O'rik qanday afzalliklari bor?

gilos va olma hosildorlikning mashhurligini oqayotgan, lekin ba'zi bir noyob va bor foydali xususiyatlari, bu meva uchun noyob bo'lgan. Bu ayolga e'tibor vaqti keldi. Bu joy tez biron iqlim odatiga va yuqori unumdorlik bilan tavsiflanadi butun parvarishlanmoqda. Blackthorn va olcha Erik - Aslida, tabiiy, ikki meva kesishgan tomonidan drenaj bor edi. Osiyo o'rik mezbonlik qiladi. U erda faol rivojlantira va keyin meva Fransiyaga olingan 17-asrda, ham eya boshladi.

Shunday qilib, xorijdagi Meva asta-sekin Rossiyaga ko'chib kelgan. Foydasi juda ham katta olxo'ri. Ular yoqimli ta'mi, balki dorivor xususiyatlari va past kaloriyali tarkib nafaqat uni sevaman. Sweet-nordon mevalar to'la toksinlar, toksinlar va vitamin va minerallarga ortiqcha suyuqlik komponenti bizning korpusini tozalash uchun yordam beradi. Parhezshunoslar tez nafrat kilogramm tiklamoqchi odamlar uni iste'mol qilish tavsiya.

mevalardan Juice, likyor, himoya qiladi, murabbo va boshqa foydali go'zallik tayyorlash. butun dunyoda oshpazlar mazali va ajoyib mulkni o'rik qadrlaymiz. Va tabiblar kamqonlik va gastrit uchun uni tavsiya. Bu qariyalar uchun tavsiya etiladi, uning siydik haydovchi va choleretic ta'siri bilan, shuning uchun o'rik foydalanish. Bu, shuningdek, tabiiy ich suradigan bo'ladi: har kuni kifoya bo'sh oshqozon meva, bir hovuch taom, va siz ich nima haqida unutish qiladi.

E vitaminining bir muhim miqdori o'rik o'z ichiga oladi. ishonch hosil qilish uchun, bu vitamin foydalari barcha ma'lum - u yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va terining yoshligini uzaytiradi. Mandarin, gilos va apelsin qaraganda uni oqayotgan bir necha baravar ko'p. Muntazam iste'moli teri yoshartiradi va pigmentasyon kamaytirish uchun yordam beradi. Bundan tashqari, ko'plab mevali saxaroza, fruktoza, limon va molik kislota. chig'anoq ko'proq minerallarga olma bilan solishtirganda.

fosfor, kaliy, kaltsiy, temir, rux, natriy, yod va mis - eng muhim orasida. Shuningdek radionuklidlar chiqish rak va jang yordam beradi pektin ko'p, og'ir metallar tanadan. vitamin, oqsil modda almashinuvini tartibga soluvchi va markaziy nerv tizimini sıkılaştırıcı - foydalanish olxo'ri, shuningdek, riboflavin (B2) mazmuni yotadi. meva mavjud vitamin P, bizning tomirlar o'tkazuvchanligi va kuch uchun javobgar bo'ladi.

Qayta-qayta bu meva, ular zararli xolesterin olib tashlash yordam sifatida, yuqori bosim, o't pufagi kasalliklari va ateroskleroz taom uchun foydali ekanligini isbotladi. Bizning ichaklarda man lactobacilliyle faollashtiradi va ishtahasi qizil o'rik rag'batlantiradi. uning buyuk foydalanish. Bu meva muntazam iste'mol oshqozon bilan ba'zi muammolar qutulish uchun yordam beradi, deb e'tirof etiladi.

inson tanasi uchun o'rik foydalanish juda katta. Hatto yetgandan keyin kompotlarni va sharbatlar deyarli barcha shifobaxsh xususiyatlarini saqlab qolish. oziq-ovqat iste'mol va ularning tarkibi kabi meva barglari, qimor o'z ichiga olgan bo'lishi mumkin - qon tomirlar tinchlantiruvchi ta'sirga ega birikmalar. Xalq tibbiyot, buzilgan metabolizm va revmatizm, ammo kichik dozalarda meva foydalanish meva ko'rsatadi suyuq, chunki maslahat beradi.

Biroq, uning barcha foydaliligi uchun, drenaj, ayniqsa oshqozon yuqori kislotalilik bilan odamlar uchun, zarar mumkin. Bu oshdi gaz va sanchiq olib kelishi mumkin, deb, bir kichik bolalar menyusida uni o'z ichiga uchun kontraendikedir. Choralar Qandli diabetda uchun meva foydalanishi kerak - u shakar, bir joyi bor.