi. o'simlik mahsulotlari sizning taomlar ko'proq mazali va muvozanatli qilish. sog'lom taom o'rganing!