Hatto XX asr o'rtalarida, u inson raqamlar odatda qabul qilingan standartlarga rioya qilish moda bo'ldi. ideal ayol model uchun imkoniyatlari - 90/60/90. Biroq, ularning genetik va jismoniy xususiyatlariga tufayli qiz emas va ayollar bunday shakllari egalari bor.
Tufayli ayol, bu ko'rsatkichlar talip boshladi ekanligiga, u jismoniy kamolot asosiy ko'rsatkich sifatida ideal vazn hisoblash uchun zarur edi. Bu sizning ko'rsatkichni tuzatish istayman odamlar uchun maqsad asosiy ob'ekti bo'lib xizmat qiladi. Ular genetik, shuning uchun belgilangan shartlarga mos deb hasrat kabi, ideal og'irligiga ega bo'lishi kerak jihod qilish kerak emas, odamlar bor, deb tabiiy. Biroq, ideal og'irligiga ega istaganlar bor, va bu erda, hatto faqat ilm-fan shaxsiy fikri mo''tadil og'irligi bilan odamlar jismonan oson yashashga isbotladi emas.
Qanday ideal vazn hisoblash uchun? Siz umumiy universal formulasidan foydalanish, va ba'zi olimlarning hisoblash usullari foydalanishingiz mumkin. birinchi formula yaxshi va tushunarli, lekin ideal vazn ta'sir, masalan, tana tuzilishi (tanasi tuzilishi), yoshi va boshqa omillarni e'tiborga olmaydi. Umumiy qoida sifatida, uni hisoblash mumkin: o'sish bo'yicha yuz santimetr ayirsak, natija ma'lum bir kishi uchun ideal vazn hisoblanadi. Misol uchun, 173-100 = 73 (kg). Ishlab chiqarilgan va ba'zi qolgan burdalarni terib: ayollar uchun hali 15 natija% va erkaklar uchun -10%. Shu misolda, 73 10% 7.3 bo'ladi, shuning uchun 173 kishini oshirish ideal vazn ko'rasiz: taxminan 66 kilogramm bo'lgan 173-100-7,3. Bu formuladan ideal vazn hisoblash uchun go'yo Albatta, bu, barcha asosan o'zboshimchalik ekan, natija hisobga muhim xususiyatlari bir qator olib bo'lmaydi.
ko'proq rivojlangan formulalar biri ideal hisoblash og'irligi, Frantsiya Pol Brock bir antropolog taklif. shaxslar uchun taxminan 11% kamaytirish lozim ideal og'irlik 20-40 yil ko'rsatkichni bulgan, va: balandligi - - - 105 dan ortiq 175 sm, uning nazariyasi, yanada 100 omili, 165-175 sm bilan birga kam 165 sm o'sishi ko'ra 110 hisob yoshi olinadi 50 dan ziyod kishilar uchun - 6% ga oshirish. So'ngra ish qo'llari atrofi uzunligi orqali hisoblanadi uch tana turlari, biriga mansub hisobga olish. Shunga ko'ra: birinchi turi - aylana ayollar uchun kam 16 sm va erkaklar uchun kam 17 sm, ikkinchi - 17-20 sm, uchinchi - Tabiiyki 20 sm, 10% tezligini kamaytirish uchun zarur birinchi turdagi ideal og'irlik aniqlashda va uchinchi uchun. - 10% o'sish.
ideal vazn hisoblash uchun tayyor yordam berish uchun, ko'p va oddiy va formulalar to'liq bor. Agar kalkulyator egallaydi oldin Lekin, siz birinchi omillar bir qator tortish kerak. Birinchidan, u farovonligini egalik bo'lyapdi. vazn to'liq hayot oldini va o'zlari hech narsa o'zgarmaydi, agar barcha so'ng, ular kerak emas. Ikkinchidan, siz mukammal arbobi bilan modellari hasad va darhol reklama mahsulotlarini sotib olish kerak hech qachon. Bundan tashqari, siz arbobi kamchiliklar haqida hech qanday aniq fikr quloq va bu haqda murakkab sotib emas. Biroq, biz yodda tutishimiz kerak sog'lom turmush tarzini. nomukammal insonlar ko'pincha tez-tez oqilona tushuntirish yo'q formulasini, ixtiro qilgan xabardor bo'ling.