Sport oziqlanish xun, shuningdek, turli xil hissa qo'shish va begona moddalar

sport oziqlanish - faol sport bilan shug'ullanayotgan va ularning jismoniy ko'nikma va ish faoliyatini yaxshilash uchun kerakli odamlar, albatta, oziq-ovqat konsentratlari va tayyorgarlik foydalanish tavsiya etiladi. Bu maxsus qilish uchun mo'ljallangan , mushak massasi oshirish chidamlilik. Shifokorlar va olimlar tananing sog'lom faoliyati uchun xavfsiz nima oziq-ovqat o'rganib va ovqatlanish va fiziologiya ishlatiladi. Ko'pincha odamlar bu dorilar, tanadagi oqibatlari va xastaliklarni qo'rquv olib boshlash qo'rqishadi, lekin behuda bo'ladi. Ommabop sport oziqlanish va vazn yo'qotish. Bu jismoniy mashqlar zaxira qilish uchun eng yaxshi bo'lgan, energiya oshirish, yog 'yoqish uchun yordam beradi. Bundan tashqari, dori qarab bir organizmidagi modda almashinuviga va salomatligini yaxshilash mumkin.

Albatta, sport oziqlanish doping emas, va juda oddiy oziq hisoblanadi. Shuning uchun, u "Jalb oziq-ovqat", deyiladi. Bu oziq-ovqat mavjud an'anaviy tarkibiy qismlardan iborat, lekin afzalligi uning tez yutilish hisoblanadi. Bu ochiq-oydin qilish uchun, makaron katta lavha eb yoki uni almashtirish mumkin bo'lgan oqsil-uglevod kokteyllar. osongina kerak bo'lgan narsani topish mumkin bo'limlar sport oziqlanish jadvallar mavjud. Quyidagi paragraflar mavjud bo'lgan:

- ommaviy va kuchi (kreatin, glutamin, protein, aminokislotalar, kreatin azot oksidi, o'sish omillar, BCAA, HMB va maxsus tayyorgarlik);

- vazn yo'qotish (karnitin zhiroszhigateli);

- energiya (energiya, kofein, izotonik);

- Sog'liqni saqlash ((izotonik) yog 'kislotalari, sog'lom jigar, immun modülatörleri, letsitin, ichish tayyor vitaminlar va minerallar, taom almashtirish o'tlar) ;

- sport uskunalari (ichimlik, astarli, elektr kamar, tasmalar uchun emulyatorlar, qo'lqop, sumkalar va çantalar, Çalkalayıcılar va shisha).

ayollar uchun shaxsiy oziqlanish past kaloriyali oziq-ovqat, toza oziq-ovqat va menyu boshqarish iborat. Lekin u, sportchilar uchun narkotik foydalanish tufayli qaysi vazn yo'qotish yanada samarali va tez bo'ladi ham mumkin. qo'shimchalar olgan holda, sportchi oziq-ovqat hazm qilish vaqt va energiya kamida sarflaydi. Lekin, biz bu dori asosiy taom emas, deb tushunish kerak. Siz to'g'ri taom va normal kundalik oziq-ovqat bilan qo'shib birlashtirish ega bo'lishi kerak.

vazn yo'qotish uchun sport oziqlanish juda mashhur hisoblanadi. Bu bir necha sinfga bo'linadi:

Protein - mushak massasi, anti-katabolik ta'sir majmui.

Mossberg - mushak massasi, energiya tiklanish majmui.

Aminokislotalar - anti-katabolik ta'sir.

BCAA - anti-katabolik ta'sir, mushak kuchi.

Arginin - nasos, oziqlanish mushak yaxshilandi.

Glutamin - mushak kuch (mushaklari aminokislotalar 60% iborat).

Og'irligi yo'qotish - yog 'yonib, yordam ishlari.

Anabolik majmualari - mushak massasi to'plamidir.

Testosteron Boosters - mushak massasi to'plamidir.

Prohormones - mushak massasi to'plamidir.

Creatine - quvvatliroq ortadi, mushak daromad.

Ularning har biri organizmiga ta'sir bor. Umuman, mushak yollash uchun mo'ljallangan dori bu turi, shunday qilib, mushak kuchi, energiya qayta tiklash, yog 'yonib, takomillashtirish. Agar xun sport sotib bo'lsa, u yog 'brülörler bir sinfga taalluqli kerak. "Oqsil yoki har qanday boshqa qo'shimchalar sotib olish uchun qayerda?" Ba'zan odamlar, so'rang. har qanday onlayn do'kon yoki sport oziqlanish maxsus bo'limida: javob juda oddiy.

Albatta, yaxshi natija uchun, biz sifatli qo'shimchalar kerak. xaridor sifatsiz sport oziqlanish xun, sekin yoki uning jasadini tark emas yoqib yog'ini sotib bo'lsa. Shuning uchun, ishlab chiqaruvchi, narxlar va xususiyatlariga e'tibor. Plus dori u qo'shadi emas va ishonch bilan foydalanish mumkin, deb hisoblanadi. Bu nasihat va, albatta, kerak va samarali nima tanlashingiz mumkin mutaxassis bilan oziq-ovqat ko'tarib uchun tavsiya etiladi.