Xom-ovqat oziq: oldin va keyin. Agar xom oziq-ovqat ratsionida real odamlar Sharh

tuz va ziravorlar holda oziq-ovqat, issiqlik davolash lozim emas, oziq-ovqat xom foodists asosidir. Ushbu tizim mahsulotlar foydalanish meva, quyosh-quritilgan, turli boshoqli, sovuq-bosdi o'simlik yog'i, yangi sabzavot va yong'oq urug'ini filizlendirilip quruq olishni o'z ichiga oladi, deb. bunday etkazib foydasiga asosiy argument oziq-ovqat olimining ozuqaviy qiymatini saqlab qolish istagi hisoblanadi.

turlari ovqat

elektr tizimi barcha turdagi umumiy oziq-ovqat issiqlik ishlov berish rad etadi. individual imtiyozlar tarafdorlari turli xom oziq-ovqat, turli turdagi tug'diradi. Shunday qilib, go'sht, baliq, sut va tuxum, lekin faqat xom yoki quritilgan formasini qabul qila oladigan nima topsa turi. Vejeteryanlar ba'zan faqat vegetarian taom ruxsat, va xom tuxum va sut mahsulotlari. Vegan xom oziq-ovqat oziq eng keng tarqalgan turi hisoblanadi va issiqlik davolash holda parhez faqat vegetarian oziq-ovqat uchun imkon beradi. dengiz mahsulotlari, baliq, parranda, tuxum, xom go'sht foydalanishga asoslangan Carnivore yoki syromyasoedenie. bir vaqtning o'zida ratsionida meva va sabzavot jiddiy cheklangan. Va nihoyat, xom oziq-ovqat oxirgi turi - fruitarianism. Bu holda, oziq yangi rezavorlar va meva iborat. meva emas sabzavot va don foydalanmang.

Xom-ovqat oziq: oldin va keyin. ko'rinishi o'zgarishlar

Qisqa muddatga tizimi elektr ta'minoti ochilganda ancha yo'qolgan vazn hisoblanadi. Bu yuqori tana massasi bilan odamlar uchun ayniqsa to'g'ridir. Yildan vazn yo'qotish soch va tirnoqlarning holatini bir takomillashtirish, xususan, keladi tanasi, o'tish va toksinlar. oldin va tan keyin xom oziq-ovqat oziq - muhim farq toza va silliq bo'ladi shaxsning tashqi shaklida bo'ladi. Hayvon oziq-ovqat rad, tarafdorlari ozuqa tizimi fikricha, yomon nafas va tananing bartaraf etadi.

Ovqat hazm qilish tizimining rivojlanishi. ochlik va ishtaha tuyg'ularini

organizmdagi mahsulotlarini qayta ishlash xom oziq-ovqat parhez ta'sir sifatida? Oldin va tizim elektr ta'minoti o'tish keyin oziq-ovqat olimining hazm bir xil darajada bo'ladi. Misol uchun, kechki ovqat vaqti etarli qismining muayyan vaqt o'tgach, bir necha banan yoki olma bo'ladi.

ochlik hissi va ishtaha mavjudligi kelsak, keyin ko'p shaxsning shaxsiy ehtiyojlari bor bog'liq. birida izdoshlari o'xshash: «shafqatsiz ishtaha" bir ma'noda paydo bo'lishi uchun bir necha kun davomida taom kerak.

ta'mi retseptorlari o'zgartirish Operation

Agar xom oziq-ovqat ratsionida davom har mahsulot haqiqiy ta'mi his qilish imkonini beradi. yong'oq va qo'ziqorin bilan tugaydigan: Bas, oziq-ovqat tizimi haqida o'z baholash xom foodists banan yo'g'on shirin ta'mi va avakado lazzatlari bir qator berishi mumkin, deb aytish. Bu ziravor va qo'shimchalarning turli tozalangan xom foodists tili retseptorlari, shunday odamlar muttaham hid mahsulotlar his etib kelayotgani ham bu o'zgarishlarni tushuntiradi.

Bu ta'minoti tizimi kasal tarafdorlari?

Oldin va xom oziq-ovqat qavmidan keyin infektsiya uchun turli sezuvchanlik bor, va o'zgarishlar yaxshi bo'ladi. immun tizimini mustahkamlash shamollash va virusli kasalliklarning deyarli to'liq yo'qligi olib keladi, bu esa, kuzatiladi. Bu, shuningdek, allergiya, saraton va turli teri kasalliklarining belgilari yo'qolib qayd etiladi. Ko'pchilik xom foodists elektr ta'minoti tizimiga o'tish boshida "inqiroz" haqida bizga xabar bering. Ular oldingi kasalliklarning yomonlashuviga belgilang. Bu holda tavsiya etiladi, ularning tanloviga yopishib davom, va noqulaylik yaqin orada.

Aqliy va jismoniy chidamlilik

Shu munosabat bilan, u odamning xom oziq-ovqat parhez ta'sir? Oldin va keyin Bu ta'minoti tizimini qabul qilinishi turli sabr, muhim fizik ekranga bardosh qilish qobiliyati bo'ladi. deyarli bir kilometr yugurib, keyin har kuni uchqur boshladi xom oziq-ovqat odamlarga o'tish haqida geribildirim ko'p bor. Albatta, jismoniy takomillashtirish, birinchi navbatda, mushak va tana ohangi dastlabki holatiga bog'liq.

Xom foodists xotira va diqqat takomillashtirish belgilangan. ularning sharhlar dunyo ijobiy idrok va hayotda ijodiy elementlarni qilish istagi paydo yaratish haqida gapirish ham ular.

Afzalliklari va elektr ta'minoti tizimini Kamchiliklari

Men ishonch, ko'p odamlar xom oziq-ovqat eshitdik qilyapman. Ushbu tizim haqida tez-tez veb-saytlari yozilgan yoki televidenieda gapirish. Agar tubdan xun o'zgartirish oldin, bu xom oziq-ovqat ratsionida real odamlar baholash o'qish uchun foydalidir. ular boshlanuvchilar va tajribali tarafdorlari nima yozish? Bu erda foydalanuvchi baholash asosida bu energiya tizimining asosiy afzalliklari quyidagilar:

1. Bu hayot o'zgarishlarni, quvonch va jo'shqinlik his-tuyg'ularini paydo bo'ldi.
2. , Bilim atrofida imkon qadar kashf qilish uchun tayyor ochish Rawfoodist.
3. U erda energiya ko'p, shuning uchun faol hayot tarzini olib, ko'chib o'tishga istayman.
4. uyqu muammolari yo'qligi. yorqin, unutilmas tushlarning ko'rinishi.
5. Nodir kasalliklar. shamollash deyarli to'liq yo'qligi.
6. elektr ta'minoti tizimi sizga mahsulotlar sotib olish, shuningdek, ovqat pishirish sarflangan edi vaqtida sarflanadi uchun ishlatiladigan juda ko'p pul tejash imkonini beradi.
7. dermatit va allergiya qutulish.
8. ortiqcha vazn yo'qligi.
9. ocharchilik nodir hissiyot.
10. ter hidi qutulish.

Biroq, xom oziq-ovqat Kamchiliklari. oldin va elektr ta'minoti tizimiga o'tish keyin Sharh quyidagi ko'rsatadi:

• Bunday hayot tarzi boshqalar etishmovchiligi. Muxlismiz tez-tez kabi savollarga atrofida eshitish: hokazo, siz festivalda ""? Nima uchun siz uni istaysiz "" va;
• qiyin o'tish. elektr tizimi, balki fikrlash odatini nafaqat o'zgartirish kerak bo'ladi;
• dastlabki davrida teri toshmalari qo'zg'atadi kuchli tozalash organizm davomida, surunkali kasalliklarga seping;
• elektr tizimida etishmovchiligi o'rni. Torn, odamlar, har bir narsani bor qilish, yoki har xil aysh aralashtirish boshlanishi mumkin. Bu yangi ustida ish boshlash uchun muhtoj olib keladi,
• ayrim oziq-ovqat mavjudligi haqida qaram. Shu munosabat bilan, ba'zan u vaqt-ro'za xom foodists oziq-ovqat uchun hech qanday odatdagi bilan tadbirlarda murojaat qilish kerak;
• yo'q "real" meva va sabzavot bor deb, qish mavsumida boqish qiyinchilik.

Oldin va xom oziq-ovqat ratsionida keyin turli tana harorati bo'ladi. Shunday qilib, muxlislar bilan tizimida u 36 daraja kamayadi. Bu tana endi oziq-ovqat hazm qilish uchun qo'shimcha energiya sarf etib kelayotgani ham bu hodisani tushuntirib beradi. Bu vazn yo'qotish har doim sodir bo'lmaydi, deb, ba'zi xom foodists, aksincha, kilogramm qayd etiladi. Ular ba'zan turli xil tish masalan kasalliklar, tish emalini qirg'in haqida shikoyat. Buni oldini olish uchun, u kislotali meva iste'mol qilish mo''tadil va ovqatdan keyin og'zini chayqash uchun zarur.

Xom foodists tufayli o'simlik oziq-ovqat etishmasligi vitaminlar va minerallarning ayrim turdagi qilish kerak. Shuningdek, elektr ta'minoti tizimini downsides biri qon xolesterin darajasiga ta'siri salbiy bo'ladi. Yana bir ziyon sarg'ish teri olish bo'ladi. Bu mahsulotlar juda ko'p sariq va foydalanish paytida sodir apelsin gullar, (hodisa giperkarotinemiya deb ataladi) kabi sabzi kabi.

Yoshi - to'siq yoki yo'q?

50 yildan keyin xom oziq-ovqat Ehtimol, ko'plab tarafdorlari da'vo zarur. Keksa yoshdagi tizim kuch uchun tanlagan odamlar baholash o'qish, bu mo''jizalar bilan duch keldi. qon bosimi ko'chib o'tishga og'irlik va bezovtalangan tuyg'usini qo'shimcha og'irligi ketdi, va u bilan bo'lgan normallashtirish uchun qanday, yozing.

Oldin va, albatta, davom kerak xom oziq-ovqat oziq tashrif tabib o'tish keyin. etuk yoshdagi odamlar, elektr tizimi qabul qilinishi tufayli kaltsiy deyarli to'liq yo'qligi va ayrim muhim vitaminlar uchun tayanch-harakat tizimi kasalliklari xavfini oshiradi keyin.

Xom foodists: oldin va keyin

ko'p baholash asosida, biz elektr ta'minoti tizimlarini sardori o'ziga ishonish, optimizm, Fit tanasi bor, deb xulosa. qaram bo'lgan to'liq erkinlik kuzatiladi, odamlar tinchlik va osoyishtalikni erishish. Sezilarli darajada sog'liqni saqlash holatini yaxshilash.

Xom foodists turli xorijiy organlari yoki kimyoviy mahsulotlar organi tomonidan rad aytib. Shunday qilib, o'ng Soch rangi olish, u vaqt uzoq davri o'tadi. Bu toshmalar va yuzaga qayd teri tirnash xususiyati yuziga bo'yanish qo'llash.

Va ular shunga o'xshash xom foodists yozish? boshlang'ich bosqichida, oila va do'stlar tez-tez xun o'zgartirish talablarini eshitish. Vaqt, boshqalar xom foodists yo'qoladi o'z fikrlarini bor zabt etish uchun orzu, bir sokin, hayot ijobiy qabul bor.

Shunday qilib, o'zining odatdagi elektr ta'minoti tizimini o'zgartirishdan oldin siz sharhlar o'qib, aniq, o'z qobiliyatini baholash uchun kerak va xom foodists uchun muloqot xohlaydi. Ko'pchilik Ajam xom oziq-ovqat muxlislari maxfiy ilm berish, bu kuch tizimi ayblamagan, lekin unday emas. muvaffaqiyatli o'tish garov oziq-ovqat va uning o'zgartirilishi uchun fanatizm va unvarnished, munosabatlar holda, tinch bo'ladi.