7 kun uchun Kefir ovqat Valley: o'tilganlik sanasi natijalari

misol, davlat bir mo''jiza sodir nima ishonmadim, shunday qilib, o'z vaqtida tanib bo'lmas yanada go'zal, juda nozik, bizning yorug 'pop pop Nuriddinov Larisa Dolina, ta'qib qilish uchun bizga bo'lsin. plastik jarrohlik o'zi sehr gunoh barcha, xonanda har qanday sirlarini bor, va u 25 dan ziyod kilogramm yo'qotadi muvaffaq qanday aytib bermadi. Ushbu kun uchun, eng muvaffaqiyatli va mashhur usullaridan biri 7 kun davomida kefir ratsion vodiysi. kechirgan Sharh yaxshi natijalar ko'rsatmoqda.

tasdiqlangan usul

Eng yaxshi vazn yo'qotish usullari mavjud bo'lsa, shuning uchun bir-biriga qiziqib kurashayotgan, ortiqcha vazn bilan muammolar bor, va bir psixofizik holati uchun eng samarali va xavfsiz Ayollar. Bugun taqdim usuli bunday qatiq kabi foydali fermentlar sut mahsuloti barcha ixlosmandlari uchun javob beradi. Lekin dastlab kefir ovqat Larisa Dolina, natijalar qaysi imkon juda boshqacha deb nomlangan ortiqcha vazn kamida 7 kg, bir hafta yo'qotish qilish. Xonanda tasodifan o'tkir til odamlar protsedura uning nomi shukrona. Agar real tasvir paydo ko'rib, odamlar ko'zi oldiga o'zlari ustida texnikasi sinash va ajoyib natijalarga ko'rsatib, odamlar, masalan bir xil takrorlash istagi paydo bo'ladi.

ultraboundary kayfiyatni talab

Agar o'zlari uchun yuqorida bayon usuli tanlash qaror, agar bu holda, albatta, barcha hafta bir yogurt iste'mol qilish kerak, bo'ladi, va boshqa mahsulotlar emas. Biroq, etarli darajada qattiq sog'ligiga tanlagan yo'l, hatto ma'lum bir kayfiyat va konsentratsiyasi irodasini talab qiladi, zo'ravonlik bo'lishi mumkin. Har qanday past kaloriyali oziq-ovqat tizimi tana qaytib jang qilish uchun kurashayotgan, chunki, etarli qattiq dosh. Bundan tashqari, etkazib o'zgarishlar uchun sozlanishi kerak: 6 soat keyin hech kechki ovqat, gunoh va xun va bir an'anaviy ratsion mumkin muqobil hafta Kurs. Faqat shu yo'l bilan, bosqichma-bosqich qo'lga natija mustahkamlash, samarali kefir ovqat Larisa Dolina ishlaydi nima erishamiz. kamida 2 oy davomida kurs qolish davom etadi kishilar bo'ladi 25 kg vazn yo'qotish.

tamoyili qaysi oziq-ovqat ustiga

texnikaning foydasiga Odamlar qatiq kabi oziq-ovqat assimilyatsiya qilish, bu oson sevgi aytadi. Noyob ichimlik bir necha vazifalarni amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Prebiotikning sut tanani yangilaydi va mukammal uni tortish holda oshqozonni to'ldiradi. tanadan, oshqozon-ichak tizimi ish bilan rag'batlantirildi Shu bilan birga, toksinlar olingan va inson asab tizimi tinch qolishga. Bu foydali fermentlar sut mahsuloti ko'p muxlislar bevosita 7 kun uchun nima kefir ovqat Larisa Dolina bilaman. yo'qotgan kim, u erishilgan natijalar faxrlanamiz bo'lishi mumkin.

parhez

Biz haqimizda oz aytib bering elektr rejimida. usuli qat'iy rioya qilish va oziq-ovqat olimining to'g'ri jadvalini talab qiladi. Shunday qilib, butun kundalik ratsion soat qat'iy so'ralsa foydalanish uchun, 6 teng qismga bo'lingan bo'lishi kerak. Har doim so'nggi taom 6 soat keyin bo'lishi mumkin emas, deb eslayman. Deydilarki, kim bermadi, deb kech edi. turmush tarzi (ish) kechalari bedor o'z ichiga oladi, u holda, tartibda taqdim o'tgan qabul, yozish, kechi yotishdan oldin 4 soatdan ortiq bo'lishi kerak.

Kefir ovqat Larisa Dolina: oldin va usuli qo'llash keyin rasmlar

xonanda xun izlar butun vaqt ichida, u muayyan natijaga qaratilgan har element qaysi bir butun tizim, ishlab chiqdi. (Biz gapirish bo'lgan) etti kunlik ovqat, ikki hafta vazn yo'qotish usuli, balki ko'proq muloyim usuli mavjud. kostyumi Bu engil versiya shaklida saqlab qolish yoki uni zarur bo'lsa, "faqat" 3-5 kg qayta o'rnatish uchun. jonli yozuvlar yoki jadval safari pop yulduzi yaqinlik qarab o'zi yoki bu xun uchun tanlab oldi.

paytda, xonanda 2 hafta u qadar ko'p 14 kg yo'qotish ega bo'ldi, va shu hafta aytishdi - 7. Bu bo'lsang, bir kilogramm kundalik yoqishga ega bo'lishi kerak, degan ma'noni anglatadi vazn yo'qotish sizning usuli - kefir ovqat vodiysiga. umuman, kechirgan odamlar Sharh, u tasdiqlanadi. kerakli natijaga faqat o'zingizni bir oz farovonlik berish va yuz yo'nalishidan ko'chib o'tishga ruxsat kishilar erishish bo'lmadi. Lekin bu holda natijalari ham yaqqol edi.

tanasi uchun tartib tozalash

Tayyor emas tanasi yangi trekka o'tish bilan bog'liq stress uning missiyasi bilan engish va engish uchun qiyin bo'ladi. Shuning uchun, va tanlangan usuli qo'llash, siz lozim yaxshilab toza oldin ichaklari tayyorlash. Birinchi ro'za kuni 7 kun davomida kefir ratsion vodiysi - faqat keyin bir o'tli har ovqatdan oldin choy, va bilan. bajarish uchun klizma foydalanish albatta birinchi kuni arafasida yotishdan oldin tavsiya sifatida Sharh ayollar, tartibini harakat ichak tozalash.

hafta batafsil menyu

• Kun. Pishirilgan kartoshka - 4 dona, kam yog'li qatiq - ½ litr.
• Ikkinchi kun. kam yog'lilik tvorog - 400 g; kam yog'li yogurt 1/2 litr.
• Kun Uch. past saxaroza bilan Meva - 400 g; qatiq - ½ litr.
• Kun To'rt. Qaynatilgan tovuq - 400 g; qatiq - ½ litr.
• Beshinchi kun. Takrorlanishi, uchinchi kuni, meva va qatiq Shu miqdori.
• Oltinchi kun (eng qiyin) - gaz holda mineral suv bir yarim litr.
• ettinchi kun. Meva (har qanday) - 400 g; ½ qatiq litr.

Bu mahsulotlar bilan bir qatorda, ovqatlar orasida biron suv miqdorini, shuningdek, o'simlik (romashka, Yalpiz) va yashil choy bo'lishi. Ko'rib turganingizdek, 7 kun davomida kefir ovqat Larisa Dolina (kechirgan sharhlar uni tasdiqlash) - har bir kishi uchun faqat bir qattiq test. Va bir xun yuqori motivatsiya bilan, odatda, odamlar ustida o'tirib, lekin natijalar ajoyib bo'ladi.

Kurs asosiy afzalliklari

Bu usul bilan tamoyili asosida kundalik ovqat ovqat bo'linadi. tezroq oziq-ovqat hazm qilish 6 furşetlerin qobiliyati bo'linadi kabi, aniq bir ijobiy narsadir. O'simlik choy damlab va suv cheklanmagan miqdorda oson ham aniq afzalligi hisoblanadi to'plangan toksinlar tanadan, xalos.

Kamchiliklari

Barcha past kaloriyali ratsionda va oriq metodologiyasi, 7 kun davomida kefir ovqat vodiysi bilan ham, uning kamchiliklari bor (go'zal salqin va shubha kursni haqida Oziqlantirish sharh). ratsion tanqisligi tashqari, ularning eng muhim hayvon oqsil kam iste'mol qilish, deb atash mumkin.

o'z motivatsiya

Dastlab, mashhur qo'shiqchi da, bu usul amalda foydalanish oldin u taqdim usuli yordamida otish uchun taklif etiladi, ancha qo'shimcha kilogramm edi. Qanday qilib u bunday ajoyib natijalarga erishish muvaffaq? narsa rassom bu maqsadga erishish uchun har qanday vaziyatda, deb bir matonatli iroda va istak bor, deb hisoblanadi. uning noyob jazz ovoz bilan, juda tez-tez sahnada hukm surayotgan o'xshash soqov hudyshek, fonida, Larisa g'alati, yumshoq qilib aytganda, qaradi. qo'shiqchi u mukammal qarash qiladi faqat muvaffaqiyat va jamoat tan unga kelishini yaxshi xabardor edi. Va u ozish bu usul tanlab, unga darhol faol auditoriyaga qadriga ajoyib natija keltirdi. Va mansab darhol tez yuqoriga chiqdi.

muqobil usuli urindi: 7 kun (sharhlar) uchun Kefir ovqat vodiysi?

20 dan ortiq kilogramm yo'qotish - Shunday qilib, biz bir radikal duch etiladi. Albatta, bu hafta muvaffaqiyatga erishish amri mahol. uning izdoshlari ko'p kabi qo'shiqchi, an'anaviy hokimiyat bir hafta bilan muqobil yetti kunlik kurs. ko'proq yumshoq hafta 6 qismga ovqat tarqatilgan bo'lishi kerak; qovurilgan, un va shirin istisno; va oxirgi taom siz 6 soat oldin bo'lib o'tadi kerak, deb unutmang. Shunday qilib, bir qattiq parhez va muqobil hafta kuni yanada yaxshi Kurs. Bu kabi uzoq miqyosda belgisi kerakli raqamni ko'rsatish emas, deb bu qiladi. Biz (usuli yordam o'tilganlik sanasi tasdiqlash) 7 kun uchun kefir ovqat vodiysiga taxmin qilish mumkin - tramplindan bir turdagi yangi sog'lom ovqatlanish odatlari. Aslida, kurs odamlarni yakunlagach, hali ham un va shirin emang, va kechalari emayman.

xulosa

har qanday radikal usuli kabi, uning tanasida bunday eksperiment surunkali kasallik yoki infeksiya ba'zi turdagi bor, ayniqsa, agar, keskin sizning salomatligini yomonlashib xavfi bor. joriy jismoniy sharti bilan bir ko'z bilan bo'lishi kerak, bunday bir parhez foydalaning. Va bir shifokor maslahat so'rash ishonch hosil qiling. odamlar usuli haqida aniq javob bermaydi. Aniq bir ortiqcha - bu samarali va samarali bo'ladi; Minus - tana nisbatan ham qo'pol. Shuning uchun, bir xun tanlash yoki yo'q, har kim faqat individual qaror qabul qiladi.