Xurmo foydalari va Harms bor

Xurmo Sharq Rossiya hududida keldim. Taxminan olti ming yil avval Mesopotamiya yetishtirish boshlandi yilda sana Palm, bu mevalar sekin sayohat va askarlar tomonidan sharqdan g'arbga tashiladi. Yaponiyada, barcha, boshqa mevalarga qaraganda xurmo foydalari, deb taxmin qilinadi. Bu quritilgan meva inson yoshlarni kengaytirish imkoniyatiga ega bo'ladi degan fikrda. Bundan tashqari, bir necha yil odamlar faqat xurmo va suv iste'mol qiladi, agar, keyin badaniga zarar hech deyarli bo'ladi, deb bor isbotlangan. Bu xurmo tashkil va ulardan foyda yoki zarar tushunish iborat.

Sanalar: foydalari va Harms

kam suv tarkibi bilan ajralib boshqa meva sanalari. xurmo tarkibi uglevodlar, oqsillar, minerallar va yog'lar kiritilgan. Bu ega o'n kemirib bu quritilgan mevalar tana magniy, oltingugurt, mis va temir qismini zarur miqdorda berishni, deb hisoblanadi. Ularning tarkibida meva qolgan topilmadi noyob aminokislotalar bor. Barcha Bundan tashqari, ularda vitaminlar bor. Finikiya xolesterin bo'lmasligi, ularni albatta zaruriy qiladi. Bu mevalar katta miqdorda iste'mol qilinishi kerak. Agar yurak kasalligini oldini bo'lsangiz, qon aylanishi tizimi normal faoliyat olib kelishi va bosim yanada mevalar ma'lumotlarni ovqat kerak. Ularning tarkibidagi flor katta miqdori immunitetni oshiradi.

Xurmo, foyda va zarar uzoq juda tez tez shifo uchun muhtoj orqali so'riladi, uning tarkibi glyukoza va fruktoza, ham o'z ichiga olgan ma'lum qilindi. Fruktoza nafaqat tanglikni bartaraf qilish uchun, shuningdek, miya faoliyatini yaxshilashga ega, xolos. xurmo ijobiy ta'sir umuman nafaqat nishonlanadi, ammo, xususan, masalan, ular odamlarning qonini poklashni va ijobiy ta'sir ta'sir ega.

Sanalar: zarari

Bu xurmodan zarar ko'rsatkichni qo'llash mumkin, deb ta'kidlash muhim emas. Agar ichak yoki oshqozon bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ular qo'pol tolalari katta miqdorda o'z ichiga oladi, chunki, siz mevalar ma'lumotlar Signallarni qabul qilish kamaytirish kerak. diabet bilan Odamlar ham o'z foydalanishni tark kerak.

Sanalar: foydalari va immunitet uchun Harms

xurmo ekan uglevod oziq, ular mustahkamlash uchun yordam , inson immun tizimi va kasallikdan uning qayta tiklash. Ular homilador ayollar uchun foydali, lekin homiladorlik davrida balki tug'ish uchun tayyorgarlik paytida emas faqat. meva foydali xususiyatlari orasida nafaqat ayol tanasining boyitish imkoniyati, balki tananing meva ajralib turadi. Bola ona sifatida, barcha bir xil ozuqa olasiz. ayol muntazam ravishda bu natijalar foydalanadi, u jim bo'lishi mumkin , homila rivojlanishiga bolaning tanasi chaqaloqning rivojlanishi uchun barcha zarur elementlarini qilamiz, chunki.

Xurmo, diabet chalingan odamlar tomonidan faqat rad qilinishi mumkin foyda va zarar shirin meva hisoblanadi, lekin ular mukammal inson tanasi tomonidan o'zlashtirilgan etiladi. Siz ularni sotib, u ular qolipga, shakar kristallari yoki chirishga dog'lar yo'q kerakligini bilish muhim ahamiyatga ega, ular pishgan bo'lishi kerak.

tarkibi yomon dan tishlarini himoya ftor xurmo bor. kaliy katta miqdori yurak-qon tomir kasalligiga qarshi kurashda foydali bo'ladi. haqiqiy sog'lom oziq-ovqat shakar o'rniga qaror qilganlar, bu meva eb kerak. Sun-quritilgan va quritilgan xurmo shakar bilan shirin tish uchun juda jozibador bo'lgan, yuzasida paydo bo'ladi. Ular ochiq havoda qoldirib bo'lmaydi, va eb oldin diqqat bilan suv bilan yuvib tashlang lozim.

Umuman, bunday sog'lom meva, xurmo kabi, siz deyarli hamma narsani eb kerak, shuning uchun nafaqat foydali, balki nihoyatda mazali bo'ladi.