Ming bir retsept o'tlar

Aks holda, shuningdek, o'tlar deb ataladi Kelp, salomatligi uchun juda foydalidir. Bu yod, fosfor, vitaminlar va minerallar mavjud. Va o'simlik og'irligi normallashtirish bo'yicha foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun suv o'tlari ko'p parhezning bir komponentining o'z ichiga oladi. oshxonada, Osiyo xalqlari Begona o'tlar faxriy alohida o'rin tutadi. Koreya, dengiz Hammayoqni bilan Yaponiya, Xitoy retseptlar, bu o'tlar ovqatlar talabchan rasmlar uzoq Evropada mashhurlik sazovor bo'ldi. Biz olish va biz bu sovg'a okeanni qabul qilaman.

Osiyo mamlakatlarida, o'tlar yangi, konserva, quritilgan, tuzlangan iste'mol. Biroq muzlatilgan va quritilgan etiladi. Bu uzoq muddatli saqlash zavodining foydali ta'sir qilmaydi diqqatga sazovordir. muzlatilgan yoki quritilgan shakl barcha vitaminlar saqlanadi. Rossiya bozorlari, shuningdek, sotilgan o'tlar koreys tilida. uning uchun Recipe juda oddiy. Quritilgan Kelp shishib ruxsat yuvish va Fors ko'rfazi suv. So'ngra Tender qadar pishirib, biz bir filtri otish. Sabzi va piyoz Uch shinkuem chiziqlar. A katta tovalar pan (ideal - wok), o'simlik yog'i to'kib tashlang, uni o't oddi, va juda tez Idishga achchiq qalampir, podkastlar qovurayapman. Biz kunjut urug 'pan qancha yuborilgan bo'lishi kerak. Shuningdek, soniya qovurayapman. shaffof qadar uning dalillarini: Endi kamon navbat keldi. Keyingi retsept Koreya o'tlar sabzi uchun muhitini talab qiladi, u faqat bir oz obmyaknut kerak. Nihoyat, biz olovni o'chiring, o'tlar, hayajonga, bola qo'shing. Uch davim sarimsoq chinnigullar, hali soya SOS va bilan sepiladi issiq skovorodkada, kiritish , sirka pishirmoq soat berib.

Agar tuzlangan Begona o'tlar bir banka olish edi, siz bir mazali qilish mumkin salat. Yaponiya retsept o'tlar bir tasalliga va tayyorlash imkonini beradi mazali taom faqat bir necha daqiqa ichida. chiziqlar bo'lib bodring kesib. Xuddi shunday parchalash Qisqichbaqa go'sht (yomon - Surimi). Laminaria ham masalliqlarni aralashtiring. Mayonez, eng tuxum bezatadi.

Kelp issiq ovqatlar tayyorlashda asosiy "aktyor" deb. "TORIES lekin mitsutaki" mashhur yapon - tofu va Laminarya bilan tovuq oyog'i, lekin hech narsa emas. qo'ziqorin avlod - Va bu erda slavyan lazzat moslashgan boshqa retsept o'tlar, bo'ldi. O'tlar ho'llash, qaynash, mayda chopish. Ular quritilgan bo'lsa qo'ziqorin, oldindan ho'llash. Bas, ular karam kabi xuddi shunday bo'lishi kerak: qaynatilgan, kesib. piyoz, tug'ralgan petrushka chopish. Tuzlangan bo'lakchalari o'yilgan. Barcha ingredientlar ziravorlar, o'simlik yog'i bilan mavsumni qovurilgan qilinadi.

Ushbu ta'rif o'tlar bizga mazali va original quymoq qilishga imkon beradi. 200g qisqa tel sehriyeyi qaynatib oling. Ikki sabzi Tender qadar qo'ziqorin bulyon pripuskayut. Biz go'sht maydalovchi orqali qovurilgan Begona o'tlar 100 g bilan birga o'ting. shakar qoshiq, ko'pirtirilgan oqi bilan makaron, ikki sarig'i, pyuresi bilan natijasida massasi aralashtirmoq. Tuz, sekin aralashtiring. qizil rangga qadar har ikki tomon o'simlik yog'i Fry. smetana va o'tlar bilan xizmat qiladi.