Mazali va past kaloriyali: Turkiya Skewers

Turkiya Skewers - bu eng keng tarqalgan cho'chqa, tovuq va qo'zichoq ishlatiladi kabi, rus taomlari uchun juda odatiy taom emas. Lekin bu taom o'ng tayyorlash bilan, ayniqsa mazali va xushbo'y chiqadi.

katta e'tibor go'sht tanlash qaratish lozim bilan boshlash uchun. Bu tanlash uchun eng yaxshi bo'lgan loin va yirik bo'lagi uni kesib. Faqat bu holatda mehmonlar, eng muhimi, Turkiya sersuv shish xushbo'y kutish, va bo'ladi. marinadlab har qanday tanlash mumkin. bir tomoni taom sifatida eng yaxshi variant yangi sabzavot, salat va o'tlar bo'ladi.

"Uyda." Turkiya Skewers Bu Marine tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. go'sht ishlatiladigan kefir shisha 1 kg da; 3 piyoz, tug'ralgan doiralar; oz Hops-suneli, tomat pastasi va sirka, qora qalampir va tuz katta qoshiq. aralash barcha komponentlar, go'sht qo'yish va bir kechada muzlatgichda qoldiring. Kuk, pomidor doiralari bilan boyitilgan hat.

Kabob "Citrus". Go'sht (1,5 kg.) Katta bo'laklarga kesiladi va to'rt maydalangan sarimsoq chinnigullar, yarim piyola talab qiladigan tayyorlash uchun, tuzlamoq uni joylashtirish apelsin murabbo, zaytun moyi, olinayotganda zamin qalampir va bir oz ketchup tuz 2 katta qoshiq. Turkiya 6 soat qoldiring va pishirilgan qalampir doiralari bilan stol yetkazib.

Turkiya "Juicy" ning tuman bir necha soat ichida tayyor bo'lishi mumkin. Tug'ralgan go'sht (1 kg.) Limon sharbati, tuz polstakanom zaytun yog'i to'kib tashlang va piyoz halqalarni bilan aralashtiring. bir necha soat davomida qoldiring, keyin mavjud dasturiga muvofiq Aerogrilni bambuk shish va uchoqda haqida chaqib.

"Italiya-yilda" Turkiya Skewers juda tez pishirilgan. Bu 2 tug'ralgan piyoz, bir limon doiralari go'sht aralashmaning bir yarim kilogramm qilish kerak; yangi va tug'ralgan rayhon; aralashmasi qalampir, arpabodiyon va tuz. 8 soat go'sht qoldirib aralashmasi. odatdagidek pishirib.

Siz Turkiya "Spicy" shish pishiradi. Marinadlab zaytun yog'i, limon sharbati 3 katta qoshiq asal va Italiya o'tlar (rozmarin, timyan) 2 osh qoshiq qilish tavsiya etiladi. Bu raqam, go'sht yarim kilo bo'ladi. Turkiya haqida uch soat aralashmasidan "dam olish" kerak.

qo'ziqorin va Turkiya Skewers. Bu sarimsoq va tug'ralgan arpabodiyon 5 chinnigullar ezib ezib yashil piyoz, meva suvi, tuz sharbati, bir oddiy Marine qilish tavsiya etiladi. Bu aralashmaning yilda yangi yirik qo'ziqorin bilan boyitilgan bo'lak hat, olti soat davomida go'sht "ushlab".

Turkiya cho'chqa Skewers. Marine tayyorlash uchun, siz bir yarim sariyog 'paketini, selin piyoz, aralashtirish kerak limon lazzat, tug'ralgan Coriander bir guruh va so'ya SOS 2 katta qoshiq. ingichka chiziqlar bo'lib katta kupligini, bekon o'yilgan go'sht, tuzlamoq ularni qo'yish va bir necha soat davomida tark. odatdagidek Kuk tsitologiya. Tavsiya taklif mazali va original SOS bir go'sht maydalovchi orqali o'tib er fıstığında olti yirik qoshiq, bir aralashmasi hisoblanadi; quruq ezilgan achchiq qalampir; mayda piyoz sotiqni; yarim Yong'oq moyi, kosasi kokos parchasi (tatib), Kori, dolchin, asal 3 katta qoshiq.

past kaloriyali kabob taklif mumkin qomadimizni saqlab qolish uchun. Tayyorlash go'sht kilogramm cho'milardi tomonidan boshlash kerak. Bu ikki limon aralashmasi sharbatlar, tuz, 2 katta qoshiq quruq mavrak va qalampir talab qiladi. bir necha soat davomida qoldiring, lekin bu safar katta kupligini qalampir, pomidor, qovoq, va piyoz o'yilgan - ingichka. Bu moddalar ko'proq, yanada foydali va parhez taom bo'ladi. Keyingi Biz sabzavot, go'sht bilan topgan galma, shish hat boshlang. Bunday yondashuv bir sevimli taom bahramand imkonini beradi, lekin ortiqcha emas.

Yoqimli ishtaha!