Agar zig'ir urug'i foydalari haqida nima bilasiz?

chunki savol, ritorik emas zig'ir imtiyozlar urug'i ilmiy isbotlangan. Ushbu modda, salatlar, shu jumladan, taomlaridan, turli qo'shiladi, shuning uchun ular bir ajoyib ta'mi va hid sotib. Aytgancha, bu mahsulot dan un ajoyib kek va rolls yaratish uchun ishlatiladi. Shunday qilib, biz nima bilasiz?

Len. Urug'lar. xususiyatlari

Ushbu komponent Biroq, barcha ozuqa va aminokislotalar to'liq saqlanib, xom holatda foydalanish va inson tanasini kiriting mumkin. AQSh foydali xususiyatlarini ko'rib chiqaylik.

• Bu immunitetni oshirish narkotik yaratish farmakologiya ishlatiladi.
• Bugungi kunda mamlakat ingredient inson organizmining normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur bo'lgan uglevodlar va yomonliklar bir poda bor, chunki asta-sekin zig'ir bilan almashtirish, soy oziq-ovqat uchun ishlatiladi. Xususan, zig'ir urug'i foydalanish vegetariandan bilan mashhur bo'lgan.
• pishirish va (un kabi) bir ommaviy ravishda uchun flavoring agenti sifatida ishlatiladi komponentlar, shuningdek, mahsulot olingan yog'i amal.
• Bir necha zig'ir urug'i foydalari haqida o'ylab, lekin behuda. Ushbu modda, nafaqat oziq-ovqat ta'mi va lazzat beradi, lekin muntazam foydalanish bilan odamlarda surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.
• Len ko'pincha urug'lik shaklida va yog 'bo'lib xalq tabobatida ham qo'llaniladi.

tanasi uchun zig'ir urug'i foydalari

Biridan umumiy ijobiy ball, inson organizmiga katta ta'sir mahsulot.

• ovqat tasvirlangan qismlariga kundalik kiritish qonda xolesterin, shuningdek triglitseridlar darajasini pasaytiradi.
• zig'ir un va o'simlik urug'larini foydalanish qon shakar darajasini kamaytirish mumkin, Toronto universiteti olimlari bir ishda ma'lumotlar bor. tolasi va omega-3 katta miqdorda barcha bu rahmat.
• zig'ir urug'lardan tadqiqot ulardan foydalanish sezilarli darajada saratoni rivojlanish xavfini kamaytiradi, deb ko'rsatdi. Bunday tadqiqotlar yo'li bilan, Amerika milliy rak instituti o'tkazgan olimlar aniqlangan va inson organizmiga ijobiy ta'sir jihatidan batafsil o'rganish uchun zarur bo'lgan, uning mahsulotlari bir modda sifatida ochdik.
• ichak funktsiyasi ijobiy ta'sir xun tolasi moddaning yuqori kontent va homilador ayollar uchun juda foydalidir ich, oldini olish.
• Urug'i tufayli yog 'kislotalari omega-3 unda ham mundarijaga yallig'lanishi kamaytirish mumkin.
• Menopoz alomatlar qo'rqinchli emas s, muntazam ravishda tasvirlangan mahsulotlar olish bo'lsa. Bu o'simlik va gormonal fon normallashtirish tabiiy gormonlar sifatida harakat uning urug 'phytoestrogens, hozirligi mumkin.
• urug'lar falaj va yurak xuruji xavfi juda muhimdir qonning quyulib qolishini, tezlashtiradi o'zga zig'ir, yadrolari holatini yaxshilash va bu sohada jiddiy kasalliklar bilan kurashish imkoniyatiga ega bo'ladi.
• Borayotgan immunitet bir asosiy mahsulot xususiyatlari hisoblanadi.
• Agar g'amgin bo'lsangiz, siz ratsionida o'girib zig'ir urug'i, va yaxshi hazil har doim sizni bo'ladi.
• kabi miya funktsiyalari va jiddiy kasallik oldini olish me'yorlashtirish Alzgeymer kasalligi, zig'ir urug'ini xarakterlanadi.

xulosa

kundalik ratsionida zig'ir urug'lardan mavjudligi sezilarli, tana holatini yaxshilash butun kun davomida yaxshi kayfiyat va hayot beradi.