Milkshakes tayyorlash - mazali, sog'lom va parhez

Milkshakes - nima kattalar va bolalar uchun to'yimli nonushta yoki aperatif uchun yaxshi bo'lishi mumkin. sharbatlari, meva, rezavorlar, yoki ehtimol sabzavot va kepak qo'shilishi bilan yangi sut yasalgan , yorma umuman, siz tasavvur tilayman barcha, nafaqat ular alohida taom bo'lib, balki bolalar xun diversifikatsiya qilish onalar yordam berishi mumkin ayniqsa, sut ichish yo'qlar. kaltsiy va vitaminlar borligi bu gazak nafaqat mazali, balki foydali qiladi. Va bir xun o'tirgan kishilar uchun ham, bir ta'rif bor: u milkshakes past kaloriyali meva, bir hovuch va kepagi bir qoshiq bir necha kiritish, kam yog'li ovqatlardan amalga oshirilishi mumkin - u do'kon qarshi solishtirish emas chiqadi. Shunday qilib, uning, ayniqsa, bu taom ijod uchun keng xona beradi, sizning oshxonada foydali qilish va tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilmaydi, qanday qilib bilib olamiz.

Recipe uy qurib Milkshake

klassik ichimlik tayyorlash bilan yarataylik. unga oling:

- 150 ml. har qanday yog 'kontent sut;
- 50 oz. Siz tanlagan muzqaymoq.

tayyorlashda sovuq sut ko'p, albatta, hech ta'mi, lekin yaxshi xona haroratida uchun o'rnatiladi (yoki bir oz pastda) harorat, modda bilan milkshakes tayyorlash ta'kidlash lozim. ingredientlar birga ulangan buyon, 30 60 soniya davomida bir mikser yoki blenderda yaxshi aralashtirib ichish, va eng chiroyli teri. tasavvuringizni ayting - Va bu erda qo'shish narsadir. shokolad - 30g silamoq. bir nozik qirg'ichdan kuni shirinliklar va meva uchun, bo'yniga qo'shish - har qanday meva, siz xohlagan bo'lsa, ayniqsa, qish, mazali faqat bir narsa, siz sevimli murabbo osh qoshiq bir necha qo'yish mumkin. Maslahat: Agar sirop yoki murabbo qo'yish bir hissa sifatida kutish bo'lsa, birinchi sut bilan aralashtiramiz, va faqat keyin shakar. Asosiy qoida - bilanoq pishirilgan deb eb-ichinglar muzlatgichda saqlang, hatto qisqa vaqt juda noqulay hisoblanadi.

parhez milkshakes

, Xun yoki xun kaloriyali mazmunini ergashganlar, ushbu nozik ko'nglimiz tusagan ishni emas. Faqat bu maslahatlar amal, va nonushta yoki gazak sizga kaloriyalar minimal ajoyib ta'mi beradi. Bu erda bir variant hisoblanadi:
- 400 ml. yog'siz qatiq;
- yarim pishgan banan;
- bir necha yangi yoki muzlatilgan qulupnay.

60 soniya maksimal uchun mikser yoki blenderda ma'lumotni ko'pirtirish va mazali va sog'lom past kaloriyali sharobning ta'mini. Bundan tashqari, bir mexnat bilan foydalanish va tolasining miqdorini oshirish, siz bug'doy yoki bir er-xotin osh qoshiq qo'shishingiz mumkin javdar kepagi. faqat 2-3% - sharob tayyorlash uchun vaqt yo'q kimsalar, past yog'lilik Rossiya ishlab chiqaruvchi dan milkshakes "Mo'jizalar" e'tibor mumkin. lazzatlari keng tanlash bilan: shokolad, vanil, meva yoki berry - har kuni bir mexnat ichish mumkin yoki yangi ularga mening oila davolash. Bu, o'z vaqti va salomatligini qadrlaymiz qilganlar uchun katta outlet hisoblanadi milkshake, chunki - uning sof shaklda foydalanish uchun yoqtirmayman kishilar uchun ish yoki sayohat yoki sut o'rniga bir sog'lom gazaklar. Har ikki holda ham, uy yoki sanoat muhitda pishirilgan, bu ichimlik - va butun oila birligi uchun sog'lom ovqatlanish so'zsiz foydalari.