Mazali va oson taom - multivarka baliq bilan guruch

Ko'p odamlar baliq ovqatlarni juda kasallarga bo'lgan. Va ular mazali va sog'lom, balki ular tez va pishirishni oson, chunki emas, chunki. Bugun biz guruch bilan baliq pishirish turli yo'llarini muhokama qilish istayman. Bu taom sabzavot turli bo'lishi mumkin.

Biz multivarku foydalanish

Bugun ko'p oshxonada bir yangilik bilan maqtana olmaydi. Bu ajoyib mashina multivarka chaqirdi. Bu ishonchli yordamchisi har bir oila bo'ladi. bilan Rays baliq, multivarka yilda pishirilgan - juda sog'lom taom. Bu klassik versiya ko'p tibbiy xun o'z ichiga oladi. Bu mahsulotlar, Yaponiyada haqiqatdan sog'lom ovqatlanish mashhur an'analarini juda mashhur bo'lgan.

Kuk multivarka ehtimol, bir necha yo'llar bilan baliq, lekin yaxshi, faqat uning garnitür terishga. Xo'sh, baliq guruch ko'ra yaxshiroq berilishi mumkin va bu?

mahsulotlar

multivarka baliq bilan guruch tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• dengiz baliq 500 g;
• guruch 250 g;
• 2 o'rta piyoz;
• pomidor 250 g;
• suv 200 ml;
• sarimsoq tatib qilish;
• petrushka va shivit;
• limon;
• yog ';
• tuz, qalampir.

baliq tozalanadi, balki oldindan tayyorlab bulduruq go'shtining, boring. limon sharbati bilan sepib, bo'lak kesib, alohida piyola joylashtiring. tuz va murch tatib va yarim maydalangan o'tlar to'kib. zaytun moyi ta'mi orzu sifatida qo'shilishi mumkin. Konteyner mahkam qopqog'ini yoping.

Baliq u ko'proq suvli qilish muzlatgichda bir soat uchun tayyorlangan bo'lishi kerak.

Biz pishirishni boshlash

Issiqlik Multivarki shar, neft bilan uni moy. Ehtiyotkorlik bilan pomidor, piyoz, sarimsoq va o'tlarni chopish. "Pishirish" rejimida yoqish va barcha masalliqlarni qovurayapman navbat boshlaydi - u besh yildan etti daqiqa aralashtirib, birinchi piyoz, keyin qolgan mahsulot kosasidan qo'shing.

suv oqib yilda bir necha marta guruch yuvib va sabzavotlar uchun joylashtiring. suv qo'shing. , Tuz va ziravorlar qo'shish baliq qo'yish va multivarku o'girib. Agar "osh" rejimini mos bo'ladi. Tayyorlash vaqti - o'ttiz daqiqa. Bilanoq sizga ovozli signal ohangini sifatida, qopqog'ini oching va ilohiy ifori bilan bir mazali taom bahramand.

multivarka juda oson baliq bilan guruch pishirish uchun. ovqat tender va suvli chiqadi. Rays yostiq yaxshi sharbatini namlangan va tasma dimlangan kabi aylanadi. Bu kechki ovqat uchun taom, biz sizning oila va do'stlar, kattalar va bolalar, ham o'xshaydi, ishonch bor.

qizil baliq

qizil bilan guruch pishirish uchun baliq, pishloq va sabzavot, quyidagi mahsulotlarni tayyorlash:

• qizil baliq har biri 700-800 g;
• 1 piyoz;
• guruch 200 gramm;
• 1 katta sabzi;
• 3 osh qoshiq yengil mayonez;
• qattiq yirtilishi etarli 200 gramm;
• ukrop;
• baliq çeşnilendirilmesinde ;
• pomidor.

tayyorgarlik

Agar butun baliq bir bo'lagini sotib bo'lsa, unga tuz qo'shib, yuvish, pulni olib tashlang. (Ochiq-oydin, suv) to'la-rasm yuvishi, yumshoq qadar tuz va tiklanish qo'shing. neft (afzal sariyog ') bilan yopish piyola moy, baliq qo'ydi. teng guruch bilan Top. Keyin qo'pol qirg'ichdan maydalangan yarim halqalar, sabzi, ichiga to'g'ralgan piyoz, mayonez va smetana qo'shiladi. Alohida piyola yaxshi aralashtiring va guruch ustiga joylashtiring. Keyingi qatlami - maydalangan pishloqni, va nihoyat bezak eng yarim doira tomat (ixtiyoriy).

pechni isitiladi va 35-40 daqiqa baliq pishirib. So'ngra, taom olib tashlash va tug'ralgan arpabodiyon bilan sep. pechda, yana 15 daqiqa davomida baliq o'tirib olaylik. pishirilgan baliq guruch bilan, juda shirali va ajoyib xushbo'y tender, aylanadi.

guruch tomoni ovqat

Onajonlar ko'pincha mazali va ajoyib edi baliq guruch pishirish qanday so'rang. Bugun biz sizga qiziqarli retseptlar taklif etamiz.

Yapon rasm

Siz kerak bo'ladi:

• guruch 200 g;
• suv 300 ml;
• yashil piyoz;
• so'ya sosu 2 osh qoshiq;
• 3 osh qoshiq saryog 'eritiladi.

Chaying guruch. kichik bir pot qo'ydi va suv bilan to'ldiring. qoplami, kaynaması uchun uni olib va darhol qamrab oladi. minimal olov pastga aylantiring va o'n besh daqiqa davomida pishirib.

Nozik sariyog 'piyoz va bola chopish. Bu yog 'va sabzavot sifatida foydalanish mumkin. tuxum ko'pirtirish va harakatlanuvchi quying ko'pirtirish - ular sinib qatnashdi kerak. pan, guruch qo'ying soya sous va hayajonga quyinglar. Bu tomoni ovqat baliq va go'sht kabi xizmat mumkin.

Lekin retseptini quyidagi baliq uchun mukammal hisoblanadi.

Siz kerak bo'ladi:

• yong'oq 150 gramm (eman ishlatiladi yoki siz tanlagan boshqa har qanday mumkin);
• piyola guruch;
• 4 katta pomidor;
• 1, shirin qalampir;
• konserva makkajo'xori banki;
• sarimsoq;
• ko'katlar.

guruch yuving va uni qaynatiladi. , Sariyog 'sarimsoq va piyoz va bola chopish makkajo'xori qo'shing va besh daqiqa davomida pishirib. Ular pomidor, tug'ralgan, guruch, mayda tug'ralgan ko'katlar qo'ydi. Pepper, tuz, ziravorlar va hayajon bilan mavsumda.

oilangiz kabi bir idish: Qaysi - - Agar ovqat multivarka yoki tandirda baliq bilan guruch siz ishonch hosil bo'lishi mumkin. sog'lom va mazali - guruch tomoni ovqat, agar siz u o'ng pishiradi. U mukammal va baliq, oddiygina bir skovorodkada qovurilgan.