Sharq go'zalliklarining sirlari. Kilogramm yo'qotish uchun zanjabil choyini qanday tayyorlash mumkin?

Qanday qilib zaytun yog'ini vazn yo'qotish uchun tayyorlashni bilishdan oldin , ko'pchilik bu raqamga va umuman tanaga nima foyda keltirayotganini bilishdan manfaatdor bo'ladi.

Sharqda zanjabilning foydali xususiyatlari ko'p asrlar mobaynida ma'lum bo'lgan. Uning ildizi A va E vitaminlarining eng boy manbaidir, shuningdek, muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Zingibueren deb nomlangan asosiy yog' metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, qon aylanishini rag'batlantiradi va yog'larni samarali yoqadi. Bundan tashqari, zanjin tez-tez migren, oshqozon-ichak kasalliklari, soqchilik va spazmlarni oldini olishda qo'llaniladi, bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqni yo'q qiladi, tananing yoshartirilishiga yordam beradi. Zanjabil choyini yangi va oldindan quritilgan ildizdan tayyorlashingiz mumkin. Siz uni qora, o'simlik yoki yashil choyga qo'shishingiz mumkin. Shunday qilib, biz eng qiziqarli yaqin: kilogramm halok uchun zanjabil choyini tayyorlash uchun qanday?

Klassik ta'rif

Termos choy qoshiq zanjabil ildizini qo'yish kerak, u erda 1,5-2 litr qaynoq suv quying. Keyin zanjabilni yarim soat turishi kerak. Bunday choyni ichish uchun har bir ovqatdan 1/2 soat oldin keladi.

Zanjabil, limon va yalpizli choy

Biz zirzli ildizni qirqib tashlaymiz (eng aniq) va termos yarmi qoshiqda uxlab qolamiz. U erda shuningdek, bir necha yalpiz barglarini (1-2 dona) va limon tilimini qo'yish kerak. Olingan aralash yana, qaynoq suvni quyib (taxminan 250-300 millilitr) va 10-15 daqiqa davomida turib olish kerak. Bu choy eyishdan oldin 25-30 minut ichgan bo'lishi kerak.

Zanjabil va sarimsoq choy

Yana bir variant - kilogramm halok qilish uchun zanjabil choyini qanday qilish kerak . Bizga zaytun ildizidan bir choy qoshiq (iloji boricha kichikroq) va sarimsoqning qalamchasini (u ham eziladi) kerak. Kelajakdagi choyni qaynoq suv bilan to'ldiring, 15-20 daqiqa kutib turing, shundan keyin ichimlikni filtrlang. Siz kuniga bu choyning kamida 8 stakanini ichishingiz kerak (ovqatlanishdan taxminan yarim soat oldin).

O'simliklar bilan zanjabil choyi

Agar siz kilogramm halok qilish uchun zanjabil choyi qilish haqida tashvishlantiradigan bo'lsangiz, u holda ushbu retsept eng yaxshi javoblardan biri hisoblanadi. Biz ildizni olamiz, uni biz kichikroq raterga suramiz. Yarim choy qoshiq kerak. Termosda uxlab yotgan zanjabilga tushamiz, u erda biz baliq, malla va yalpizning bir bargida yarim limonli bo'lakni joylashtirdik. Boshqa o'tlar ham qo'shilishi mumkin. Bularning barchasi qaynoq suv bilan to'ldirilgan (bir yarim yoki ikki stakan etarli) va 10 daqiqa kutib turing. Ichimlik foydalanish uchun to'liq tayyor.

Ko'rib turganingizdek, zanjabil choyini tayyorlashda hech qanday qiyin narsa yo'q. Ammo sizning foydalaringizdan hayratlanarli narsa! Agar siz kilogramm so'ramasangiz ham, vaqti-vaqti bilan o'zingiz uchun bunday zanjabil "davolash" ni tuzish maqsadga muvofiqdir. Ichkilikni yanada mazali qilish uchun siz qoshiq (choy!) Asal qo'sha olasiz.

Zanjabil choyi sizning to'g'ri ovqatlanishingizni o'zgartira olmasligini tushunish muhimdir. Agar siz ularni non, kakao va pechene ichsa, unda hech qanday ma'no yo'q. Zanjabil choyi bilan barcha ichimliklar ham almashtirmang - har bir narsa o'z o'lchamiga ega bo'lishi kerak. Va, albatta, tanangizni to'la-to'kis jismoniy yuk bilan ta'minlash muhimdir - bu holda, chiroyli raqam faqat tush ko'rishi mumkin! Xullas, zanjabil choyi kabi, uning samaradorligiga qaramasdan, u faqat yordamchi vosita bo'lib qolmoqda. Umid qilamizki, kilogramm yo'qotish uchun zanjabil choyini qanday qilish haqida maqola sizga yordam beradi.