Sport zali (Irkutsk): manzillar va ta'rif

Agar tanangizni jiddiy bartaraf etish va sport zaliga yozilishga qaror qilsangiz, Irkutsk va uning sport klublari sizga ushbu imkoniyatni taqdim etishga tayyor. Ushbu maqolada keling, batafsilroq o'ylab ko'raylik va shaharning ba'zi simulyatorlari nimani aniq bilib olaylik.

Sport zalida nimalar foydali?

Birinchidan, odamlar nima uchun bunday muassasaga borishlarini tushunishga harakat qilaylik.

Odatda ular jismoniy salomatligini saqlab qolish, ularning ruhiy-emotsional holatini yaxshilash, mushaklarning massasini olish yoki ortiqcha funtni yo'qotish uchun sport zaliga tashrif buyuradilar (Irkutsk istisno emas).

Sport zali vazifasi turli mushak guruhlariga mo'ljallangan ta'sir. Sinflar odamlarga yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash, raqamni yaxshilash, mustahkamlikni oshirish va muskullarni tonusga olib chiqish imkonini beradi. Bundan tashqari, jismoniy tarbiya kam immunitet, zararli odatlar va turmush tarzi turmush tarziga qarshi kurashishning samarali vositasi deb atash mumkin.

O'tgan davr mobaynida deyarli barcha mehnat jamoalarida ishlab chiqarish gimnastikasi ishlab chiqarish vaqtida majburiy bo'lib qoldi, endi uning muqobili sport zali.

Irkutsk va uning o'quv zallari

Shaharda 110 ga yaqin tashkilotlar mavjud, ularning orasida sport zali bor. Ular, asosan, turli xil fitness markazlari va sport markazlari bo'lib, mijozlarga sifatli xizmat ko'rsatishga tayyor, yangi zamonaviy mashqlar jihozlari, individual o'qituvchilar bilan jihozlangan keng xonalar.

Eng mashhur klublar orasida:

- "Onyx" va ko'cha SkyFit. Lermontov ko'chasi 90/1;

- Mariya Ulyanovaning ko'chasida Oltin usta, 13a;

- Marshal Jukov prospektidagi jahon klassi, 13/1;

- Sport & Go'zallik Yamskaya, 4.

Odatda bu katta zamonaviy markazlar bo'lib, dastur va xizmatlarning keng ro'yxati va shunga mos ravishda sinflar uchun yuqori narxlarga ega.

Ayniqsa, Irkutskdagi talabalar, talabalar va o'rta daromadli kishilar uchun byudjetli sport zallari mavjud bo'lib, unda ular kam samarali, ammo arzon, masalan:

- "Olimpiya" (universitet tumani);

- "Besh yulduzli" (Uzoq Sharq ko'chasi);

- "Nika" sport zali (Irkutsk, Lenin ko'chasi).

Bu zallar va "elita" chilparchin stullar orasidagi farq faqatgina yanada qulayroqdir, hech qanday zamonaviy simulyator yo'q. Aks holda, barcha xizmatlar bir xil.

Olimpiya (Irkutsk)

Sport zali 32b raqami bo'lgan binoning universitet qismida joylashgan.

Klub tomonidan taqdim etilgan xizmatlar orasida:

- kuchli mashq qilish;

- aerobika;

- yoga;

- zanganik;

- shakllantirish;

- Raqslar dasturlari.

"Olympia" ga bir martalik tashrif buyurish narxi - 200 rubl, oylik obuna - 1,9 ming rubl, yillik - 20 ming rubl.

OLYMPIA barcha toifadagi fuqarolar uchun sport mashg'ulotlarini yanada qulayroq qilishga intiladi, talabalar va oilalar uchun maxsus chegirmalar taqdim etiladi.

Klub o'z mijozlariga o'z maqsadlariga erishishda yordam berishga doim tayyor bo'lgan professional murabbiylar jamoasi ishlaydi.

Besh yulduzli klubi

Dalnevostochnaya ko'chasi, 144-uyda ishlab chiqarish uchun barcha zarur uskunalar bilan jihozlangan nisbatan arzon sport zali.

Tashkilotning ish vaqti: har kuni soat 8.00 dan 10.00 gacha.

"Besh yulduz" (Irkutsk) - har xil turdagi xizmatlarni (aerobika, pilates, yoga, og'irlik mashqlari, raqs yo'nalishi) juda demokratik narxlarda ta'minlovchi sport zali.

Zalga cheksiz oylik abonent to'lovi 2,200 rubldan 2,7 minggacha.

Tashkilotning qo'shimcha xizmatlari orasida infraqizil sauna, go'zallik salonlari, kompyuter diagnostikasi mavjud.

Markazda har qanday mijozga konsultatsiya qilish, tana tarkibini tahlil qilish yoki fitness testini o'tkazish uchun yordam beradigan malakali parhez mavjud.

"Nika"

Nika sport zali Pravobajejniy rayonida, Trud stadionining binosida joylashgan (Lenina, 48).

Zalda qulay dam olish maskani, fitness bar, keng ko'lamli xizmatlar, kardio zonasi, zamonaviy fitness uskunalari, sauna mavjud. Klub o'z tarkibida malakali o'qituvchilarni ishlaydi va ular alohida o'quv dasturini tashkil qiladi va tegishli oziq-ovqat tizimini tanlashadi.

Xususiy avtomobil bilan kelgan Niki mijozlari uchun bepul otopark mavjud.

Klubda bir oylik dars narxi taxminan 1900 rublni tashkil qiladi.

Ko'proq ma'lumot olish uchun siz telefon orqali bog'lanishingiz orqali korxona ma'muriga murojaat qilishingiz mumkin.

Sinf oldin nima qilishim kerak?

Qaysi sport zalidan (Irkutsk) tanlaysiz, byudjet yoki undan qimmatroq, mashg'ulot boshlanishidan oldin foyda olish uchun muhim bo'lgan muhim maslahatlarni eslayman. Shunday qilib, zarur:

• Mutaxassis bilan maslahatlashing.
• Qobiliyatingizga asoslangan individual dastur yaratish uchun o'qituvchidan so'rang.
• Bundan tashqari, nutritionist bilan maslahatlashishdan tashqari, sport zalida ishlashning natijasi sezilarli darajada farq qilmaydi.

To'g'ri yondashuv bilan mashg'ulotlar nafaqat yaxshi ruhlarni va o'ziga ishonchni, balki go'zal tan va salomatlikni ham beradi.