Ananas parhez: haqiqat va uydirma

uning nomi aniq bo'lgani kabi, ananas ovqat yeyish uchun bu meva eb o'z ichiga oladi - bir necha marta, bir kun, nonushta, tushlik va kechki ovqat da. u oddiy versiyasi - tushirish mono-ovqat, shu kuni hisoblab. kontrendikasyon bo'lmasa ananas "tushirish", haftalik amalga oshirilishi mumkin. kunduzi bir vaqtning o'zida to'rt bosqichda uni bulish, faqat ananas kilogramm yeyish ruxsat etiladi. Qisqa ananas ovqat og'irlik 500-700 gramm yo'qotish bir marta beradi. Bu usul yordamida muntazam ravishda, siz deyarli nazar bir necha oy ichida allaqachon shakli olishingiz mumkin. bir engil versiyasi bor bu diety- "vaqtinchalik": bu kun davomida kichik qismlarga mast bo'lishi kerak, bu meva (bir litr), foydalanish ruxsat ananas sharbatini tashqari.

Ikkinchi variant - oqsil-ananas parhez: ikki hafta davomida "o'tirib" mumkin. (Kraxmalli shirin kartoshka va sabzi tashqari) ruxsat go'sht, qo'ziqorin va sabzavot englar. salatlar, masalan - Ananas yolg'iz egan yoki ularning birikmasi mumkin. yonilg'i quyish kabi qora murch va limon sharbati foydalanish ruxsat etiladi. Ushbu xun muvofiq ananas, siz oriq go'sht kuniga 700 gramm yeb mumkin - boshqa mahsulotlar hech 300. ortiq soni, shuning tubdan faqat qoida emas: siz har qanday yog ', ovqat tayyorlash uchun hatto sabzavot foydalana olmaysiz. ikki hafta davomida bu parhez qo'pol uchun, siz ortiqcha vazn to'rt besh kilogramm qutilish mumkin.

ananas haqida ratsion besh kunlik versiyasi ham bor: Uning parhez turli bo'ladi. Odatda, bir bor - ananas, har bir taom mavjud bo'lishi kerak: nonushta va kechki ovqat 100 gramm uni eb kerak, va kechki ovqat uchun qilingan - 150 ovqatlardan bu parhez da kuniga uch marta. nonushta uchun, ananas tashqari, siz non quritilgan tilim, va pishloq, bir parcha, yoki ikki tuxum, yoki pishirilgan jambon 150-200 gramm iste'mol qilishi mumkin. Yana bir ifodasi juda mazali va sog'lom bo'ladi - ananas bilan jo'xori: don (2 osh qoshiq ..) quyiladi , tabiiy yogurt aroma va himoya moddalar, pyuresi va tajribali ananas (har bir mahsulot 50-100 gramm) holda. - oriq baliq va sabzavot ovqat (salat, ikra yoki sabzi salat, o'simlik yog'i bilan turgan) pishirilgan go'sht yoki 300 200 gramm quyidagicha: kechki ovqat imkoniyatlari bor. Nihoyat, kechki ovqat uchun bir taom mumkin meva salat yoki dimlangan sabzavotlar, yoki qatiq 0,5 litr ichish - bu butunlay ananas tashqari, oziq-ovqat o'rniga o'tadi, bu holatda. Bu ananas parhez turli, lekin past kaloriyali bo'ladi. Biroq, u juda osonlik bilan amalga oshiradi va u bo'yicha bo'lganlarga ham ochlik xuruji odatda kuzatilgan emas, "o'tiradi". Agar so'ralsa, u o'n kun cho'zilgan, takrorlash mumkin - lekin faqat agar yaxshi his. Bu ananas ovqat (sharhlar uni tasdiqlash) besh yildan sakkiz kilogramm "qayta o'rnatish" edi.

noyob xususiyatlari nisbat uzoq vaqt davomida ananas haqida, shuningdek, bu meva parhez. Ular yog 'yiqitish uchun undagi moddalar qobiliyati bilan bog'liq. o'simlik preparat "Bromelain" uning o'zligidan olingan tabiiy dimer o'z ichiga olgan, ananas asosida yaratilgan. izohlarni unga u, modda almashuvini yaxshilaydi yog'lar va oqsillar yiqitish mumkin deb aytiladi. (!) Qo'ldan qo'lga go'yo samarali ortiqcha vazn bilan kurash, ananas haqida alkogol damlamalar "sehr" ning retseptini koşturur: Bu ovqatdan oldin bir soat bir chorak bir osh qoshiq ichish tavsiya etiladi. Shunday qilib, bor, go'yo, hamma narsa mumkin - ananas likor muvaffaqiyatli bu ishi ajablanarli dori qo'shimcha qoshiq olish kerak bo'ladi, faqat, ratsionida hech qanday xato ketkazish.

Biroq, ba'zi tadqiqotchilar yog'larning parchalanishi bromelain roli isbot emas, deb ishonaman. Ananas aslida vazn yo'qotish qilmoqda - ular, balki faqat uning past kaloriyalar (100 gramm boshiga 48 kaloriya) tufayli, derlar. Shunday qilib, bu meva iste'mol mo''jizaviy ta'sir ishonmasangiz: yog 'va shirin un, o'zlarini cheklash emas, balki, siz muvaffaqiyatga dargumon.