Zig'ir urug'lik kabi to'g'ri taom?

Zig'ir urug'lar foydali xususiyatlari bir katta to'siq. Ular tibbiyot, kosmetika va bir oziq-ovqat sifatida ishlatiladi. Shunday bo'lsa-da o'rganib va urug'lik barcha sirlarini oshkor etilmoqda. mahsulot foydalanish ijobiy natijalarga erishish uchun, siz zig'ir urug'ini qanday foydalanishni bilish kerak.

Foydali xususiyatlari

vitamin va minerallarga boy bu kichik sabzavot jamlangan meva. Bir kaliy urug 'banan juda ko'p. to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalarning bir katta yig'ish, ateroskleroz, yurak xuruji, qon tomir va diabet davolashda bir profilaktik agenti sifatida don foydalanishga imkon beradi.

Ayollar ular vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i qanday foydalanishni bilaman, ko'p xun harakat qildik. Bu mahsulot hisoblanadi sabzavot tolalar, ichaklari faollashtirish va to'plangan toksik uni tozalash uchun ko'p miqdorda mavjud.

Bulyon zig'ir urug'lar yo'q qiladi, u kuygan shifo va og'iz bo'shlig'i yallig'lanishi kamaytiradi, chipqon.

kundalik iste'mol

zig'ir urug'lik kabi imkon qadar samarali bo'lishi uchun foydalanishingiz mumkin? har bir kishi uchun eng munosib yo'l - har kuni, har qanday taom besh gramm qo'shish: don, qatiq, kekler.

urug'lardan demleme

Qanday taom zig'ir urug'ini? Siz ularni o'simlik choy damlab va infüzyonların qilish mumkin. Bir necha oddiy retseptlar bor. , Zig'ir urug'i biri osh qoshiq oling qaynoq suv ikki stakan qo'shing va mazmuni 8:00 uchun tursin. Ovqatdan oldin bir yuz gramm yarim soat uchun kuniga uch marta ichish.

tayyorlash

Qanday zig'ir urug'ini eyishga? Misol uchun, siz bir kaynatma qilish mumkin. osh qoshiq zig'ir urug'i qaynoq suv, bir stakan quyinglar, qopqog'ini yopib bilan skovorodkada past olovda yarim soat uchun qaynatiladi. Vaqti-vaqti bilan, siz aralashtiramiz kerak. Urug'liklarni infuziya bir xil yo'l oling. xun Ushbu topgan o'z ichiga qaror qilganlar tomonidan tanlanishi kerak har qanday retsept bu misollarni o'xshash bo'ladi.

kilo

Bu o'rganish qiziqarli, va qanday foydalanish vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i. Yo'q, maxsus parhez yo'q. Urug 'xom shaklida ishlatiladi, va suv bilan pastga yuviladi. Urug 'shishib kerak. So'ngra u muloyimlik bilan ichak devorini o'rab va og'riqsiz organizmda modda almashinuvini jadallashtirish, uni tozalaydi. Zig'ir urug'i muvaffaqiyatli ich jang va aslida, bu hodisa ko'pincha ko'p Dieters bilan birga bo'ladi. asta-sekin, lekin, albatta, zig'ir urug'i bir kaynatma ichish uchun harakat qilish kerak ozishga. Ular, ikki osh qoshiq olib qaynoq suv, bir litr quyinglar, suv bug'lanib va ikki soat davomida pishirib emas, shuning uchun bir qopqoq bilan qamrab kerak. Siz doimo suvi bilan aralashtiramiz kerak. Har bir urug 'qaynatib oling va ularning shifo xususiyatlarini bergan zarur. bir kun kerak bir marta kaynatma tayyorlang, Bas, u har doim yangi edi. Bu natijasida ichimlik barcha vitamin va qimmatli moddalar xavfsizligini ta'minlaydi. yarim soat ovqatdan oldin yarim chashka uchun bo'sh oshqozon oling.

Siz foydalanmoqchi yoqimli zig'ir bir kaynatma qilish bo'lsangiz, siz rezavorlar va zig'ir urug'i dan jele pishiradi. ikki marta bir kun ichish. Ochlik, uzoq vaqt davomida bezovta qilinmaydi, va tana foydali moddalar bir butun majmuini oladi. Bunday oling vazn yo'qotish uchun o'simlik choy damlab zarur quyidagicha: o'n kun, o'n kun ichish - qolgan.

urug'lari haqida Xalq fikrlar

Endi men qanday foydalanishni tushunish vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i. Sharh faqat ijobiy Bu usulning. zig'ir urug'i ayollar foydalanish ikkinchi hafta xotirjam his so'ng, biz ich, abadiy ketdi yarim kilogramm qutulish.

to'g'ri foydalanish

Zig'ir uzoq o'sgan va bu zavodga muomala juda hurmat qilindi. Bu ekologik hisoblanadi hozirgi kunga qadar, kuchsizlanadi. Urug'lar zımba bilan foydalanilgan. Ulardan qaysi neft hamda sabzavot o'rniga mumkin.

Bu oziq-ovqat uchun zig'ir urug'i qanday foydalanishni tushunishga vaqti keldi.

Bu tushdi yong'oq ta'mi unutmang. bo'tqa zig'ir urug'i qo'shilgan buni o'ziga xosligini beradi. A Berry u noyob qilish. non, krep va kekler uchun xamir, siz ezilgan zig'ir urug'ini quyish mumkin. Ular miqdori sevimli chorak kubogi xamir kiritilgan bo'lishi mumkin. Siz yong'oq va quritilgan meva aralashmasidan ularni qo'shib, zig'ir urug'lardan mazali cookie pishiradi. Bu kukun, sariyog 'va egan butun sifatida qo'llanilishi mumkin.

Organizmni tozalash

Avvalroq, u flaxseeds zararli moddalardan ichaklari ozod, ozishga yordam aytishdi. Keyin, biz bizga tozalash uchun zig'ir urug'i qanday foydalanish haqida ko'proq aytish uchun kerak. Bu erda oddiy va tayyorlash va foydalanish uchun bir necha usullari mavjud. Len asal bilan aralashtirib kofe Tegirmonni, ham ozor kerak. Siz sho'rva uchun qo'shishingiz mumkin. Bir xizmat ikki osh qoshiq bir kun bir oz ko'proq bo'ladi. Ular suv katta miqdorda ichish kerak. Bas, ularning tabiiy holati urug'larni foydalaning.

Sibir bulyon

Keyingi yo'li - Urug'i bir tayyorlash. Qanday qilib allaqachon suhbatni ketdi qilish, lekin tayyorgarlik Sibir variant haqida alohida gapirishni. maydalangan urug'lar yuz gramm kungaboqar yog'i, bir litr shisha biri to'rtinchi qismini to'kib. mazmuni bir hafta qorong'i joyda kerak turib. Yakuniy aralash, suzilgan va o'n kun, ovqatdan oldin bir osh qoshiq ichish bo'ladi. Alkogol, shirinliklar va non mahsulotlari istisno qilinishi kerak. Bu infuzion pankreatit, xoletsistit va gepatit bilan qabul qilinmasligi kerak. Odamlar olish boryapmiz o'sha mahsulotlari va dori e'tiborli bo'lishi kerak.

Quyidagi retsept uning tarkibi bir necha oddiy moddalar bor-yilda beri, ajoyib bo'ladi. Izmolot zig'ir, rezene va Coriander biri choy qoshiq kerak. qaynoq suv, demlemek tushiring va o'ttiz daqiqa ichish. ikki hafta, bu tartib-Doing. ikki-uch marta, bir kun ovqatdan oldin yarim soat ichish. Birlashadi zig'ir urug'lar ham qatiq bilan bo'lishi mumkin.

Bu yadrolari buyrak va buyrak usti bezlari, qalqonsimon bez normal ishlashini yordam shuni unutmaslik kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Endi men u zig'ir urug'i foydalanish mumkin qanday tushunish. Lekin bu holatlar bor deb, ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi lozim. allergiya chalingan odamlar bu yadrolar bilan ehtiyot bo'lish kerak. Shu sabab va gipotoniki uchun zig'ir urug'ini qanday foydalanishni bilish kerak. Shunday qilib flaxseeds kamayadi va gipertoniya bilan bemorlar uchun juda muhim ahamiyatga ega normal qon bosimi, olib keladi. meteorizm va tez-tez ich chalingan kasallik alomatlari bo'lsa urug'i qabul murakkablashadi mumkin xabardor bo'lishi kerak. Homilador ayollar, shuningdek, giyohvand moddalar, Infuziya va zig'ir urug'i ichiga damlamalar mavjud sindirilmesinden saqlanish kerak. Bu erta mehnatini olib kelishi mumkin.

xulosa

Barcha sohasi va kontraendikasyonlar ko'rib chiqib, ular organizmiga foydali bo'lgan ta'siri bor, shunday qilib, zig'ir urug'ini foydalanish aynan qanday aniqlash mumkin. Barcha bu shifokorlar tavsiyasiga amalga oshirilishi lozim. Lekin, bir ishonch hosil qilish uchun esda kerak: Agar siz hali ham, barcha ogohlantirishlarga qaramay, odam zig'ir urug'i bilan dorilar va u jigarda og'riq ega boshlanadi bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtatish kerak. Bu maslahat uchun darhol shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.