Yogurt qayla: ovqat tasvirlangan

Yogurt qayla - sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilganlar uchun haqiqiy muvaffaqiyat. Bu yog 'va kaloriyalar kamida o'z ichiga olgan, lekin unga foydali komponentlar mazmuni bilan bir-birini nisbatan qilinishi mumkin emas. qatiq asoslangan SOS pishirish Bundan tashqari qiyin emas. ilovalar A nihoyatda keng. Biz bu maqolada taklif retseptlar tanlash, siz janrda to'ldirish, deb umid qilaman.

mos qatiq

Agar sous pishirib yer bo'lsangiz, eng yaxshi uy qurib qatiq mos. U har qanday sog'lom holda va mazasini do'konida bo'ldi. Agar o'z yogurt, albatta, agar Bundan tashqari, yo'q unda juda ko'p shirinlik yoki chet Berry-meva lazzat bo'lmaydi.

Bosh sahifa pishirish asoslari mumkin emas bo'lsa, do'kondan sotib sous va yogurt, qilish mumkin. Berry lazzat, aytmoqchi, baliq yoki go'sht bilan juda ajoyib tandem hosil qilishi mumkin.

shoshib-pishib Simple ko'p qirrali kiyinish

Birinchidan, oddiy retseptini ko'rib. Buning uchun siz faqat teng miqdorda, podsolit yilda qayla mix qatiq va mayonez kerak va mayda tug'ralgan dereotu qo'shing.

ostrenkoe Love? yosh sarimsoq bir necha borib taqaladi yoki mayda tug'ralgan sarimsoq kichik guruh juda foydali bo'ladi. qatiq, bu nozik qayla, panjara somge va tovuq ko'krak shish uchun mukammal hisoblanadi. Va ular yangi sabzavot bir salat bilan zaryadlangan yoki croutons uchun taqdim etilishi mumkin.

Achchiq sarimsoq qayla

Va bu retsept - issiq achchiq ta'mi kabi kishilar uchun haqiqiy muvaffaqiyat. qatiq, sarimsoq va xantal bilan sous tayyorlash uchun, xantal qoshiq bir choy qoshiq bilan qatiq bir chashka aralashtiriladi. tatib, mayda tug'ralgan sarimsoq, frank soğanı va petrushka qo'shing. Bu qayla o'rniga odatdagidan xantal frantsuz loviya foydalanish, agar undan ham yaxshi totguvchidir.

pishloq bilan yogurt qayla

qatiq nozik va selin pishloq g'ayrioddiy xossa birlashtirish bir necha ta'riflari mavjud.

panjara sabzavot tandyrnoy pishirish, qatiq asosida barbekyu idishlari mos qayla Brin pishloq uchun. Buning uchun, siz suluguni, pishloq yoki Adige olib, oq pishloq yoki mozzarella foydalanishingiz mumkin.

, Bir nozik qirg'ichdan pishloq 200g maydalab qatiq, bir qadah bilan aralashtirib, bir necha Yalpiz barglari kiritish va bir sarimsoq matbuot orqali o'tgan. qayla juda qalin bo'ladi, zaytun moyi yordamida kerakli mustahkamlik olib.

Bu muloyimlik uy qurib qatiq va pishloq Do'r-ko'k qilingan bo'lishi mumkin. bir nozik qirg'ichdan va '30 oq sharob maydalangan 100 g qatiq, 80 g, ko'k pishloq, aralashtiring. ta'mi etarli bo'lmasa siz qiziqarli va mavsumda sous zamin Hindiston yong'og'i bir chimdim topasiz.

yogurt o'lchaydi

ko'p taomlar uchun qatiq o'rniga mayonez sous foydalanish ancha mumkin. Misol uchun, quyidagi retsept baliq ovqatlarni uchun, ayniqsa, yaxshi bo'ladi. Bu qayla - navlari biri "tartarga." uni tayyorlash uchun, yogurt (150 g) osh qoshiq maydalangan kornişonlar qo'shing. Siz, oddiy bodring bilan asosiy narsa ularni almashtirish mumkin - ular çıtır deb.

Bir necha tuklar yashil piyoz va qoldiradi petrushka qayla yana ham go'zal va mazasini qiladi.

Hindiston qayla

Bu taom stol haqiqiy bezak bo'lishi mumkin. Bu pishirilgan yoki panjara sabzavot qanotlari uchun topshirilishi mumkin. qayla g'amgin va ifodali tatib. Oltin rang yana ham ishtahani qiladi.

sedana, za'faron (yoki Zerdeçal), Kori: Biz tabiiy uy qurib qatiq, sharqona ziravorlar, bir stakan kerak bo'ladi. Ammo asosiy qismi retsept yangi zanjabil o'ynagan bo'ladi. juda nozik qirg'ichdan kuni barmoq o'lchamli ildizi va Rub bir parcha olib. Birgalikda hosil bilan qatiq bilan zanjabil sharbati xamiri quyiladi va aralashtiriladi. podsolite tatib ziravorlar bir chimdim qo'shing. Zira bir ohak bilan oldindan og'ir ish bo'lishi mumkin, va siz butun urug'ini qo'shishingiz mumkin.

barkamol dasta nozil barcha tatlar va istaklarni sovuq bir necha soat ichida ho'llash sous xizmat oldin.

Zaytun mevasi bilan qayla

Ushbu ta'rif sayrda safarga otlanganlar uchun foydalidir. U hatto o't qovurilgan odatdagi non bilan yaxshi bo'ladi. Va folga baliq pishirilgan panjara sabzavot, Barbekü, bilan, u, albatta, uyg'un ittifoq bo'ladi.

tayyorlash uchun, siz bir botish blender foydalanishingiz mumkin. Bir pishgan pomidor dan pulni olib tashlang. Mikado SOS bunday uchun, ayniqsa, foydalidir. blender qora yoki yashil zaytun bir hovuch, sarimsoq bir chinnigullar va maydanoz bir topgan qo'shish. blender o'ldirish va qatiq bir xil miqdorda bilan aralashtiramiz. ta'mi SOS qalampir va tuz qo'shib mumkin. kelajakda yana pishirishni turli xil moddalar bilan tajriba imkoniyatiga ega bo'ladi. Misol uchun, pomidor yangi yosh bodring bilan almashtirilishi mumkin.

saqlash

Qayla shuningdek, barcha mahsulotlar himoya bepul sifatida, uy-yasalgan qatiq asoslangan, uzoq vaqt saqlash uchun emas. Har qanday sut mahsulotlari - bakteriyalar uchun ajoyib muhit. Va shuning uchun u faqat xizmat oldin qatiq asoslangan SOS pishirishni yaxshi bo'ladi.

Agar kecha oldin sous qilish bo'lsa, ikki kun davomida muzlatgichda bir muhrlangan idishda saqlang.