Molokochay parhez: retseptlar, sharhlar

, Ta'lim sermashaqqat kun, ro'za past-moy mahsulotlari bilan anti-Selülit massaj va parhez - adolatli jinsiy balansida ezgu raqamlar uchun har qanday balo-tayyorlanadi.

molokochay sog'ligiga - Biz eng mashhur usullari haqida sizga aytaman. Sharh va natijalar, retseptlar va foydali maslahatlar, bizning sharhini o'qing.

Balerina, Hindiston va munozarasi ko'rsatish

Biz barcha choy va sut afzalliklari haqida bilish, lekin qanday qilib ikki mahsulotlar birgalikda harakat? Yo'q, u emas, balki bir yoqimli choy partiya qilinadi. Ba'zi Parhezshunoslar ro'za kun va molokochae asoslangan parhez taklif.

ichimlik ko'rinishi haqida afsonalari, albatta, ko'p bo'ladi. hatto keksayib totuvlik va fazl yo'qotgani yo'q dilbar balerin - Ba'zi fikr Margaret Blinovskii tegishli, deb ishonaman. Boshqalar amerikaliklar va munozarasi ko'rsatish mezbon Oprah Winfrey barcha kredit keltirdilar. Bu birinchi molokochay sog'ligiga taklif kim, tushunish allaqachon qiyin.

Bu qanday ichimlik, albatta, juda yaxshi qadimgi Hindistonda bilardi bermaydi. Birinchidan, sutda turli ziravorlar va ziravor, keyin yashil choy qo'shildi.

Ish printsipi

alohida mahorat talab qilmaydi Molokochay sog'ligiga retsept tufayli kofein uchun samarali bo'lishi uchun. katta miqdorda, bu modda choy tarkibidagi va qo'shimcha kilogramm yo'qotilishi tezlashtiradi. Sut, o'z navbatida zararli kofein neytrallashtiradi va ochlik hissini bartaraf etadi.

Ko'pchilik qizlar va ayollar molokochay ozishga eng yaxshi yo'llaridan biri, deb ataladi. Lekin uning sehrli xususiyatlari haqida munozarasi zarur emas. birinchi ichimlik ortiqcha suv tanasini ko'rsatadi, lekin xatti-chiqarish kun bo'lsa, bir necha marta, bir oy va ba'zi gastronomik odatlardan voz, vazn semiz omonatlarini kamaytirish kamayadi. Afsuski, hamma mos molokochay sog'ligiga bo'lgan.

Foyda va Harms

adolatli jinsiy orasida mashhur ichish "sog'ligiga" tufaylidir. vazn molokochay kamaytirish tashqari, nervlarni rohat shishib kamaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari, OITS, soch, teri va mixlari holatini yaxshilaydi, shuningdek, zararli moddalardan tanani tozalaydi.

Biroq, mutlaq foyda haqida gapirganda emas, bunday ta'sirchan ro'yxati. ta'minlash molokochay har qanday cheklash kabi ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

- sut yoki kofein uchun murosasizlik;

- buyrak va o't pufagi;

- surunkali kasalliklari;

- past bosimli.

Bu mutaxassislar tavsiyalarini amal va diqqat bilan tana holatini kuzatib borish uchun muhim ahamiyatga ega. ro'za kun darmonsizlik, talvasasidagi shoshilmaylik, bosh og'rig'i va ruhiy o'zgarishlar bilan birga bor odamlar bor. Bu holda, siz tuzatish yana bir usuli tanlash kerak.

retseptlar

Bizning ko'rib keyingi qismi molokochay sog'ligiga ichishga qaror qilganlar bag'ishlangan.

yog'siz sut (1,5%) va barg choy (yashil yoki qora): Recipe klassik faqat ikki ma'lumotni beradi. sut biri litr skovorodkada qaynatiladi kerak, bir oz kutib turing va choy qoshiq uch choy qoshiq qo'shing. Pot qopqoqni, keyin, 15-20 daqiqa davomida qattiq turib qotirmang uchun.

Pishirilgan partiyasi sovutiladigan lozim. Molokochaya, issiq va sovuq ham ishlatiladi.

Ingliz tilida Option

vazn yo'qotish uchun molokochay pishirishni vaqt? "Dangasa" ichimlik retsepti juda oddiy va ikki tayyor ichimliklar aralashtirish iborat.

Oldindan isitish sut, choy pishirmoq alohida va keyin 1 nisbatda birga ularga qo'shilishga: 1. lazzatlari Molokochaya estrada, siz asal, vanilla, dolchin, Yalpiz va melissa foydalanishingiz mumkin.

Bu yashil choy molokochay sog'ligiga foydalanadi hammani maslahat deb qiziq. qora choy bilan Recipe kabi yaxshi bo'ladi. keyin kam tez charchab ichish va ro'za kuni ko'tarishdan osonroq bo'ladi - oziqlanish mutaxassislari ham Berry va meva lazzatlari tanlash, bir oz tajriba taklif.

Biz qoidalariga rioya

Maksimal foyda bir hafta bittadan ortiq bo'lmagan yoki ikki marta o'tkazadi tavsiya etiladi kunda, ishlash davomida (klassik retseptini) sog'ligiga molokochay bo'ladi.

Asosiy qoidalar:

1. Bir qismi har ikki soat ichimligini iste'mol.
2. suvsizlanishi oldini olish uchun, rejimni ichimlik haqida unutmang.
3. kun hajmi uchun tayyorlangan 20:00 qadar ichish yaxshidir. Green choy Ohanglar, shuning uchun iloji uyqusizlik hisoblanadi.
4. kam yog'li sut (maksimal 1,5%) tanlang.

Agar shunday qaror qilsangiz molokochae kuni ro'za kun, bir hafta davomida oziq va sozlash kerak. tez Uglevodlar almashtiring , foydali atıştırmalıklar tunda emayman, va bir kun suv kamida ikki litr ichish - bu oddiy qoidalari natijalarini saqlashga yordam va ozish jarayonini tezlashtiradi.

parhez

adolatli jinsiy dadil istiqbol sharob faqat kun tushirish bilan tanishish cheklamaydi. Birinchi parametr kam ekstremal xun bo'ladi. Bundan tashqari, molokochay parhez taom - retsepti Shu qoladi.

Misol Menyu:

1. ertalab molokochaya bilan boshlanadi. nonushta uchun, issiq ichimlik faqat bir piyola ichish.
2. Bir necha soatdan so'ng pishloq asal, omlet yoki qadah qo'shimcha bilan suvda jo'xori uni ezib eyish mumkin.
3. Yarim soat kechki ovqat oldin, shisha molokochaya haqida unutmang.
4. Tushlik: qaynatilgan go'sht, baliq, sabzavot sho'rva yoki yangi sabzavot bir salat bir oz.
5. Tushlikda yana molokochay tayyorlash.
6. Kechki ovqat: dimlangan sabzavotlar.

xun so'ng siz to'satdan eski ovqatlanish qaytib kerak emas. un, yog 'va shirin miqdorini kamaytirish - keyin vazn ham qaytib kelish o'ylamagan yo'qotgan. Agar shunchaki molokochay va to'g'ri ovqatlanishi birlashtirish, chunki bunday ovqat, hayot sizning yo'li bo'lishi mumkin.

Favqulodda yordam

Uch kunlik ovqat emas, har bir qiz molokochaem ettirish uchun. pastki chiziq faqat sharob ishlatiladi, va hech qanday taom endi taqdim etiladi. Alohida hollarda, olma yoki bodring shaklida atıştırmalıklar berdi.

Oziqlantirish ko'ra, ammo bu hollarda uch kunlik ovqat oqladi mumkin - Odatda, adolatli jinsiy to'y, tug'ilgan kuni oldin yoki Yangi yil korporativ vakillari mukammal qarash istayman.

Agar oynaga va tarozi ustida kerakli natijaga ko'rish so'ng, uning texnik qaratib zarur. Maslahat: molokochae bir hafta tushirish marta nafaqa va vaqti-vaqti bilan bu "sehrli" ichimlik, kechki o'zgartiring.

ning natijalari haqida gapirish bo'lsin

Molokochaya ravshan afzalligi komponentlar va ularning mavjudligi minimal soni. ichimlik ozishga orzu qizlarni va ayollarni jalb shuning uchun.

Tanqidlar to'lash kuniga qadar ikki kilogramm yo'qotilishi va'da qiladi va uch kunlik xun, to'rt kilogramm alvido. Albatta, bu raqamlar sizga hech qanday kafolat. Bu individual xususiyatlariga kelganda, darhol salbiy sharhlar paydo bo'ladi.

Misol uchun, ba'zi ayollar kun bo'yi azob, lekin ertalab "hukm" ga qarang - 500 gramm. choy keskin bosim, bosh og'rig'i va charchoq kamayadi, chunki - Ba'zan, o'z salomatligini faqat 1,5 kilogramm qiymati muvaffaqiyatsiz qutilish uchun.

adolatli jinsiy kichik bir qism a "shafqatsiz" ishtahasi yo'q - qarama-qarshi reaktsiya aniq molokochay sog'ligiga bo'lgan. Recipe sharhlar faqat tana ortiqcha vazn bilan shug'ullanish kabi yo'l sezmagan emas, o'zgartirish tavsiya etiladi.

yuqorida aytilgan hollarda qaramay, qiymat qizlar va ayollar, molokochae kuni ro'za kuni ko'pchilik ko'ra, barcha azob bardosh.

Oziqlantirish ko'ra

Choy sut ichish Ko'p oziqlanish haqida kamroq quvonchli bilan. Birinchi navbatda, bu suv yo'qolishi, semiz emas tufaylidir. Bir necha kun ichida tanasi yana hajmini qayta tiklash mumkin.

Abuse molokochaem ham zarur emas - u almashinuvi, charchoq va bosh og'rig'i bir pastlab tahdid. uglevodlar va diüretik ta'siri yo'qligi - choy va sut ichimliklar kun ro'za tutish uchun kam bag'rikenglik asosiy sabablari.

Bundan tashqari, ayrim mustaqil tadqiqotlar qo'shsa sut choy ba'zi antioksidantlar yo'qotadi va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir chiqadi deb topish.