Zaytun moyi: foydalari va Harms

Endi, ko'p odamlar har xil xun haqida juda ishtiyoqli. Ba'zan, sharqona parhez harakat odamlar oziq-ovqat madaniyat ruslar eng yaqin tushunish O'rta oshxonadan. zaytun moyi - Shu bilan birga, bu maqolada siz xun, va uning asosiy tarkibiy qismlari haqida bilib olasiz. Bu meva olinadi , zaytun daraxtining mahsulot barcha manfaatli xususiyatlarini saqlab qoladi sovuq-bosdi yuqori texnologiyali yo'l, foydalanish. Zaytun moyi, tez-tez muhokama qilinadi foyda va zarar, bizning oshxona va Supermarket javonlarda kuchli joy aylandi. Uning yog 'kislotasi tarkibi muhim moddalar bir qator bilan birga aralashmasi triglitserinovyh kislotalari o'z ichiga oladi oleyk kislota. Zaytun moyi Italiya, Ispaniya, Gretsiya va Shimoliy Afrika, asosan keladi.

Zaytun moyi: foydalanish

qator to'yinmagan yog 'mazmuniga ko'ra, bu mahsulot foydali mahsulotlar katta qator orasida yetakchilik qilmoqda. Bu hamma yagona o'simlik moylari, uning sof shaklda repasted mumkin, deb albatta, tabiiy sovg'a hisoblanadi. yurak va qon tomirlari foyda zaytun yog'i, uzoq vaqt davomida o'rnatilgan qilingan, u xolesterin pasaytirish mumkin, masalan, Oleyk yog 'ichiga oladi. idishlarda bir qoching tromblar kabi polifenol uning komponentlarini beradi.

tez-tez nizolarni bo'ysunadi foydalanish bo'lgan zaytun yog'i, shuningdek, mumkin bo'lmagan choleretic ta'siri bor. xoletsistit chalingan odamlar, ehtiyotkorlik bilan uni ishlatish sizning shifokor bilan maslahatlashing ishonch hosil bo'lishi kerak. ba'zan salbiy oshqozonni ta'sir kabi katta miqdorda, bu yog'i olish qilmang. Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarida diqqat ovqatlanishingizga mahsulotlar tanlangan bo'lishi kerak. Bu kaltsiyni o'z ichiga oladi, chunki bir suyak to'qima, bu mahsulot, faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bu mahsulot xavf va foydalari haqida gapirganda, uning tarkibi ichak o'simta shakllanishi uchun qarshilik bor yog 'kislotalari, kiritilgan bu diqqatga sazovor. Bu alohida-alohida, uning ich yumshatish ta'kidlash mumkin. Bundan tashqari, u mukammal ko'rish va shifo jarohatlarni yaxshilaydi. Linoleik kislota, bir qismi zaytun moyi, oshqozon yarasi va kuygan bilan engish uchun.

Kimning foydalari allaqachon isbot etilgan ega va foydalanish uchun mumkin bo'lmagan holatlar zaytun yog'i, shuningdek boshqa har qanday mahsulot. Tayyorlash vaqtida, bu mahsulotni o'z ichiga olgan, bu uning yuqori issiqlik mazmunini eslash o'rinlidir, lekin neft boy modda, tanasi etarlicha tez va metabolizm tezlashtirish imkonini beradi. Va siz u hali zararli rak o'z ichiga oladi, nima neft da qat'iy nazar, oziq-ovqat qovurilgan deb tushunish kerak.

kosmetologiyada u ham keng ijobiy ta'sir zaytun moyi ishlatiladi. Bu anti-qarish va teri uning nemlendirici va ovqatlanish uchun, to'xtash uchun ajratilgan mablag'larning katta miqdorda o'z ichiga oladi. Spa davolash ko'pincha yoshartiradi beruvchi, uning negizida taklif etiladi. zaytun yog'i bilan soch niqobi uning tuzilishi va o'sish o'sish yaxshilaydi. Siz har doim qimmat vositalarini tayanmasdan, unga asoslangan tabiiy niqob qilish mumkin.

Eng mashhur so'nggi bir necha yil ichida Rossiyada sotib minimal zarar, deb zaytun yog'i, deb. u uzoq vaqt davomida ishlatiladi mamlakatlarda, uzoq-umr juda ko'p, bu muddatini uzaytirish birinchi mahsulot hisoblanadi bor. Siz uning xavf va foydalari bilim asoslangan, bu mahsulotni yoki yo'q, foydalanish qaror qabul qilish kerak. Bu foydali va qimmatli moddalarning maksimal miqdorini o'z ichiga olgan, u zaytun moyi parametrlarni berish uchun yaxshi ekanligini eslash muhim ahamiyatga ega.