Qanday non birligi ko'rib chiqilishi kerak

muddatli "non birligi" turli daraja odamlar uchun joriy etildi, aziyat diabet. U nimani nazarda tutgan edi?

Non birliklari ayrim oziq-ovqat bilan uglevodlar hisoblash kerak. non 25 gramm va shakar 12 gramm, bir non birligi mavjud. moddalarning miqdori yorig'i uchun insulin ma'lum bir miqdori bo'lishi kerak. kechqurun - kun va 1 davomida - Bu tong 1,5 2 dona oshmasligi kerak. Har bir inson tanasining xususiyatlariga qarab, ushbu raqamlar me'yordan chetlashgan mumkin. Shuning uchun qandli diabet bilan tushganlarga, u bo'sh oshqozon o'zlari glyukoza darajasi uchun belgilangan mumkin bo'lgan oziq-ovqat jurnali, bor birinchi marta tavsiya etiladi, insulin dozasi oziq-ovqat olingan bu moddalarning miqdori, shuningdek boshqariladi.

bayonotiga ko'ra, bir oy o'tgach, siz nonni bir birligidan qayta ishlash kerak qancha insulin tushunishga mumkin. Bu blog diabet tadqiqotlar uchun yaxshi yordamchi bo'ladi.

Agar oziq-ovqat bilan ichiladi non birliklari hisoblash bo'lsa, kasal kishi uchun hayot oson qilish mumkin. Axir, u har bir ovqatdan so'ng insulin doza ma'muriyati uchun zarur aniqlashga yordam beradi.

mahsulot, gramm, kaloriyalar va non birliklari o'z taxminan og'irligi nomini bildiradi maxsus stol, yo'q. Bu stol diabet chalingan bir kishi uchun juda foydali bo'ladi. Unda, u mahsulotlari haqida barcha zarur ma'lumotlarni topish mumkin bo'ladi.

Har bir kun uchun diabet, menyu uchun buxgalteriya, shakar eng yuqori miqdorini o'z ichiga hisob kabi oziq-ovqat olish uchun ishonch hosil qiling. zarur miqdorda tana tomonidan ishlab chiqarilgan bir sog'lom inson insulin yilda. diabet chalingan bir odam, insulin, tomir ichiga kerak.

tadqiqotchilar Qandli diabetda uchun barcha mumkin bo'lgan mahsulotlar qaradi va uglevod mazmun non birliklari bilan almashtirildi bo'lgan bir manzara tashkil sababi shudir. Ushbu jadvalda siz qon shakar darajasini o'zgartirish mahsulotlar nomini topishingiz mumkin. Qandli diabetda uchun "xavfli" guruch, tariq, suli, grechka, arpa, makaron, sut, yogurt, turli mevalar, makkajo'xori, kartoshka, shuningdek konfet, cookie va shokolad bor.

o'zgartirish emas Mahsulotlar qondagi shakar darajasini, - pomidor, sabzi, karam, go'sht, baliq, sabzavot yog'i, tuxum, mayonez, pishloq, pishloq, va bir kichik miqdorda yong'oq.

Biz bu ro'yxatlarini solishtirish bo'lsa, sabzavot diabet bemorlarga foydali, deb aytish mumkin. Bundan tashqari, bir kichik miqdor siz no'xat, loviya va boshqa dukkakli eb mumkin.

Bu non birliklarining joiz normalari ko'pi bir kuni ovqat uchun muhim ahamiyatga ega. Bu, shuningdek, sog'lom tana uchun amal qiladi. (- ovqatdan boshiga 6-8) 25 non dona ovqat kerak diabet bilan og'rigan bemorlarni kunda unutmang.

Ushbu oddiy qoidalarni quyidagi tomonidan, siz juda organizmiga yukini osonlashtirish mumkin va normal yuqorida qon shakar oldini olish. diabet jiddiy oqibatlarga ega ekanligini unutmang.