Nutrition asoslari

hokimiyat asoslari - ya'ni, umuman ovqatlanish jarayoni haqida ma'lumot, har taraflama, bu masalaga yondashuv.

oziq-ovqat va uning vazifalari hisoblanadi: hokimiyat asoslari?

Oziq-ovqat - energiya va muhim oziq moddalar manbai. jarayoni, energetika, qurilish materiallari tana kuchi ehtiyojlarini beradi biologik faol moddalar.

fiziologiya nuqtai nazaridan Power

Ovqat hazm qilish tizimi va qanday hazm sodir nima: Power ajralmas savolga fiziologik tomoni bilan bog'liq.

Power - yutilish, hazm, singishi va oziq moddalar assimilyatsiya iborat murakkab jarayondir. Bu og'ziga boshlanadi va yo'g'on ichakning tugaydi va juda murakkab tizimdir.

Oziq-ovqat: asosiy oziq moddalar haqida ma'lumotlar, zararli va foydali mahsulotlar, ishlab chiqarish texnologiyalari

oqsillar, uglevodlar, vitaminlar, yog'lar, mineral, suv: Inson tanasi asosiy oziq-ovqat komponentlari turli miqdorda kerak. Bu hajmining nisbati va ratsionida bu oziq moddalar rolini bilish muhim ahamiyatga ega.

zararli mahsulotlar uchun asosan odamlar tomonidan yaratilgan oziq-ovqat, o'z ichiga oladi. Bu qayta ishlangan va oziq-ovqat hissa o'z ichiga olgan mahsulotlar tahrirlangan. misol kolbasa, gazli ichimliklar, trans yog'lar bilan oziq-ovqat (novvoylik margarin, toblangan neft) so'z mumkin, va hokazo Majoziy ma'noda xavf haqida quyidagi aytish mumkin: tana kasallik rivojlantirish bir nuqsoni bilan biologik tuzilmalari sintez qilingan assimilyatsiya natijasida rad moddiy taqdim etiladi.

zamonaviy ishlab chiqarish texnologiyalari tayinlangan mumkin orasida :. Emülsifikasyon, pastörizasyon, bu erda boshqalar gormonlar, qayta ishlash, saqlash, joriy salbiy misollar mavjud.

maqsadida olish tozalangan moylar u kam xarajatli va yuqori samaradorligini, chunki, organik hal qiluvchi yordamida to'liq qazib olish.

qayta ishlash jarayoni tanasi uchun zarur bo'lgan mahsulotlar olib tashlanadi qo'pol. vitaminlar, minerallar, oqsillarni, kleykovina va kraxmal qoldiqlari yo'qoladi yorma ishlab chiqarish (oq un) davomida.

parhez

Diet bir murakkab tushuncha. Bu miqdor va ovqatlanish vaqti, massa taqsimlash, kimyoviy tarkibi, oziq-ovqat paketlar, energiya qiymati va bir kishi bir taom paytida muomala yo'l jarayoni.

To'g'ri ovqatlanish issiqlik iste'mol kamaytiradi, energiya tejash ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi.

oziq-ovqat asoslari: uyda oziq-ovqat pishirish

Bu eng yaxshi sog'liqni saqlash texnologiyalar tayyorlash uchun qanday tushunchaga ega bo'lishi muhim ahamiyatga ega.

Oziq-ovqat past haroratda uzoq vaqt davomida pishirilgan bo'lishi kerak. Bu, pilaki, qaynoq bug 'bo'lishi mumkin. DNKni zarar va onkologiya mexanizmini sabab Heterosiklik Omin, - ovqat (260 daraja Selsiy bir panjara) juda yuqori haroratlarda tayyorlash uchun qachon zaharli kimyoviy moddalar sintez. Shu kabi holat xamir bilan. Issiqlik glikasyon jarayonini sabab: tanadagi o'sish erkin radikallar va yallig'lanish jarayonlari sintez tomonidan ishlab chiqarilgan toksinlar.

yetkazib berish asoslari: tizimlari, tushunchalar va hokimiyat nazariyasi

Ayni paytda, ko'plab nazariyalar va dasturlari bor Power: funktsional oziq-ovqat . Muvozanatli, etarli, vejetaryenlik, boshqalar har bir odam ilmiy ishlanmalar muvofiq xun tashkil ega. Buning uchun, axborot, tavsiyalar, Taroziga, Kamchiliklari, tamoyillari, boshqalar o'rganish kerak

Bu kuch jarayonining vakolatli qurish uchun bir diyetisyen yoki oziqlanish yordamida ochish uchun har doim ham imkoni bo'ladi.

elektr muammolari

surunkali muhim ozuqa etishmasligi va inson organizmida toksik, zararli elementlar birikishi - Bu hisob mavjud oziqlanish muammolarni hisobga olish kerak.

kamomadi tashkil qilish - olimlar bu muammoni hal qilish uchun bir yo'l topdim. muvaffaqiyatli rivojlangan dunyoda ko'p yillar uchun ishlatiladi qo'shimchalar (ozuqa), ishlab chiqilgan.

Xulosa qilib aytish mumkinki, bu ta'minoti asoslari - bu elektr muammolari va tizimlari, tushunchalar va zararli va foydali ozuqa mahsulotlari, ovqat hazm qilish fiziologiyasi va vazifalar uchun pishirilgan oziq-ovqat ishlab chiqarishni zamonaviy texnologiyalar kuchi nazariyasi, ularni hal etish usullari haqida elektr.