Kaloriyali mazali pomidor va boshqa foydali xususiyatlari

Rossiyada, pomidor oldin juda uzoq vaqt paydo bo'ldi - XVIII asrda orqa. Bu tug'ilgan joyi hisoblanadi , Janubiy Amerika , hatto hozir ham bor, siz bu o'simlikning yovvoyi shakllarini topishingiz mumkin. Ular, pomidor, yoki pomidor deyilmaydi go'yo, ular hayotimizning bir qismi bo'lib kelgan va hozir u hech yangi yoki sho'r pomidor bor qaysi bir bayram stol, tasavvur qilish qiyin emas. ratsionida vitaminlar etishmasligi sezilmoqda bo'lsa, tuzlangan pomidor, ayniqsa, qish oylarida xush kelibsiz. ularni foydalanishingiz mumkin, chunki konserva pomidor, ammo, yaxshi, deb yangi, ham odamlar bir xun tayoq. Kaloriyali mazali pomidor, bu ajoyib sabzavot, 100 gramm faqat 20 kaloriya hisoblanadi.

Pomidor salatlar uchun va qish uchun pikle nafaqat ishlatiladi. ovqatlarni mo'l bor, tayyorlash pomidor holda shunchaki mumkin emas. Turli pomidor souslar, ketchup, pomidor sharbati va yana. Misol uchun, siz pomidor yoki tomat pyure holda makaron, bir tovoq holda tayyorlangan an'anaviy sho'rva tasavvur mumkin? Yangi va tuzlangan pomidor bizning xun ajralmas bir qismi bo'lib kelgan. pomidor faqat nuqson oziq-ovqat allergiya bilan odamlar cheklash yoki umuman pomidor foydalanishni tark kerak, bir allergen hisoblanadi.

insoniyatning go'zal yarim tez-tez talab qilinadi: "Tuz va yangi pomidor qancha kaloriya bor?" qoida tariqasida, tuz va yangi pomidor issiqlik tarkibi faqat mumkin tashqari, bir xil bo'ladi pomidor Marine. pomidor tanasi uchun ozuqa moddalarining ko'p o'z ichiga qaramay, ular ham albatta og'ir kiriting bo'lmaydi yordamida ajoyib parhez mahsulot bor. Ba'zi hollarda kaloriyali mazali pomidor yangi ko'ra ham past, pomidor va turli asrash uslubiga qarab. Agar uning shakl va sog'lom oziq-ovqat tarafdorlarini, tomosha, shu sababli, yangi va tuzlangan pomidor xun mavjud bo'lishi kerak.

Jarayoni shakllantirmoq qishda pomidor juda oddiy va bu muammoni echish uchun, hatto, bir Ajam styuardessa. Ular bunday vitaminlar tashqari A, B, C va E sifatida vitaminlar, maksimal miqdorini o'z ichiga chunki, ochiq sohasida va o'g'itlardan foydalanish holda yetishtirilgan eng yaxshi foydalanish pomidor tuzlash uchun, pomidor kaliy, magniy, temir, kaltsiy, fosfor boy va mis. Shuningdek pomidor kontent juda kam kobalt, rux va nikel maqtana. pomidor mohiyati mavjudligi, turli bioveschestv va organik kislotalar, ko'p sonli, ko'pgina kasalliklarning oldini olish uchun ularning foydalanish imkonini beradi. Bundan tashqari, konserva pomidor oshqozon mikroflora ijobiy ta'sir ko'rsatadi va oziq-ovqat sindirilebilirliğini yaxshilaydi sut kislota o'z ichiga oladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, deb va bu juda ijobiy rasmda, past kaloriyali mazali pomidor qo'shimchalar.

pomidor birinchi Rossiyada paydo bo'lsa, u meva zaharli ekanligini iymon chunki Aytgancha, ular, bir manzarali o'simlik sifatida o'stiriladi. U erda pomidor kimnidir zahar harakat ham ulgurmagan edi, lekin odatda, barcha bu urinishlar muvaffaqiyatsizlikka mahkum etildi. xom pomidor solanine kichik miqdorda Lekin qisman bu bayonot, ba'zi haqiqatni o'z ichiga oladi. Solanine u yangi yashil pomidor yeb tavsiya qilinmaydi, bir zahar bo'ladi. Lekin pishirish jarayonida sifatida, shunday imkon yashil pomidor konserva, solanine konsentratsiyasi maqbul uchun kamayadi. Shuning uchun, marinadlangan va tuzlangan yashil pomidor sog'ligingiz uchun hech qanday zarar qilmaydi.

Olimlar natijasida, kayfiyatini yaxshilash, qizil pomidor baxt gormoni ishlab chiqarish ortishiga hissa ekanligini ko'rsatdi, va. kosmetika pomidor ish topdi, hatto, ularning foydali xususiyatlari turli xil krem, loson va yuz maskalari tayyorlashda ishlatiladi.