Biz o'rikning nima ekanligini tushunamiz

Xushbo'y va chiroyli o'rik yangi kabi yaxshi va murabbo yoki sharbat shaklida. Ushbu mevalar cheksiz miqdorda mavjud bo'lgan mamlakatlarda odamlar hayotning uzoq kutilgan va uzoq sog'lig'i bilan maqtanishlari mumkin. Xo'sh, o'rikning afzalliklari qanday?

O'rik nima?

Meva askorbin kislotasi, A, B, P vitaminlari, shuningdek minerallar - temir, kumush, karotin va bioflavonoidlarga to'la. Quritilgan mevalarda juda ko'p shakar, shuning uchun oziq-ovqat va dorivor ma'noda ular juda katta ahamiyatga ega, ammo diabet yoki og'ir vazn bilan bunday xususiyat kontrendikatsiyaga aylanadi. O'rik suyaklari qanchalik foydali? B15 vitamini va yog'li moylar, ular teriga va sochlarga foydali. Zaharli suyaklar go'dakning amygdalinini xiralashadi, shuning uchun kuniga yigirma grammdan ortiq bo'lmaydi.

Meva qanday iste'mol qilinadi?

Barcha foydali sabzavotlarni saqlab qolish uchun, eng mukammal, yangi meva iste'mol qilish yaxshidir. Mevalar mazali va aromatik bo'lib, juda ham to'yimli, shuning uchun atir-upa va mevali salataning tarkibiy qismiga juda mos keladi. Kunlik askorbin kislota miqdorini olish uchun , siz shunchaki bir stakan yangi zerikkani uchun sharbatdan ozroq ichishingiz kerak. Quritilgan mevalar, dietada bo'lganlar uchun shirinliklarni almashtirish kabi yaxshi, lekin yuqori shakar miqdori tufayli, o'rik har qanday kaloriyani yo'qotish uchun foydalidir. Shuning uchun quritilgan mevani suiiste'mol qilishning hojati yo'q. Gemotopez bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun har kuni yuz gramm yangi meva temirning o'zgarmas manbasidir. Bolalar va kattalardagi vitaminlar etishmasligi o'rikni muntazam ravishda ishlatish orqali ham bartaraf etilishi mumkin. Keksa odamlar uchun foydali sabzavotlar juda muhimdir. Homilador ayollar uchun bu meva, ayniqsa, sharbatlar yoki quritilgan o'riklar shaklida yaxshi vitaminlar manbai bo'ladi. Quritilgan mevalar kaliy qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar uchun yaxshi bo'ladi. Uning miqdori o'rik va quritilgan o'riklarni yadrolar uchun sun'iy dori vositalarining tabiiy ekvivalentlari deb hisoblash imkonini beradi. Kuniga ellik bir yuz gramm quritilgan o'rikni iste'mol qilish bilan yurak yetishmovchiligi, yurak yetishmovchiligi, surunkali ishemik kasallik, qon aylanishi, angina va hatto miyokard infarkti kabi kasalliklarning oldini olish mumkin.

Quritilgan o'rik mevalari yurak ritmini barqarorlashtiradi, yurak og'rigi va nafas qisqarishini kamaytiradi, yurak yetishmaslik bilan birga bo'lgan ekstremitalarning shishishini bartaraf qiladi. Kuchli shish bilan maxsus dori tayyorlashingiz mumkin. Haftada bir marta, uch yuz gramm shimdirilgan quritilgan mevalarni eb, ularni bir necha ovqatga bo'linib, o'sha kuni yarim litr sharbati iching. Ikki yoki uch hafta mobaynida foydali o'rikning hammasi organizmga shishish bilan kurashishga yordam beradi. Maksimal natijalarga erishish uchun bir necha oy davomida davolash kursini davom ettirishingiz kerak. Ushbu usulni bir necha marta takrorlashingiz mumkin. Vinkadan, astragalus, dioskorlardan, o'rikdan olingan bulon bilan birgalikda yurak, miya va pastki a'zolarning tomirlarida aterosklerozdan himoya qiladi.