Qizil, dumaloq va achchiq turp: ko'proq foydali, bu sizning salomatligi uchun?

Turp - Rossiyada juda mashhur sabzavot. u Peter I tomonidan olib Gollandiya, edi bizga, Amsterdam savdogar uyida uning ta'mi zabt. Ko'pchilik ildizlari mavjud nima bilan bog'liq o'tkir ta'mi uchun bu sabzavot sevgi xantal yog'i. Biroq, stol turp uning joyi, chunki yoqimli ta'mi, balki, chunki ularning foydaliligi nafaqat olish kerak. bu sizning salomatligi uchun foydali bo'lgan ko'ra, bir yaxshi turp nima bo'lishi kerak? Read more.

dunyodagi katta raqam yetishtirilgan turp navlari, shuning uchun ildiz ekinlari ko'rinishi katta farq qilishi mumkin. Ular yumaloq yoki cho'zinchoq, pushti, qizil, oq yoki binafsha rang bo'lishi mumkin. Biroq, yaxshi ildiz ekinlar, albatta, deb bir sabzavot ketadi ko'rsatadi qora nuqta, holda silliq manikür bo'lishi kerak. Yumshoq radishes tolali va noxush bo'ladi. bir sabzavot 2-3 kun davomida muzlatgichda toplar, yaroqlilik muddati bilan sotiladi bo'lsa, kesib ildiz sabzavotlar haqida bir hafta davomida saqlanadi. Lekin sotib mevalaridan cho'qqilarini kesib axlatga tashlash emas. Bu juda foydali hisoblanadi. ning nima ko'rib chiqaylik foydali turp , va bu katta foyda bo'ladi - "toplar" yoki "ildizlar".

ildizlari ozuqa moddalarining ko'p o'z ichiga oladi. Bu kaliy, kaltsiy, natriy, magniy, fosfor, temir, tiamin, riboflavin, vitamin B, C, va PP, nikotin kislotasi. foydali turp bilasizmi? Ha. Turp sharbati ijobiy metabolizm va ovqat hazm ta'sir qiladi. sabzavot, oziq-ovqat foydalanish, choleretic, anti ta'sir ko'rsatadi peristaltik harakatlari va ichak harakatlari yaxshilaydi. podagra va semizlik chalingan ayniqsa turp tavsiya etiladi. Qanday foydali uni diabet bilan og'rigan bemorlarda uchun? ildizlari, qon shakar darajasini barqarorlashtirish moddalar topilgan. Agar kasallik istagi bor, yoki allaqachon unga chalingan bo'lsa Shuning uchun, ko'proq turp yeyish.

Hatto butunlay sog'lom odamlar turp zarar qilmaydi. u dedi qilingan narsani tashqari, qanday foydali? oziq-ovqat unga foydalanish jasorat va yaxshi teriga beradi. Sabzavot qon tomirlari mustahkamlaydi va yurak faoliyatini ham yaxshilaydi. uning tarkibida uchuvchan ishlab chiqarish, o'ziga xos tabiiy antibiotik, mavjudligi muxlislari turp shamollashlar va yallig'lanish kasalliklari oldini olish imkonini beradi. Lekin oshqozon yoki ichak kasalliklarida turp suiiste'mol qilmang. aks holda kasallik murakkablashadi mumkin, bir haftada bir marta kifoya.

Root ham kosmetologiyada ishlatilishi mumkin. bir oziqlantiruvchi niqob tayyorlash uchun, siz, 2-3 turp silamoq bir oz o'simlik yog'i va kraxmal bir osh qoshiq qo'shishingiz kerak. Olingan atala 10 daqiqa davomida yuziga qo'llaniladi.

Nafaqat yaxshi turp ildiz sabzavotlar hisoblanadi. Qanday Foydali u toplar? Shu. Bu kam bo'lmagan foydali moddalar mavjud. Bu cho'qqilarini tashlab kerak emas. karam bilan amalga oshiriladi kabi, uni kesib va uning yashil sho'rva dan salat, Hodgepodge oldin, oshpazga qo'shish yoki olib qo'yish yaxshidir. Infuzion topper ich uchun foydalanish mumkin. qaynoq suv kubogi boshiga tug'ralgan toplar bir osh qoshiq qo'shing va bir soat davomida turishga ruxsat. Ovqatdan keyin kuniga uch marta 20 daqiqa davom etadi. davolash 2-3 kun davom etadi, agar ta'sir erishiladi.