"Doktor Kerner": bu nima va nima eydi

Har bir inson uzoq bunday kekler, cookie fayllar, non, kraker va chiplari kabi sog'liqni saqlash va shakli mahsulotlari ko'p zarar ma'lum qilindi. Lekin juda paytda siz shifokor kuchli siz og'ir zalida shug'ullanadi qolinishini shirin va kraxmalli oziq-ovqat o'zini cheklash tavsiya qachon, barcha bu yuqori kaloriyali oziq-ovqat zararli eng kerakli, Yangi yil yoki yozgi ta'til uchun shaklida olish kerak bo'lsa.

Nima qilish kerak?

ularning salomatligini va qiyofasini ko`rayotgan barcha odamlar, doimo sog'lom ovqatlanish tamoyillarini javob mahsulotlari izlayotgan. Ko'pchilik saqlaydi allaqachon parhez va sog'lom mahsulotlari bilan butun bo'limlari paydo bo'ldi, va siz bir katta mahsulotni, ko'rasiz, qaerda, deb "Doktor Kerner." Bu nima, u iborat nima, zarari va foyda nima? Bu va juda ham ko'p, siz ko'proq bilib olamiz.

Non "Kerner". Bu nima?

Crisp, dumaloq va kvadrat, ingichka yoki qalin, shakarli yoki sho'r, don va hatto pishloq. Non, "Doktor Kerner" o'z qator bilan bizni hayron.

Aslida, nomi "non", biz bir oz murakkab bo'lishi mumkin. Bu sendvich uchun tamaddixona an'anaviy non uchun faqat zaxira emas. "Doktor Kerner" - bu kraker, chiplar, cookie fayllar va boshqa gazaklar uchun muqobil emas, balki bo'ladi. Va ta'mi turli barcha rahmat.

"Kerner": Bu nima? Bu deyarli ishlab da'volarni kabi, bo'tqa. Biz qarash bo'lsa, albatta, zararli, genetik-o'zgartirish, non-tabiiy yoki kimyoviy narsa mutlaqo yo'q ko'rmayapman. butun don Faqat foydalanish.

saralash

AQSh bunday non "Kerner" kabi mahsulotlar ko'rib chiqaylik. uni nima, biz allaqachon topdik, turlarini ko'rib:

• bir pora Sukraloz ham (dolchin va olma, limon va zanjabil, kızılcık, smorodina, asal va limon ta'mi bilan) ishlatiladi kabi shirin ishlab chiqaruvchi sevadigan fruktoza bilan davra non taklif etadi.
• non va davra solenenkoe sevuvchilar uchun, bir tuz (guruch, makkajo'xori va qiziqarli Borodino non) bilan mahsulot bor.

• non bor bir kvadrat shaklida ingichka yorug'lik sevishganlar uchun va tatib, "Doktor Kerner", ko'proq foyda beradi. Tufayli bir parcha og'irligi (dumaloq non bilan solishtirganda) ikki marta yarim bo'lib, bir to'plamiga ularning soni, deb aslida mumkin "hiyla" tana va hatto kamroq kaloriya iste'mol o'rganish (ushbu turkumga kiruvchi taqdim sho'r makkajo'xori pyuresi lazzat bug'doy, Provencal o'tlar va jigarrang guruch dan tuz);
• Kashi. Bu pyuresi kabi ajoyib mahsulotni bermaslikning iloji yo'q. Dr.Körner, har bir narsa tashqari, juda oson va tez va (aloe bilan grechka, ananas, yashil choy va rezavorlar bilan yetti don) pishirishni hayratlanarli mazali va sog'lom mahsulotni ishlab chiqaradi.

foydalari bor?

Dr.Korner mahsulotlari qo'shimcha kuch va energiya berib, shuningdek immun tizimini rag'batlantirish, tanani qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan. Bu yerda non asosiy vazifalari quyidagilardan iborat:

• foydali mikroelementlar, aminokislotalar, oqsillar va guruh B, That va E. vitaminlar bilan tanani to'ldirish
• ichakni yordam beradi. Tufayli xom tolalar sonining ko'pligi, ular xun va klinik oziqlanish juda zarur.
• ortiqcha yog 'va toksinlar tanani himoya.
• odatdagi non o'rniga, oddiy non, çörekler va boshqa non mahsulotlari ishlab chiqarishda foydalaniladigan zararli achitqilari jasadini ozod etadi.
• kundalik kaloriya inson parhez kamaytirish yordam beradi. Bir non kamida 30 kkal mavjud. Agar choy turli non uchun shakar va cookie o'rniga bo'lsangiz, osongina odatdagidan kam 500-800 kaloriya bir kuni ovqat mumkin.

zarar non

Bu barcha siz tanlagan ovqat yoki oziqlanish tarziga bog'liq. ovqat hozirgi teng sut mahsulotlari (yogurt, sut, pishloq, qatiq, va boshqalar), protein (go'sht, baliq, parranda), sabzavot va mevalar, shuningdek, uglevodlar (don, makaron, non) bo'lishi kerak: Har bir oddiy haqiqatni biladi.

Agar albatta tanasi uchun yaxshi, ba'zi non, eb bo'lsa Shuning uchun emas, balki bo'ladi. Ular butun inson kundalik menyu ¼ ko'p bo'lmagan bo'lishi kerak uglevodlar kategoriya, tegishli.

Bu oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan odamlar tufayli tolaga mundarijaga kuniga ikki nafardan ortiq dona bo'lishi tavsiya qilinmaydi, deb o'ylab ham kerak. Va diabet, va gipertonik bemorlar shirin va mazali mahsulotlari iste'molini cheklash kerak.