Go'sht bilan loviya - tez retseptlar

Loviya - dukkakli oila eng mashhur o'simliklar. Bu, masalan, fosfor, oltingugurt va kaliy kabi oqsil, vitaminlar va minerallarning bir poda o'z ichiga oladi, deb u, foydalidir. issiqlik davolash davomida, ushbu oziqalar halok emas. Siz mazali tayyorlash mumkin loviya taomlar va go'sht. Ular sizning ratsionida munosib bo'lib o'tadi. eng qiziqarli bir tomoni taom va ota-dars deb go'sht bilan loviya bo'lishi mumkin emas. Retseptlar juda xilma-xil va tayyorlash oson. Agar ba'zi pishirish mahoratga ega va bir taom energiya qiymati tayyorlash loviya va go'sht haqida o'ylash bo'lsangiz, shuning uchun. shunga o'xshash idishlari ikki juda mazali va sog'lom mahsulotni birlashtirish retseptlar. Agar styuardessa boshlash bo'lsa, bu ajoyib taom pishirishni harakat va uzoq vaqt sizning oila sevimli taom uchun bo'ladi.

Uchun loviya pishirish bilan yirtqichlardan go'sht , quyidagi ma'lumotni kerak bo'ladi:

- 300 gramm loviya (qizil yoki oq);

- 2 ta. piyoz (o'rtacha qiymati);

- 3 sabzi;

- cho'chqa 300 gramm;

- o'simlik yog'i 30 gramm;

- sarimsoq 4 chinnigullar;

- zamin qalampir;

- tuz;

Endi siz zarur bo'lgan barcha masalliqlarni bilamiz, o'rganish loviya pishirib qanday go'sht bilan!

qadamlar tayyorlash:

1 - buzilgan don tashlab, halqa loviya uchun boshlash uchun. axlat qutilish uchun, uni yuvib tashlang. So'ngra uni ho'llash va suv Usayd qoldiring. Agar vaqt yo'q va siz darhol taomlar tayyorlash boshlash bo'lsangiz, siz kamida 30 daqiqa davomida suvda loviya tark mumkin. Siz loviya har qanday turli foydalanishingiz mumkin.

2 - loviya otmoknet qachon, suv o'zgartirish va olov pot qo'ydi. , Past olovda 5 2 soat qaynoq holatga qadar olib va 1 pishiradi. 2 shisha Bean suv taxminan 4 stakan hisoblash. Ular bir yarim tayyorlash kerak. Bu qalin devorlar bilan bir yirtqichlardan bo'lishi kerak qaynatib oling.

3 - pishirilgan fasol bir filtri bilan barobar va alohida piyola o'tkazish. uni saqlab qolish uchun qaynatilgan bo'lgan bulyon.

4 - sabzavot tayyorlang! Nozik ikki piyoz chopish. tozalangan va nozik kichik kupligini 3 o'rta sabzi ichiga maydalangan bo'lishi lozim.

cho'chqa 5- 300 gramm yaxshi yuvilgan va katta bo'laklarga kesib. isitiladigan skovorodkada o'simlik yog'i to'kib tashlang va oltin jigarrang qadar unda go'sht qovurayapman. piyoz qo'shish va taxminan 3 daqiqa davomida go'sht bilan sote. Piyoz shaffof bo'lishi kerak.

6 - ovqat pishirilgan bo'ladi sopol idish. piyoz bilan qovurilgan go'sht qatlamlari ularni qo'ying. So'ngra maydalangan sabzi va loviya ikkinchi qatlam.

7 - bulyon bo'lgan pishirilgan loviya, bir oz tuz va qalampir. sarimsoq 4 chinnigullar chopish va bulondan uchun uni qo'shing.

8 - loy idish bu bulyon mazmunini tushiring. Choynaklar mahkam berkitib, taxminan 40 daqiqa davomida 150 180 daraja haroratda duxovkaga ularni pishirib.

ajoyib oziq-ovqat hidi. Ayniqsa, mazali, agar go'sht bilan bezab maydalangan ukrop pishirilgan fasol taqdim. juda to'yimli, sog'lom mahsulot bo'lgani kabi, bu o'simlik retseptlar ham shifokorlar ratsionida o'z ichiga uchun tavsiya etiladi. Loviya xil amino kislotalar miqdori, shuningdek, go'sht-ovqat haqida o'z ichiga oladi, shuning uchun paytida qarz u go'sht uchun ajoyib almashtirishdir. Loviya ham tovuq, qo'ziqorin, kartoshka va guruch bilan yaxshi ketadi. uning retseptini tanlash, ta'mi ayrim qoidalar, ovqat pishirish loviya va go'sht yopishib. retseptlar juda mashhur va hatto tez-tez xun ishlatiladi bor! Agar tajriba uchun zarur bo'lsa, har bir safar taom boshqa moddalar qo'shishingiz mumkin, va siz yangi va qiziqarli taomlaridan olasiz.

u kelib, uning oilasi va mehmonlarni xursand qilish uchun istaydi uy bekalari, foiz hisoblanadi - eng muhim narsa, chunki Cheksiz tasavvur, siz hashamatli va boy stol qamrab yordam beradi.

, Sog'lom oziq-ovqat pishirishni tabiiy oziq-ovqat eb va sog'lom, aziz o'quvchilarimizga qolish!