Tovuq bilan Sandwich. rasmlar bilan retseptlar

Avvalroq "noto'g'ri oziq-ovqat" bilan sendvich bog'liq - "! Juda yomon sovuq oziq-ovqat bor" har bir marta iborani eshitib ehtimol yanada Endi non va plombalarning zararsiz tuzilishi, uning ko'p qirralik va to'qlikda tufayli qayta tiklandi. Sandviçler - bu non ikki dona o'z ichiga oladi, faqat ixtilof, sandviç, yaqin qarindoshlar hisoblanadi. Siz umumiy ovqatlanish har bir joyda, ularni sotib olish, balki ancha foydali, byudjet va o'z qilish uchun lazzat mumkin. Ular hatto parhez qilish mumkin! Misol uchun, tovuq bilan bir sendvich, bir oz non, lekin Topingler ko'p. yangi sabzavotlar bilan to'ldiradi - va mazali, sog'lom tushlik tayyor!

tovuq va pishloq bilan Panini

Panini - taniqli bir go'zal Italiya xil bo'ladi issiq sendvich. Albatta, bu maxsus apparat yoki waffle temir ichida pishirish uchun eng yaxshi, lekin mos keladi va bir umumiy pan - faqat "Birlashish" ichki mahsulot ustiga hech qanday kichik bosing foydalaning. Shunday qilib, tovuq va pishloq bilan issiq sandviç tayyorlash! Biz quyidagi mahsulotlarni kerak:

• g'alla, non - 2 bo'lak;
• tayyor tovuq (pishirilgan, qaynatilgan) - 70 g;
• pishloq "Mozzarella" - 2 kichik to'p;
• pomidor - 2 bo'lak;
• Fransuz xantal - 1 choy qoshiqda ..

Barcha mahsulotlar zarur iste'molchilar soniga ko'paytiriladi, 1 qismi uchun.

Ovqat pishirish?

qalin pastki o'rta olovda bir skovorodkada joylashtiring. neft qilmang.

non yağlayın xantal, galma pomidor, tovuq go'shti va to'g'ralgan pishloq bilan yuqori, bir tilim. non, ikkinchi qismini ustki bosing.

, Yaxshi aloqada uchun ustiga issiq skovorodkada ustida topgan sandviç qo'yish og'ir narsa joylashtirish - masalan, tekis pastki bilan bankani.

Bu Browns qachon, tovuq bilan sendvich ShS va ikkinchi qo'li bilan uni tushdi, va ustiga bir og'irlik foydalanib.

Sizning vazifangiz - bu yagona qisirlamoq sotib oldi va pishloq Firavn va uni boy yo'g'on ta'mi berib to'ldirish, ichki eritiladi ishonch hosil qilish uchun. Ya'ni ku! Sizning Sandwich siz darhol uni eb yoki Cookie sifatida ularni olishi mumkin, tayyor.

tovuq bilan Sandwich bir la "caprese"

"Caprese" - mashhur italyan salat pomidor iborat, pishloq "Mozzarella", yangi rayhon va pesto. Biz, katta to'qlik Add qaynatilgan tovuq uchun qaror uni sendvich Umumiy yangi-achchiq ta'mi kirib juda yaxshi muvofiq, deb. Ushbu ta'rif oldingi kimsadan bir oz ko'proq murakkab, lekin natija bunga arziydi. ashyolardan jamlanmasi:

• xom tovuq - 120 g;
• tayyor pesto SOS - 1 osh qoshiq. l.
• non (ciabatta eng yaxshi) - 2 non;
• pishloq "Mozzarella" - 2 to'p;
• yangi pomidor - 2 bo'lak;
• yangi rayhon - 3 barglari;
• Zaytun yog'i - 1 choy qoshiqda;..
• tuz, qora murch - tatib.

tayyorgarlik

bir tovuq bahramand boshlash uchun. uni Marinatlash , pesto , 15 daqiqa davomida tark keyin mahkam folyoyu olishdan holda folga bilan o'rab va 180 ^S Cool da yarim soat pishirib.

To'liq sovuq tovuq bo'lak yakunladi.

to'g'ralgan pishloq - (quyida tasvirlangan) tovuq bilan sendvich to'plash uchun, bir tilim non ustida ustiga pomidor qo'ying.

"Tomchilatib" zaytun moyi ustiga pishloq, tuz va murch sepib va rayhon barglaridan joylashtirish.

tovuq yashil parcha ustida tarqating.

butun binoni non ikkinchi tilim siqib. Xohlasangiz, Fry Sandwich, yuqorida retsept kabi Panini, lekin mazali va shunday sovuq. Agar oldindan tovuq pishirib, ayniqsa, agar, yoz uchun ideal.

tovuq bilan Sandwich: oldindan g'amxo'rlik!

Ular liniyasi uchun mukammal bo'lgan, chunki Sandwiches yaxshi "Men nima bo'ldi uni ko'r qilaman": ular muzlatgichda borligini hamma bilan to'ldirish mumkin. Bu to'g'ri, bir yarim tayyor go'sht ekleniyordu bo'ladi? Lekin sog'lom ovqatlanish nomidan, biz kuchli, ular bilan ishtirok olish emas, balki tavsiya. bilan bir qatorda, biz bir tayyorlash uchun tavsiya shoni Chicken buyuk - sovuq qo'shish E'lonni, mintaqasi bo'lib kesilgan va sendvich uchun qo'shishingiz mumkin. Siz fond va don qismi bilan, albatta, mumkin. Shunday qilib, olib:

• tovuq go'shti - 500 g;
• xantal -;. l 1 h.
• garmdori (tekis yoki dudlangan) - 1 choy qoshiqda;..
• Chili - L; 0,5 h..
• Sarimsoq - 2 tish;
• qora - qalampir tatib qilish;
• suv (1) - 1 osh qoshiq. l.
• suv (2) - 500 ml;
• Tuz - 1 choy qoshiqda .. bir slaydni bilan.

Siz ham qalin pazandalik ip kerak bo'ladi.

asta

sovuq suv (500 ml) tuz tarqatib.

Bu yechim tovuq qo'yish va taxminan ikki soat davomida sovuq olib tashlash.

qalampir, xantal, qalampir, murch va suv bilan ulanish, sarimsoq ezib. forma xamir olingan qadar aralashtiring.

bulduruq go'shtining, quruq va mo'l-ko'l yarim moy aralashmasi oling.

pazandalik ip mustahkamlash yuqori zichlikli uchun, lenta sosiska hosil qiladi.

natijada yarim tayyor serob qolgan pastasi yuqori soqol. Yana 3-4 soat muzlatgichda bulduruq go'shtining joylashtirish.

250 ^° C oldindan isitish pech

Pishirish Cover yopish qog'oz, 20 daqiqa davomida tovuq rolls va uchoqda qo'yish.

eshikni ochmasdan, pechni o'chiring va uni shoni 2 soat soğumaya qoldiring.

Shundan so'ng, mahkam bir kechada muzlatgichda folga va joyda tayyor gazak to'plami.

Ya'ni ku! Biz bilan sandviç tayyorlash uchun qanday deyilsa tovuq (retsept yuqorida) va uy qurib tovuq shoni yordamida u mazasini va sog'lomroq qilish qanday ko'rsatdi. Rohatlaning!