Psixologlar o'z telefoningizda qo'rquv tushuntirib kabi?

Albatta, vazifasi endi telefon kabi muhimdir qo'ng'iroq yo'q oldin sifatida, ijtimoiy tarmoqlarda xabarlar yuborish va suhbat qilishingiz mumkin. Biroq butunlay hali qo'ng'iroq oldini olish emas. Agar qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lgan bo'lgan vaziyatlar har doim bor, masalan, ba'zan intervyu ba'zan kech bo'lgan xabardor qilish zarur, telefon orqali bo'lib o'tadi. Bu muammo bo'lib kim uchun odamlar soni ortib bormoqda.

ajoyib muammo

Ba'zi qo'ng'iroqlar uchun - bu juda keng tarqalgan holat. Boshqalar ular tovushli signal tinglab, deb aytish bo'ladi, oldindan tilovat titroq qo'llari bilan raqamni teradi va vahima aziyat, u telefoningizni terimiga qiyin, azob, telefon qo'rqaman. Bu odatiy! Psixologlar qo'ng'iroqlar nafrat aloqa bilan bog'liq muammolar, degani emas, deb tushuntiradi. , Ular faqat qo'ng'iroqlar taqvo aloqa bilan maqsadida har bir narsa bor, odamlar bor. Bundan tashqari, bunday odamlar soni ortib bormoqda, va siz kun uchun amalga oshirish uchun zarur bo'lgan qo'ng'iroqlar soni kamayib bormoqda. Bu vaziyat ham muhim emas, degan ma'noni anglatadi. Baribir, telefon hali ham kundalik faoliyati turli uchun zarur bo'lgan. Bu ularning qo'rquvni engib kerak va u barcha sodir qaerda tushunishga boshlash uchun.

Siz boshqa odam deb o'ylaydi nima bilmayman

Siz muloqot ortiq to'qson foizi nodavlat og'zaki sodir deb eshitgan bo'lishi mumkin. Bu butunlay to'g'ri statistika emas, balki fikr to'g'ri emas: word - bu faqat, biz ularning fikrlarini muloqot qanday kichik qismidir. Ta'sir va bunday chehrasi, tana tili va imo-ishoralar qilib boshqa ko'plab xususiyatlari. Agar yuziga yuzini gapirish, bu barcha faqat ko'rish mumkin. Agar telefonda gaplashayotgan bo'lsa, faqat ovozini eshitish mumkin. Bu ba'zi bir odamlarga asab tarangligini olib kelishi mumkin. Ba'zan juda zararsiz ifoda qattiq tuyulishi mumkin, lekin aslida u tabassum bilan dedi.

idrok murakkabligi

Telefonda boshqa odam deydi tushunish uchun, balki siz tushundim nima bilamiz Ishonchim his nafaqat qiyin. Biz gapirish, biz yuz so'zlar turli foydalaning. Misol uchun, ko'tarib yoki qoshlarini diqqat bilan tinglab, deb ko'rsatadi mumkin. telefonda aniq emas, va suhbat emas hamma narsa maqsadida ekanini bilib, tasodifiy da oshiriladi kerak. Bu xijil olib kelishi mumkin.

Siz cheklangan vaqt bor

cheklangan vaqt uchun - dahshat odamlarni chaqiradi yana bir sababi. Xabar yozish paytida, ular ham har qanday nodavlat og'zaki komponentlarini yo'q. Lekin vaqt tomonda, siz uni yuborish oldin o'ylab, siz matnni tahrir, siz fikrlarini to'plash mumkin bo'ladi. Agar bu mumkin emas telefon qo'ng'iroq paytida, siz oyoq ustida o'ylash kerak, va har bir so'z bir ma'noga ega. Albatta, siz allaqachon noto'g'ri fikrni aytib o'tganimizdek, uning so'zlarini to'g'rilash va uzr, lekin ta'siri bir xil emas mumkin. Barcha tanaffus ham muhim ahamiyat ega. yuzma-yuz muloqot qachon bir kishi fikr va aqldan bo'lsa, ko'ryapsizmi. Agar har bir tanaffus qo'rqitib va qiladi telefonda gaplashish Qachon bir narsa noto'g'ri, deb o'ylayman. Bundan tashqari, qo'ng'iroqlar xabarlar ko'proq vaqt talab qiladi. Xabarlar boshqa narsa qilib bir vaqtning o'zida almashildi mumkin, lekin qo'ng'iroq to'liq e'tibor talab qiladi. Shu sababli, bir telefon qo'ng'irog'i siz faqat bilan qo'yish kerak, bir muammo sifatida idrok qilinadi.

Siz taqdir deb o'ylardim

Bir ma'noda, siz haqsiz. Agar hech boshqa odamlar kompaniya qo'ng'iroq qilgan bo'lsangiz, siz bilasiz, u sizga quloq esa gaplashish noqulay bo'lishi mumkin. Agar yuzma-yuz gaplashish bo'lsa, begona bir xil sizni har ikkala sezmagan. Agar telefonda gaplashayotgan bo'lsa, barcha diqqat faqat sizga qaratilgan. Siz gapiradi faqat odam bo'ladi, bu vaziyat muqarrar. Bundan tashqari, tadqiqotchilar bir muloqotning yarim, faqat bir tomoni eshitish qaysi bir suhbat, bir normal suhbat ko'proq bezovta bo'lishi ko'rinadi topildi. Biroq, ba'zan sabab emas atrofida odamlar emas, va odam kim bilan telefonda gaplashayotgan. Hech kim boshqalarning baholash mavzusi bo'lishi uchun sevadi. baholash tabiiy stress ko'p sabab, shunday qilib, ularning qoldiq, boshqalarga bog'liq, chunki odamlar, juda ijtimoiy bo'ladi. Bu ish intervyu va bunday boshqa vaziyatlarni o'tib, tinglovchilarga nutqida bir xil jarayon. Odamlar vazifa bilan engish mumkin emas, deb qo'rqishadi.

Juda ko'p o'zini-o'zi nazorat qilish

bir sherigi bilan suhbat taqdirda xarajatlarni baholash bilan muammo ayniqsa dolzarbdir. odam tanlagan kishilarini xafa yoki xilof qiluvchi, deb qo'rqib, suhbat negadir munosabatlarni ta'sir qiladi. Nihoyat, agar qo'pol xodimi axborot xizmati bilan suhbatlashdi, siz bu kishi haqida eshitish hech qachon. Barcha yo'li yaqinlaringiz bilan suhbatda. Shu sababli, bir kishi bila turib vaziyatga o'z xatti sozlash, juda qattiq o'zini nazorat qilish boshlanadi. Agar o'zingizni juda ko'p nazorat bo'lsa, suhbat ham ko'proq noqulay bo'lishi mumkin, muammo escalates. Siz g'alati vaziyatni oldini olish uchun harakat, o'zlari va o'z xatti faqat qaratiladi. Natijada, siz e'tibor yo'q, va izchil suhbatni davom ettirish uchun hamroh qiyin bo'ladi.

Siz faqat kamdan-kam hollarda telefonda gaplashayotgan

Bu oddiy sababi, lekin tez-tez uchraydi. Ko'p odamlar bu kun juda tez-tez telefonda gaplashib. tajriba etishmasligi hayajon bo'ladi. Odamlar u Xabar va qanday jumlalari foydalanish, lekin telefon aloqa ularga yot bo'lgan, va u bilan bog'liq qoidalar, ular faqat bilmayman, deb tushunaman. Bu pensioner ijtimoiy tarmoqlar yordamida boshlash uchun harakat go'yo bo'ladi: u nima bo'layotganini mohiyati nima bilmaydi, chunki u, noqulay bo'ladi. Agar yuziga kimdir yuziga gaplashayotgan bo'lsa, siz sezgi foydalaning. telefon suhbati etiket muayyan bilim talab qiladi. Siz suhbatni tugatish uchun qanday, to'xtatib turish uchun suhbat nuqtasi, o'zini taqdim etilganidan to'g'ri harakat qilish uchun qanday bilish kerak. Barcha bu ayrim amaliy talab qiladi.

Qanday uning qo'rquv bilan engish uchun?

Afsuski, ko'pchilik uchun, telefon qo'ng'iroqlari qo'rquv bilan shug'ullanish uchun eng yaxshi yo'l bilan muntazam tajriba hisoblanadi. Mashq qilish uchun yo'l, deb o'ylashingiz: Yana siz qo'ng'iroq, oson, uni amalga oshirish. nuqtai alohida nazaridan qo'ng'iroqlar uchun keling, strategik siz qo'ng'iroq oldin fikringizni qayta belgilang. Agar bir kishini bezovta qilishdan qo'rqadi Misol uchun, agar, albatta, band odam faqat trubkani olib tashlash emas, balki, nima haqida o'ylayman. Agar so'z yoqotib qo'rqishadi bo'lsa, oldindan uning xatosini haqida o'ylayman. boshqa shaxs nafaqat sizga, bir kun gaplashib, va ehtimol, allaqachon zaxiraga eshitgan va sizga bo'lgan, deb bilamiz. Nima ham boshqa shaxsga e'tiborini jalb emas, sizga katta qiyinchilik ko'rinadi. Keyin siz aniq maqsadlarni belgilash uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Misol uchun, kimgadir qo'ng'iroq va odatda taxminan besh daqiqa gaplashish uchun harakat qiling. Misol uchun, rejasi faqat telefonda ham xursand ovoz bermadi, ham noma'lum gol qo'yish kerak emas. Bu ob'ektiv baholash mumkin emas. muvaffaqiyat kaliti kichik boshlash va asta-sekin ancha murakkab vazifalar ko'chib o'tishga hisoblanadi. Agar gapirish qo'rqishadi bo'lsa, loyihasini oldindan yozib olish mumkin bo'lgan ochiq-oydin va rasmiy tuzilishi, bo'ladi o'sha qo'ng'iroqlar bilan boshlanadi. baland, ayrim kalit so'z chiqib aytish harakat qilib ko'ring. Bu holda, siz osonlik bilan bir qator terish mumkin va ishonch bilan suhbatni boshlash.