Blenderda Sut silkitardi: mazali va sog'lom!

Ko'pchilik sut yoqtirmayman - va bir dalil bo'ldi. muzqaymoq unga nima bo'lsa qo'shishingiz mumkin? Bundan tashqari, bunday bir ichimlik boshlab, noto'g'ri kim rad etadi, deb sut retseptlar chayqagancha juda xilma-xil va har bir o'z versiyasini topishingiz mumkin.

Kim birinchi retsept Milkshake noma'lum ixtiro. Biz faqat bu 1920 yilda, Amerikada o'tgan asrning taqiqlash paytida edi, deb bilaman. O'shandan beri, uni tayyorlash jarayoni deyarli o'zgarishsiz edi. Bu mazali sharob, taxminan 100 yil o'tishi qaramay, hali ham asosiy modda sifatida sut o'z ichiga oladi.

bir mazali sharob tayyorlash uchun asosiy qoidani eslayman kerak: sut sovuq bo'lishi kerak. Faqat, soğutulmuş sut va muzqaymoq va bir qalin havo ichimlik dan.

Sut shokolad silkitardi - foydali ichimlik nafaqat mazali, balki bo'ladi. sut foydalari, ayniqsa, bolalar uchun, barcha ma'lum. Lekin barcha bolalar sut ichish uchun tayyor emas. Lekin yangi meva va shokolad bolaning bir tilim bilan Milkshake mamnuniyat bilan ichadi. Bolangiz kam uch yil bo'lsa, kakao o'rniga shokolad bir tomchi qo'shish yaxshidir.

Bu nima uchun to'xtalib arziydi milkshakes foydali. Birinchidan, sut tishlari va suyaklarga uchun yaxshi kaltsiy o'z ichiga oladi. Ikkinchidan, zilzila va Burger ham normal hazm qilish tizimining faoliyat, qon shakllanishi va yurak-qon tomir tizimi uchun zarur bo'lgan, masalan, natriy, magniy, kaliy, fosfor kabi elementlar o'z ichiga oladi.

Sut blenderda kokteyl o'nlab retseptlar ko'proq o'z ichiga oladi. Lekin barcha asosi klassik Milkshake hisoblanadi. Qanday uyda pishirib?

4 portsiyadan uchun siz, sut 1 litr olish kerak, uni kutib turing. sut krem (afzal sariyog ') 250 g qo'shiladi va bir qalin ko'pik qadar blenderda barcha aralashmasidir. darhol tayyorlash keyin kerak mexnat xizmat qiladi. Agar qalin imo ishora kabi bo'lsa, sut, keyin bir kichik olib. ko'proq suyuq ichimliklar uchun, aksincha - zarur sut miqdorini oshirish. blenderda tayyor Milkshake!

Klassik sut ichimliklar kakao, kofe yoki shokoladni qo'shish bo'lsa, keyin u sizlarni bardam uchun ishonch hosil bo'ladi. shuningdek bunday kokteyl to'ldiruvchi qulupnay sharbati, bodom yoki findiq; Ular unga yana ham nozik ta'mi beradi. immunitetni oshirish uchun, meva mexnat qo'shing. Qulupnay gripp virusi bilan jang yordam beradi. Cherry qon aylanishini yaxshilaydi va toksinlar tozalaydi, ohangini oshiradi semiz yondiradi. Chernika ahududu haroratini pasaytiradi, ko'rish qobiliyatini yaxshilovchi.

Klassik Milkshake milkshake asosida katta o'zgarishlar bilan blenderda tayyorlangan bo'lishi mumkin. Misol uchun, banan kabi, bu ajoyib meva mavjudligi tufayli, siz, sog'lom mazali va etarli darajada yuqori kaloriyali tayyorlash mumkin banan mexnat. Qani, boshladik: u, banan tozalash blenderda, ozor, sut va muzqaymoq qo'shish kerak bo'ladi. mikser bilan barcha Bu beat. Banan, samaradorligini oshirish kaliy va magniy, shuningdek zarur qalbini o'z ichiga oladi. Buning o'rniga banan boshqa har qanday meva yoki berry qo'shishingiz mumkin. banan kokteyl bir oz Konyakni va doljin qo'shing bo'lsa, u bir uyqu yordam sifatida tunda foydalanish mumkin.

Bo'lsa, o'rniga meva Milkshake Kuk sharbati, u nonushta uchun foydalanish mumkin. Bunday mexnat vitaminlar, oqsil bilan boyitilgan va hech kaloriya mavjud.

sharbati bilan blenderda qishki foydali sutli kokteyl tsitrus mevalar (limon, apelsin, greypfrut), guruh B vitaminlar bilan boyitilgan vitamin S Shaftoli Shu mexnat ko'p bor, chunki

Qanday sut imo ishora tayyorlash va turli xil mevalar, rezavorlar, meva sharbatlari va ziravorlar (vanil, dolchin) birlashtirib, o'zlari bilan kelishi mumkin, va siz Internetdagi qiziqarli retseptlar uchun qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

dumaloq muzqaymoq bilan barcha yili milkshake ichish va sog'lom va ijobiy his-tuyg'ular to'liq bo'ladi!