Hakam, eng mazali ovqat ta'riflari

Baliq ovqatlarni dunyoning barcha oshxonasida juda mashhur bo'lgan. Ular faqat mazali, balki foydali emas. baliq Oq navlari minimal kaloriyalar bilan kaltsiy va fosfor katta miqdorda o'z ichiga oladi. bir mazali retsept uchun o'zingizni davolash, hatto ovqatlanish uchun qat'iy rioya qilganlar mumkin. Bu hakam pishirish alohida o'rin egallaydi. uning kam kaloriya va yuqori oqsil tarkibi bilan bir qatorda, baliq, bu turdagi, shuningdek, uning ta'mi teskari proportsional bo'ladi, demokratik narxi, farq qiladi. hakam, bir bo'lgani kabi dengiz baliq, keyin uning uchun foyda yana bir suyagi kichik miqdori bo'ldi. uni amalga oshirish uchun ko'plab imkoniyatlari mavjud.

Eng mashhur hakam uchun retseptlar, shuningdek oddiy, shuningdek mazali sifatida. Misol uchun, suvli qovurilgan baliq. uni tayyorlash uchun 0,5 kg tasma hakam, daldırma uchun mayonez, 2 dona tuxum, un 150 g, tuz va qalampir bir chimdim zarur. hakam, bu piyola retsept juda oson. Bu keyin, bir piyola va tuxum ichiga mayonez aralashtirish baliq kiritish va bir necha daqiqa davomida u erda uni tark qilish kerak. Bu yirtqichlardan bir oz o'simlik yog'i quyiladi va bir kichik gulxan ustiga qo'ydi. Shundan so'ng, baliq, har ikki tomon un botirib lozim, undan keyin, bir qopqoq bilan qoplash, bir isitish tovada yotar va tuz va murch sepib. Agar baliq overcook bo'lsa 4., u ham quruq bo'ladi - Heck, etarlicha tez faqat 3 daqiqa qovurilgan. Qovurilgan bir plastinka ustida tarqaldi. ovqat tayyor!

hakam uchun bir necha ta'riflari uning non yopishga taxmin. baliq hajmi kichik, shuning uchun siz qarash juda ta'sirli bir butun, pishiradi taomlar dizayn. tayyorlash uchun pishiq hakam, baliq boshi holda 2 karkas, qaymoq 6 choy qoshiq, 1 choy qoshiq xantal, 2 choy qoshiq mayonez 2 kichik chinnigullar, sarimsoq, yangi ukrop, tuz, qora murch, non talab qiladi. Birinchi sous hosil qilish kerak. tana keyin tuzli va qalampir, keyin folga ustiga qo'ydi, o'simlik yog'i bilan yağlanmış bo'lgan fileto, amalga oshiriladi. Bundan tashqari tayyorlash qayla smetana, mayonez, xantal, sarimsoq, rezenedir, tuz va murch. Barcha bu silliq bo'lguncha bir blender yordamida aralashtiriladi. Heck yarim natijasida sous quyiladi va taxminan 1 soat davomida muzlatgichda yuborilgan. Non sinib olish, maydalab kerak. baliq promarinuetsya so'ng, SOS qoldiqlari quyib, va natijada sepib non sinib. Bu formada, hakam, taxminan 20 daqiqa davomida 200 ° C da, bir o'choq ichida yuboriladi. amalga oshirish uchun juda oson ko'plab boshqa pishirish hakam, retseptlar kabi, bu taom, lekin u ham juda mazali ekan!

ajoyib gazaklar baliq, bu turli olinishi mumkin. Hot starter "Heck Oltin" oson tayyorlanadi va u issiq va sovuq ham berilishi mumkin. uning tayyorlash baliq ikki nimta, 2 o'rta follikullar, bir katta sabzi, yangi qo'ziqorin (Ignalilar ostreatus yoki champignon), bir shisha 300 g va cream etarli 150 g olib kerak. baliq yaxshilab yuvilgan va tuz va murch bilan silamoq va bir muncha vaqt davomida bir chetga kerak. Alohida-alohida, oltin jigarrang qadar tug'ralgan sabzi va piyoz qovurayapman. Keyin siz hakam, har ikki tarafida bir baland olovda qovurayapman va sovushini kutib imkon berish kerak. Shundan so'ng, uning teri echib va kichik bo'laklarga qismlarga ajratish. baliq tekis plastinka birinchi qatlam ustiga yuklansin. Qo'ziqorin, o'zboshimchalik bilan to'g'ralgan, u qovurayapman zarur, so'ngra skovorodkada yog'upa qo'shing va barcha bu quyultirilgan qadar pishirib. hakam, kuni sabzi, piyoz, issiq qo'ziqorin va pishloq qatlamlari bilan tepasida. Siz sovuq muomala kabi kishilar uchun issiq variant uni afzal o'sha mehmonlar uchun ikki E'lonni qo'shish plastinka bu, albatta, mumkin. ovqat tayyor! Oddiy va mazali ovqat ta'riflari kimdir hakam, befarq qoldirmaydi. Ularning tayyorgarlik vaqt kamida oladi va natija har uy bekasi faxri bo'ladi.