Zig'ir urug'i xun bilan qatiq. qo'llash bo'yicha Comments

A uzoq vaqt oldin Urug'i foydali xususiyatlari ochildi. Gippokrat kasal oshqozon da ishlatiladi bulondan, maxsus retseptlar tasvirlangan. Rossiyada, bu mahsulot keng bir antibakterial agenti sifatida ishlatiladi. Bizning hozirgi dunyoda, millionlab insonlar qutilish istayotgan ortiq vazn muammosi bor. Va bu yerda muhim rol zig'ir parhez o'ynadi. ta'riflari foydalanish samarali ekanligi isbotlangan.

Nima uchun vazn yo'qotish emas

Agar eyishi mumkin, u haqdir zig'ir urug'ini vazn yo'qotish uchun? Application, real odamlar, quyida muhokama holatlar. urug'icha tarkibi yagonadir. Zig'ir vitamin B, P, tokoferol, o'simlik protein, tolalar, retinol, minerallar, selen, omega-kislotalarning, lignin (o'simlik gormonlar) boy. Urug'lar, ishtahani pasaytiradi, antioksidantlar ich yumshatish xususiyatiga ega.

oshqozon uni to'ldiradi yilda zig'ir o'z ichiga olgan tolalar,, po'choqlari. Bu siz to'liq his tutadi. Agar, albatta, ehtiyotkorlik bilan davom etadi yogurt va zig'ir urug'i bo'shatish jarayonini amal qiling. Shunday qilib, siz ichak normal Evakuatsiya vazifaga qaytarib olib mumkin. Bundan tashqari, urug'lar (eng laksatif farqli o'laroq) mikroflorasini buzmaydiganlardir.

Xulosa: zig'ir urug'i - Organizmni tozalash va foydali moddalar bilan to'yingan bir haqiqiy yordam. Katta bir ortiqcha, bu mahsulot foydalanish paytida, siz, kichik qismlarini eb odatlantirish mumkin bir E'lonni va kechalari oziq-ovqat eb voz ham bo'ladi. oyiga minus 2-5 kg natijasida.

mahsulotni qanday foydalanish

Bu suv bilan zamin urug'ini bor eng yaxshisidir. oshqozon shishib to'qimalarining uchun zarur suyuqlik katta miqdorda spirtli ichimlik iste'mol. Shuning uchun u bilan yogurt olish juda samarali zig'ir urug'i xun. emas, balki har bir mahsulot ta'mi kabi kerak, chunki, bu usulning Sharh faqat ijobiy.

vazn yo'qotish uchun 2 osh qoshiq olish yetarli. l. (Krupnoizmelchennogo urug'larga) kuni ertalab va kechqurun. Agar un foydalanayotgan bo'lsangiz, doza yarim kamaytirish lozim. kundalik darajasi bunga loyiq emas oshib. Bu jigar uchun yomon va zaharlanish olib kelishi mumkin.

Biz uzoq vaqt tavsiya qilmaymiz zig'ir urug'i foydalanish. Har ikki hafta yetti kun davomida dam olish uchun zarur. Va zarur 30 kunlik tanaffus olish uch oydan keyin.

eng mashhur foydalanish zig'ir urug'i

Quyidagi mahsulot imkoniyatlari foydalanish:

• suv bilan, maydalangan;
• oziq-ovqat qo'shiladi;
• Kuk bo'tqa;
• neft foydalanish;
• bulyon ichish;
• kefir ichimligini iste'mol.

Barcha hollarda, ishtahasi pasayadi bo'ladi va kelgusi yilda uzoq vaqt davomida vazn yo'qotish ta'siri saqlab bo'lmaydi.

eyishga zig'ir urug'ini qo'shish uchun, ular bir qahva Tegirmonni yilda "un" davlat uchun Qayta kerak. do'konlarida siz tayyor topishingiz mumkin zig'ir pyuresi. Bu navlar emas. Faqat zaparivat. Nonushta to'yimli va qoniqarli bir hisoblanadi.

Zig'ir urug'i neft ishlab chiqarilmoqda. Barcha yaxshi ketdi, chunki u, bola mumkin emas. Yog 'salat sosu sifatida foydalanish kerak. ta'mi aniq bo'ladi, lekin u yangi o'tlar qo'yib sobit bo'lishi mumkin.

zig'ir urug'i bir kaynatma tayyorlash uchun, ular qaynoq suv quyiladi va past olovda 30 daqiqa davomida pishirib kerak. Ovqatdan oldin 100 ml oling.

Yana bir yo'li - zig'ir urug'i xun bilan yogurt etadi. Sharh bu versiyasi eng mashhur, deb aytish.

Bosh holatlar

Bu da zig'ir urug'ini foydalanish taqiqlanadi:

• firma;
• jigar sirrozi;
• diabet;
• keratit;
• buralib qolishi;
• Kolelitiazis;
• pankreatit;
• yarali kolit;
• yurak-qon tomir kasalliklari.

Sog'lom ichimlik - qatiq

Ushbu mahsulot oqsil manbai hisoblanadi, u ko'p o'z ichiga muhim aminokislotalar, minerallar, qimmatli vitaminlar. Kefir - ferment bir ichimlik, u tirik organizmlarni, insonlarga samimiy o'z ichiga oladi. Bu, ovqat hazm qilish tizimi tiklaydi immunitetni oshiradi, yallig'lanishni munosabatda.

Nima uchun emas, balki yogurt ichib? unda mavjud bakteriyalar Chunki, ovqat hazm qilish trakti orqali o'tishi va katta ichak kimsalarni boqish. Va kefir shtammlari ichak tizimi va "zararkunandalariga" almashtirish koloniya hosil qiladi. Beverages turli maqsadlar bilan bakteriyalar har qanday turini o'z ichiga oladi. kefir, taom hazm salomatligi hissa va ichaklarni tozalaydi yordam ko'proq foydali achitqilari. Shuning uchun, qatiq farqli o'laroq, u katta ozuqaviy qiymati bor.

Foydali bakteriyalar va achitqilari eng qismi uchun kefir laktoza sut iste'mol. Bu uni turolmaydi odamlar uchun juda muhim ahamiyatga ega. Bu qatiq ayrim turlari bo'lmagan sut asosida amalga oshiriladi ta'kidlash lozim. Bundan tashqari, oson bakteriyalar meva sharbati, guruch, bodom, Hindiston yong'og'i sut va suv fermentlar. Lekin tez-tez u zig'ir urug'i xun bilan ishlatiladi qatiq bo'ladi. hammaga ma'lum, bu mahsulot haqida Sharh. Ular polozhitelnye va ba'zan quvonchli.

Yogurt va zig'ir tanani tozalaydi uchun

Katta ichak - davlat salomatligini juda muhim Ovqat hazm qilish tizimi, bir qismi. qatiq va zig'ir urug'i - aniq ikki elementlar orqali mumkin. toksinlar to'planish barham berish, oziq moddalar yaxshi yutilish - asosiy vazifa. Bu jarayon, immun tizimini yuksaltirish, salomatligini yaxshilash, tana vaznini kamaytirish stul rostlash muhim energiya darajasini oshirish, ich, diareya xalos yordam beradi. Agar zig'ir urug'i xun bilan yogurt iste'mol qilish kerak nima uchun o'sha. Sharh va ariza xususiyatlari quyida tasvirlangan.

Tozalash komponentlarini bir kichik raqami bilan boshlanadi va asta-sekin dozasini oshirish kerak. oziq-ovqat nonushta va yotishdan oldin iste'mol. Har kuni siz suv kamida sakkiz stakan ichish kerak. Albatta - bir hafta. So'ngra bir necha kun sindirish.

qatiq sog'ligiga yaxshi xususiyatlari sanasi bilan urug'i

Bu ichakni tozalash uchun juda yaxshi yo'lidir. Zig'ir urug'lar shunday qilib ovqat hazm qilish tizimi orqali o'tib va tanadan toksinlar olib tashlash uchun stul yordam, shishib, suv shimib oladi.

Bu, ular oshqozon-ichak trakti orqali o'tib o'zlashtirilmagan to'liq ulardan foydalanish kabi, kofe Tegirmonni uchun urug'ini ozor yaxshidir. "Un" 24 soat ichida zarur foydalaning.

Bu o'rniga Urug'i moyi iste'mol qilinishi kerak. Nima uchun? u kam kaloriya va ko'proq tola o'z ichiga oladi. A to'yingan neft omega-3 yog 'kislotalari va ikki osh qoshiq boshiga 240 kaloriya mavjud. Barcha urug'lar 75 esa urug 'ham 3,8 g tola o'z ichiga oladi. Va barcha neft emas.

zig'ir boy tarkibi teri va soch sharti rangini yaxshilash uchun, bir butun bo'lib tana vaznining kamayishi natijalarini saqlab qolish uchun, va faqat qo'shimcha kilogramm qutulish emas, balki, rivojlantirishga yordam beradi. Bu vitaminlar yaxshi organizm (deyarli butunlay) to'g'ri ishlashini ta'minlaydi.

tolasining urug'lari o'z ichiga olish emas, balki faqat immun tizimi vazn yo'qotish muhim rol o'ynaydi mustahkamlaydi, balki saraton xavfini kamaytiradi.
u zig'ir parhez foydalanish to'g'ri bo'lsa ozish, oyiga 2 kg. ijobiy, bu usulning Sharh. Lekin kundalik darajasi '50 oshmasligi kerak

tavsiyalar ba'zi e'tibor, keyin yo'qotib og'irligi jarayoni barqaror bo'ladi, va natija, uzoq vaqt davomida saqlanib qoladi.

1. har kuni hosil urug'lik o'ng miqdori. Aks holda, ular uning barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi va yoqimsiz totguvchidirsiz.
2. Agar zig'ir urug'ini kerak bo'ladi, agar shifokor yoki oziqlanish maslahatlashing ishonch hosil qiling. qabul qat'iyan taqiqlanadi kasalliklar bor.
3. imkonsiz uzluksiz zig'ir urug'ini oling.
4. Bu ich oldini olish uchun mo'l-ko'l suv ichish kerak.
5. Zig'ir urug'lar bir salqin joyda quyosh yashirinib, bir qorong'i shisha bankalarda saqlanishi kerak. Shunday qilib, ular oksidlanmoq emas va uning xususiyatlarini yo'qotmaydi.

zig'ir urug'i va qatiq xun foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar quyida keltirilgan.

1. kofe Tegirmonni zarur urug'ini ozor va qatiq bilan aralashtirish.
2. Oran - 1 choy qoshiqda .. 200 ml. birinchi hafta.
3. Ikkinchi 2 soat davomida. L. kefir, bir stakan maydalangan urug'lar.
4. Uchinchi hafta - 3 choy qoshiqda .. 200 ml ichimlik boshiga.

o'n daqiqa aralashtirish keyin - Kefir kam yog'li tanlang, va ichish zarur.

zarur emas, amalga oshirish uchun

Yuqorida bayon zig'ir urug'i olish qanday va qatiq parhez. ijobiy, bu usulning Sharh. Biroq, juda qatiq bilan qabul zig'ir kontrendikedir odamlar bir bo'lim bor. birinchi - mahsulotga individual murosasizlik bilan homilador ayollar, odamlar. Bu voz yaxshiroqdir va buyrak, o't-tosh kasalligi, xoletsistit kuchayganida qum taqdim qilganlar.

bu uy vazn yo'qotish unutmang - bu oshqozon uchun qiyin bo'ladi. Shuning uchun, oziqlanish "Enterosgel" bir vaqtning o'zida qabul tavsiya. Bu fermentlar "hujum" dan oshqozon tizimi himoya qiladi, toksinlar, toksinlar, ochlik hissini bostiradi olib.

Sharh

Bu vazn yo'qotish usuli ko'p sharhlar zig'ir urug'i qatiq foydalanish mavjud. diqqat, ularni o'rganish, biz ko'p hollarda, ular ijobiy deb xulosa qilish mumkin. Og'irligi albatta, ketadi. Biroq, bu usul muxoliflar va uni iymon keltirganlar samarali emas.

Qo'shimcha ovqat emas, bir kasr eb junk oziq-ovqat bartaraf etish qatiq bilan zig'ir olayotganida, tunda emayman Shubhasiz, agar, u vazn yo'qotish targ'ib qiladi. Jismoniy faoliyati yanada jarayonini tezlashtirish va salomatligini yaxshilash bo'ladi.

zig'ir urug'i yoki yo'q yogurt oling? Bu samarali yo'li bormi? saylov siz. Lekin siz shifokor yoki oziqlanish maslahat qaror qilsangiz. Doktor aniqlashga yordam beradi, tashvish yo'qotish. Sog 'bo'ling!