Mukammal davolash. Kaloriyali lattaga juda past bo'ladi.

Lattaga tort - me mukammal raqam nozik sizga aytib qilaylik. mahsulot issiqlik tarkibi kam. Va hatto eng qattiq parhez bilan bir oz tort eyishga borolmaydi. Va tajriba bilan savol dietchits uchun: mahorat bilan javob beradi "qancha kaloriya bir lattaga va men arbobi tashvish bo'lishi kerak". Lattaga ma'lumotlarga mutlaqo zararsiz hisoblanadi. Bu mazali davolash faqat yog'siz tarkibi amalga oshiriladi (tuxum oqi va shakar). Kaloriyali klassik retsept lattaga mahsulot emas, balki ko'proq yuz boshiga kkal 54 dan gramm bo'ladi.

Kerakli yoki vaqt etishmasligi bo'lsa, choy yoki qahva va kek lattaga uchun an'anaviy uch-dars ovqat almashtirish mumkin. Va allaqachon ziyofatda sizlar, bedarak kaloriyalar va foydali qazilmalarni to'ldirish mumkin pishiq pishirishni sabzavot yoki dimlangan xonbaliq bilan mol go'shti. Bu ertalab lattaga lazzatlanish uchun, yaxshi bo'ladi. Bu holda, tana, barcha uglevodlar qayta ishlash uchun vaqt kerak bo'ladi, va ular umid va kestirib tomonidan off qo'yish emas.

Shakar, bir oshxona asar deb atash mumkin. Bu alohida odamovi va davolash sifatida ishlatiladi, va yana murakkab shakarlamalar bir tarkibiy qismi sifatida bo'ladi. retsept juda oddiy, chunki, o'z ustida bo'lishi mumkin lattaga tayyorlang va barcha zarur ma'lumotlar, qoida tariqasida, biron-bir uy bor.

to'rt tuxum oqi va shakar, bir chashka tayyorlash uchun bir xizmat lattaga zarurligini tayyorlash uchun. pechda - Bu mumtoz tarzda kek uchoqda eng yaxshisidir. Bu holatda siz maksimal to'liq mehnatga layoqatli ta'mi da minimal kaloriya lattaga olish kabi ko'plab oshpazlar, bu usul afzal.

Agar chindan g'alati davolash pishiradi ostida tuxum oqi qamchilab jarayonini osonlashtirish uchun, ba'zi juda muhim nuqtalari bor:

• Tuxum tez salqin, faqat sovuq oqsil bo'lishi va aniq bir qattiq ko'pik bilan vzobetsya kerak.
• Bu diqqat sarig'i oq ajratish kerak.
• Qamchilab oqsillar mikser yoki protsessor eng past tezlikda bo'lishi kerak. jarayonida, siz va siz bir chimdim tuz qo'shing istayman mumkin - bu osonlashtirish va qattiq ko'pik shakllanishiga tezlashtiradi. Bu professionallar qo'lidan lattaga urishdan tavsiya.
• Faqat, bu bosqichda oqsil shakar va kichik qismlarga, shu jumladan mumkin. Agar faqat ko'pik bilan barcha shakar ulanish bo'lsa, topgan aralash kerakli mustahkamlik ega bo'ladi.

yarim soat - empirik optimal vaqt whisking aralashmasi o'rnating. Bu vaqt mobaynida kerakli vazni Turkcha qalinligi va havo bilan to'yingan. Olingan ommaviy stop shakar pishirish kek, qo'ydi pergament yoki qoshiq ukol yoki oddiy yotar, ovqat pishirish kerak his marta pishirish uchun silikon mot.

Bu kam kuch tandirda isinish uchun zarur. Lattaga pirojnoe o'ttiz daqiqa davomida past olovda pishirilgan bo'ladi. Natijada tom ma'noda Og'zingizdan eriydi bir tender, sochiluvchan, qarsillab tilayman.

Bu tort oson hazm mahsulot hisoblanadi. hayvon oqsil tarkibi borligi tufayli kaloriya lattaga. Tuxum - lattaga asosiy element - issiqlik davolash paytida qoladi aksariyati foydali va kerakli tana moddalar, o'z ichiga oladi.

Lattaga diabet ega odamlar uchun foydalanish noqulay hisoblanadi. Va juda sog'lom qilganlar, u har qanday oziq-ovqat unutmaslik kerak, va yana ham shirin, yaxshi me'yorida. Albatta, kaloriyali lattaga, arbobi haqida qayg'urmasdan, yana tez-tez boshqa kek ko'ra, bu ovqatning ta'mini beradi. Lekin, bu qiymat, ayniqsa bolalar emas hali unda ishtirok olish. lattaga qilish uchun qanday bilgan kishilar esa, bir tort to'g'ri pishirilgan bo'lsa, bu nozik navbatdagi qismini qarshi qiyin ekanligini bilamiz.